{"id":103221,"date":"2024-11-12T06:33:03","date_gmt":"2024-11-12T05:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=103221"},"modified":"2024-12-11T14:19:35","modified_gmt":"2024-12-11T13:19:35","slug":"journal-montag-11-november-2024-aufziehende-erkaeltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2024\/11\/journal-montag-11-november-2024-aufziehende-erkaeltung.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 11. November 2024 – Aufziehende Erk\u00e4ltung"},"content":{"rendered":"

Eigentlich gute Nacht, nur wachte ich mehrfach ein bisschen auf, weil beim Schlucken mein Hals trocken schmerzte. Morgens also mit Halslutschtabletten gegengearbeitet, innere Bitten um Verschonung vor Erk\u00e4ltung – ansonsten hilft bei mir nichts, wenn’s kommt, kommt’s, ich war ja \u00fcber ein Jahr schon nicht mehr betroffen. Es folgt der komplett erwartbare Bericht \u00fcber eine aufziehende Erk\u00e4ltung.<\/p>\n

Arbeitsweg in kaltem Nebel zum ersten Mal mit Wintermantel, ich war froh um ihn. Im B\u00fcro der montags\u00fcbliche \u00dcberfall aus dem E-Mail-Postfach, ich musste gleich mal loswirbeln. Die Erk\u00e4ltungssymptome wuchsen w\u00e4hrenddessen leider (im zeitlichen Verlauf: dicker Hals, empfindliche Haut, leichter Druck auf den Nebenh\u00f6hlen, immer st\u00e4rker laufende Nase, sp\u00fcrbare Bronchien), das Frieren am Sonntag war vielleicht nicht nur dem ausgefallenen Heizk\u00f6rper geschuldet.<\/p>\n

Dennoch zog es mich mittags auf einen Cappuccino raus, wie fast immer taten die Bewegung und die ber\u00fchmte frische Luft auch unter grauem Himmel gut.<\/p>\n

\"Im<\/a><\/p>\n

Zu Mittag gab es sp\u00e4ter Roggenvollkornbrot, Mango mit Sojajoghurt.<\/p>\n

13:45 Uhr: Drau\u00dfen wurde es hell, fast schon sonnig. Ich schaltete das B\u00fcrolicht aus – nach kurzem Z\u00f6gern, ob sich das \u00fcberhaupt lohnte.<\/p>\n

\"Modernes<\/a><\/p>\n

Das ging dann bis zu blauem Himmel!<\/p>\n

15:15 Uhr: Licht wieder an.<\/p>\n

Der Arbeitsnachmittag ging turbulent weiter, Assistentinnenleben halt.<\/p>\n

Die Erk\u00e4ltungssymptome waren unignorierbar, ich spielte vern\u00fcnftig und verschob meinen Feierabendplan, neue Laufschuhe zu kaufen (am Samstag hatte ich gemerkt, dass meine jetzigen wirklich durch sind, ich sp\u00fcrte die Steinchen auf dem Weg durch die linke Sohle). Sie laufen ja nicht davon, hahaha. Und ich packte meinen Laptop ein, um am immer rege besuchten Dienstag von daheim zu arbeiten und niemanden im B\u00fcro anzustecken. Zudem hatte Herr Kaltmamsell durchgegeben, dass am Dienstagvormittag Heizungshandwerker kommen w\u00fcrden – so konnte ich ihnen selbst die Wohnungst\u00fcr \u00f6ffnen und musste nicht Nachbar*innen bem\u00fchen.<\/p>\n

Auf dem Heimweg holte ich Nachschub an Halspastillen in der Apotheke, ansonsten sind wir gut f\u00fcr Erk\u00e4ltungen ausgestattet. Zu Hause eine Runde Pilates, das geht ja nicht auf den Kreislauf.<\/p>\n

Als Nachtmahl hatte Herr Kaltmamsell den beachtlich gro\u00dfen Pakchoi aus Ernteanteil in ein rotes Thai-Curry verwandelt, das er mit Reis servierte, sehr gut. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n

Kurzer Check, ob ich trotz Erk\u00e4ltung meinen Grippeimpftermin am Mittwoch wahrnehmen kann: Ja, kann ich. Erste Fundstellen wiesen aufs Robert Koch Institut als Quelle hin, die Suche nach der genauen Aussage kostete dann etwas mehr Recherchezeit. Nicht<\/i> geimpft werden sollten demnach “Personen die an einer fieberhaften Erkrankung (\u2265 38,5 \u00b0C) oder schwereren akuten Infektion leiden”<\/a> (nicht direkt verlinkbarere Absatz Sicherheit (Stand 1.8.2024)) – das ist bei einer normaldoofen Erk\u00e4ltung ja nicht der Fall.<\/p>\n

Fr\u00fch ins Bett zum Lesen, Nachtkastl mit Nasenspray und reichlich Taschent\u00fcchern best\u00fcckt. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eigentlich gute Nacht, nur wachte ich mehrfach ein bisschen auf, weil beim Schlucken mein Hals trocken schmerzte. Morgens also mit Halslutschtabletten gegengearbeitet, innere Bitten um Verschonung vor Erk\u00e4ltung – ansonsten hilft bei mir nichts, wenn’s kommt, kommt’s, ich war ja \u00fcber ein Jahr schon nicht mehr betroffen. Es folgt der komplett erwartbare Bericht \u00fcber eine […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-103221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103221"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104127,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103221\/revisions\/104127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}