{"id":106642,"date":"2025-03-10T06:17:01","date_gmt":"2025-03-10T05:17:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=106642"},"modified":"2025-03-10T06:17:01","modified_gmt":"2025-03-10T05:17:01","slug":"journal-sonntag-9-maerz-2025-sonnensonntag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2025\/03\/journal-sonntag-9-maerz-2025-sonnensonntag.htm","title":{"rendered":"Journal Sonntag, 9. M\u00e4rz 2025 &#8211; Sonnensonntag"},"content":{"rendered":"<p>Wenig erholsame Nacht mit zerst\u00fcckeltem Schlaf, der zu fr\u00fch endete. Daf\u00fcr und nach dem vielen Alkohol am Vorabend stand ich aber recht munter auf.<\/p>\n<p>Vor dem Morgenmilchkaffee Aufr\u00e4umen bis zur Wiedererkennbarkeit des Wohnzimmers. Gem\u00fctliches Bloggen, Gl\u00e4sersp\u00fclen (werden auch in dieser Geschirrsp\u00fclmaschine matt und m\u00fcssen deshalb handgesp\u00fclt werden), Internetlesen.<\/p>\n<p>Drau\u00dfen strahlte nochmal die Sonne, ich \u00f6ffnete bald die Fenster zu sehr milder Luft. F\u00fcr meinen Isarlauf lie\u00df sie mich erstmals im Jahr zur kurzen Hose greifen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_01_Laufkleidung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_01_Laufkleidung.jpg\" alt=\"Spiegelselfie eines Menschen mit hellblauer, knielanger Laufhose, roter Jacke, Kappe und Sonnenbrille, links von ihm T\u00fcr mit Blick in ein sonniges Wohnzimmer\" width=\"310\" height=\"434\" class=\"alignnone size-full wp-image-106660\" \/><\/a><\/p>\n<p>Und ich nahm das Fahrrad raus zum Friedensengel. Schon auf diesem Weg stellte ich fest, dass ich zu warm angezogen war: Nicht nur war die Jacke unn\u00f6tig, es h\u00e4tte auch ein kurz\u00e4rmliges Oberteil getan. Der Lauf wurde anstrengend, aber vermutlich nicht in erster Linie wegen meiner Kleidung, ich bin wohl derzeit einfach nicht allzu fit.<\/p>\n<p>Wasserstand der Isar sehr niedrig, es muss dringend regnen. Ich bekam ganz viele Fr\u00fchlingsbl\u00fcmchen zu sehen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_05_Maximiliansbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_05_Maximiliansbr.jpg\" alt=\"Sonnenbeschienener Pfad, rechts davon eine Mauer, hinter der ein Fluss, links kahle B\u00e4ume\" width=\"423\" height=\"564\" class=\"alignnone size-full wp-image-106661\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_08_Unterfoehring.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_08_Unterfoehring.jpg\" alt=\"Blick auf sonnenbeschienenen FLuss hinter kahlen B\u00e4umen, im Fluss viele Steine, auf dem gegen\u00fcberliegenden ein barocker Kirchturm\" width=\"390\" height=\"551\" class=\"alignnone size-full wp-image-106662\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_11_MittlererIsarkanal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_11_MittlererIsarkanal.jpg\" alt=\"Kanal mit sonnenglitzerndem Wasser, rechts grasbewachsener Damm, links davon kahle B\u00e4ume und ein Kirchturm, dar\u00fcber blauer Himmel und Sonne\" width=\"400\" height=\"503\" class=\"alignnone size-full wp-image-106663\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_13_MaxJosephBr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/250309_13_MaxJosephBr.jpg\" alt=\"Blick aus einer Unterf\u00fchrung mit Graffiti, in den sonnigen Ausgang joggt gerade ein L\u00e4ufer\" width=\"368\" height=\"506\" class=\"alignnone size-full wp-image-106664\" \/><\/a><\/p>\n<p>Unter der Max-Joseph-Br\u00fccke.<\/p>\n<p>Beim Zur\u00fcckradeln waren Rad- und Fu\u00dfwege voll, die Ufer der Isar schwarz vor Menschen.<\/p>\n<p>Daheim trank ich erstmal viel Wasser, so durstig war ich schon lang nicht mehr vom Laufen gekommen. Zum Fr\u00fchst\u00fcck um halb drei gab es einen gro\u00dfen Teller aufgew\u00e4rmte Gem\u00fcsereste vom Vorabend mit Balkanbrot, au\u00dferdem Blutorangen.<\/p>\n<p>Nachmittag mit offenen Fenstern und Balkont\u00fcren im sonnigen Wohnzimmer: Zeitunglesen, B\u00fcgeln.<\/p>\n<p>Nach Sonnenuntergang mal wieder Yoga-Gymnastik: Die Einheit mit nur ruhigem Dehnen war genau richtig. Brotzeit- und Arbeitstagvorbereitungen.<\/p>\n<p>Zum Nachtmahl Reste: Lammbraten und Gem\u00fcse, es blieb immer noch etwas \u00fcbrig. Nachtisch Pekanuss-Karamell-Happen.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Wie Frauen ihre Wechseljahre erleben, ist so unterschiedlich wie Frauen &#8211; \u00dcBERRASCHUNG! &#8211; nunmal sind. Deshalb finde ich die individuellen Geschichten auch so interessant, weil sie meistens ganz anders sind als meine. Zum Beispiel die von Silke Burmester:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/taz.de\/Wechseljahre\/!6065978\/\" target=\"_blank\">&#8220;Wechseljahre<br \/>\nIch glaube, ich mag mich so sehr wie noch nie&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Etwas ungehalten werde ich folglich bei Verallgemeinerungen &#8211; wie die im selben Artikel:<\/p>\n<blockquote><p>Die 40er bringen ein neues Selbstbewusstsein mit sich. Sie sind die Zeit der gekonnten Umsetzung. Wir realisieren und bringen zur Bl\u00fcte, was wir seit Jahrzehnten vorbereitet haben: Karriere, Familie oder was wir uns sonst unter Gl\u00fcck vorstellen.<\/p><\/blockquote>\n<p>LOL HELL NO. Don&#8217;t you &#8220;wir&#8221; me!<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Noch ein aktueller, pers\u00f6nlicher Text \u00fcber das Erleben der Wechseljahr, dieser im Blog Mira Corvino:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/miracorvino.digitalpress.blog\/der-wechsel\/\" target=\"_blank\">&#8220;Der Wechsel&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Noch dazu mit einem wundervollen Zitat der verehrten Ursula Le Guin am Ende.<\/p>\n<p>In diesem Blog \u00fcbrigens auch eine sehr interessante <a href=\"https:\/\/miracorvino.digitalpress.blog\/reading-mareike-fallwickl-die-wut-die-bleibt\/\" target=\"_blank\">Besprechung von Mareike Fallwickl, <i>Die Wut die bleibt<\/i><\/a>. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg05.met.vgwort.de\/na\/841fc3a0761f4131aaa0382d0a6333b6\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenig erholsame Nacht mit zerst\u00fcckeltem Schlaf, der zu fr\u00fch endete. 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