{"id":100745,"date":"2024-08-23T06:27:47","date_gmt":"2024-08-23T04:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=100745"},"modified":"2024-08-23T06:27:47","modified_gmt":"2024-08-23T04:27:47","slug":"journal-donnerstag-22-august-2024-erfolgreiches-werktagsschwimmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2024\/08\/journal-donnerstag-22-august-2024-erfolgreiches-werktagsschwimmen.htm","title":{"rendered":"Journal Donnerstag, 22. August 2024 – Erfolgreiches Werktagsschwimmen"},"content":{"rendered":"

Sehr gut geschlafen, 15 Minuten vor Wecker aufgewacht – das war mir recht, weil Pflanzengie\u00dfen und W\u00e4scheaufh\u00e4ngen zu erledigen waren.<\/p>\n

Der Himmel nur leicht tr\u00fcbe, die Luft aber richtig kalt. Ich gab meine Hoffnung auf einen warmen Tag auf und schl\u00fcpfte in dicke Jeans und Turnschuhe – um die ich drau\u00dfen wirklich dankbar war. Besonders fr\u00fcher Aufbruch in die Arbeit, schlie\u00dflich wollte ich ja besonders fr\u00fch Feierabend machen und Schwimmen gehen.<\/p>\n

Gut wegzuarbeitender Vormittag, Mittagscappuccino bei Nachbars, Zwetschgenkauf am Westend-Markt f\u00fcr Wochenende. Es war weiter k\u00fchl, wurde aber immer sonniger.<\/p>\n

Zu Mittag gab es am Schreibtisch eingeweichtes Muesli mit Joghurt und einen italienischen Pfirsich: Fest, aber mit Dosenpfirsich-dunklem und s\u00fc\u00dfen Fleisch. <\/p>\n

Wie geplant fr\u00fcher Feierabend und U-Bahn-Fahrt ins Dantebad. Der Becken glitzerte in der Sonne und war wunderbar leer. Im Verlauf meiner 3.000 Meter kamen zwar mehr Schwimmer*innen auf der Bahn dazu, wir arrangierten uns aber gut. \u00c4rgerlich waren lediglich die Kr\u00e4mpfe, die mich Knie-abw\u00e4rts mal an dieser, mal an jeder Muskelpartie anfielen, zum Gl\u00fcck konnte ich sie entweder gegenbiegen oder weg-ignorieren. Nicht ganz entspannt, doch ich genoss die Sonne, die nachmittags die Schwimmbahn entlang scheint (das bedeutet, dass ich beim Atmen links und rechts die Augen \u00f6ffnen und gucken kann).<\/p>\n

Auf dem Heimweg wollte ich eine Bestellung im Tchibo-Laden an der Sonnenstra\u00dfe abholen, doch die \u00d6ffnungszeiten auf der Liefernachricht stimmten nicht: Er war zu.<\/p>\n

Nachtmahl aus gestern geholtem Ernteanteil:<\/p>\n

\"Glasteller<\/a><\/p>\n

Irische Caprese (wegen der Flaggenfarben) mit wirklich k\u00f6stlichen Tomaten. Dann gegrillter Zuckermais (endlich wieder im Ernteanteil!), dann Eiscreme, abschlie\u00dfend Schokolade.<\/p>\n

Vorl\u00e4ufiges Ende des Kampfs mit dem Handyzahlungsdienstleister: Am Mittwoch fragte ich nochmal den Support-Chat, ob sie nochwas von mir brauchen, dann endlich wurde mein Konto wieder freigeschaltet. Ich konnte bereits wieder zweimal damit zahlen.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Mein Internet war gestern gut zu mir. Danke.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Gestern wollte ich dann doch wissen, wer die sch\u00f6ne Musik Dienstagabend im Nu\u00dfbaumpark gespielt hatte: Kein klassisches Holzbl\u00e4serquintett, sondern das Arcis Saxophon Quartett<\/a>. Hier ein sch\u00f6nes Beispiel:<\/p>\n

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https:\/\/youtu.be\/U63-AvBjmNQ?si=AlndRrC898TLe3Ln<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Dieses St\u00fcck<\/a> hatte wohl meine Assoziation mit Michael Nyman ausgel\u00f6st. Hier mehr Musik von ihnen.<\/a><\/p>\n

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Apropos lustige Musik: German humour<\/i> beim Einfahren eines deutschen Marineschiffs auf der Themse in London.<\/p>\n

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https:\/\/youtu.be\/ojNsqmK2f3g?si=mhZmT-2wJDDePYqq<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Die BBC erkl\u00e4rt Hintergr\u00fcnde.<\/a><\/p>\n

via @chronotonflux<\/a><\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Sch\u00f6nes Best-of von Celeste Barber<\/a>. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sehr gut geschlafen, 15 Minuten vor Wecker aufgewacht – das war mir recht, weil Pflanzengie\u00dfen und W\u00e4scheaufh\u00e4ngen zu erledigen waren. Der Himmel nur leicht tr\u00fcbe, die Luft aber richtig kalt. Ich gab meine Hoffnung auf einen warmen Tag auf und schl\u00fcpfte in dicke Jeans und Turnschuhe – um die ich drau\u00dfen wirklich dankbar war. Besonders […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1],"tags":[],"class_list":["post-100745","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100745"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100766,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100745\/revisions\/100766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}