{"id":109977,"date":"2025-07-02T06:24:38","date_gmt":"2025-07-02T04:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=109977"},"modified":"2025-07-02T06:24:38","modified_gmt":"2025-07-02T04:24:38","slug":"journal-dienstag-1-juli-2025-lerche-laeuft-der-hitze-davon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2025\/07\/journal-dienstag-1-juli-2025-lerche-laeuft-der-hitze-davon.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 1. Juli 2025 – Lerche l\u00e4uft der Hitze davon"},"content":{"rendered":"

Wieder erst deutlich nach Mitternacht Fenster und T\u00fcren ins Drau\u00dfen ge\u00f6ffnet, ich setze sehr auf den angek\u00fcndigten Temperaturabfall durch Gewitter am Donnerstagabend.<\/p>\n

Sehr fr\u00fcher Wecker f\u00fcr einen Lerchenlauf an der Isar vor der Hitze. Diesmal lief ich die vertraute Runde Alter S\u00fcdfriedhof-Flaucher und zur\u00fcck mal in die Gegenrichtung, hin auf der Nordwestseite hinterm Flaucher-Biergarten vorbei, zur\u00fcck auf der S\u00fcdost-Seite (nicht so angenehm wie sonst, weil mir so rum auf dem R\u00fcckweg die Morgensonne ins Gesicht schien).<\/p>\n

Sch\u00f6nes Laufen, keine Beschwerden, ich bekam an manchen Stellen nochmal ein bisschen Lindenbl\u00fctenduft, aber schon angealtert. Auffallend: Gestern waren deutlich fr\u00fcher bereits reichlich Jogger*innen unterwegs, ich nehme an von der Hitze getrieben.<\/p>\n

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Lerchenlauf-Skurrilit\u00e4t kurz vor Ende: Ich h\u00f6rte einen L\u00e4ufer hinter mir in einer mir fremden Sprache telefonieren, ich tippte auf Chinesisch. Beim \u00dcberholen gr\u00fc\u00dfte er mich \u00fcberraschend auf Englisch, hielt mir im Laufen den Bildschirm seines Handys hin, quer: “My daughter!” Ich sah eine Stirn, dar\u00fcber schwarze Haare, dann schoben sich kurz Kleinkindaugen ins Bild. Ich winkte und machte die hoffentlich angemessenen “Awww! Adorable!”-Laute, er erg\u00e4nzte begeistert: “In China!”, ich begeistere mich mit – musste dann aber hoch auf die Wittelsbacherbr\u00fccke abbiegen.<\/p>\n

Die Wohnung gr\u00fcndlich gegen Hitze verdunkelt und verschlossen (Fenster in den Innenhof auf Kipp), zackig in die Arbeit marschiert – bereits um acht in steil steigenden Temperaturen.<\/p>\n

Emsiger Arbeitsvormittag, eine meiner Aufgaben war erstmals die Moderation einer ganz gro\u00dfen Online-Runde – die ich erwachsen so einordnen konnte, dass der eigentlich optimale Einstieg bei diesen Temperaturen, “GOOOOOOOD MORNING VIETNAAAAAAAAM!”, unangebracht war. Schade.<\/p>\n

Diesmal fiel mir erst kurz vor Mittag des Monatsersten auf, dass ich die Lieblings-Kurzposts f\u00fcr Juni vergessen hatte, zefix. Ich beschloss sie nachzuholen (u.a. weil die diesmonatige Ernte von @croco<\/a> so gro\u00dfartig ist), gab meine Mittagspause daf\u00fcr dran (nebenher Mango mit Joghurt sowie einen Becher Quark gel\u00f6ffelt).<\/p>\n

Nun mag ich ja Nicht-Winter sehr gerne, liebe W\u00e4rme, offene Fenster, leichte Kleidung, lange Tage. Mit Hitze aber komme ich schlecht zurecht, sie l\u00e4hmt mich. Dass es bei uns auch richtige Hitze-Fans gibt, vergesse ich dann gerne, doch gestern h\u00f6rte ich mehrfach Menschen vom aktuellen Wetter schw\u00e4rmen (“Endlich Sommer!” etc.) und erinnerte mich. Ach, das ist halt meine spanische Seite: DIE Spanierinnen bleiben bei Hitze ja auch lieber drinnen im K\u00fchlen.<\/p>\n

Anstrengender Nachmittag, unter anderem weil mich LWS-Schmerzen plagten. Nach Feierabend trat ich vorsichtig ins Drau\u00dfen: Langsamen Schrittes und mit m\u00f6glichst hohem Schattenanteil war der Heimweg ohne gro\u00dfes Leid zu bew\u00e4ltigen. Unterwegs Eink\u00e4ufe beim Lidl und im Drogeriemarkt.<\/p>\n

Zu Hause startete ich wieder ein 30-Tage-Programm von Adriene, diesmal “Home”. Nur dass ich diese erste Folge abbrach: Beim vierten Werbeblock in 30 Minuten hatte ich die Schnauze voll – dabei kannte ich bislang Adriene-Yoga auf YouTube nur ohne Werbung. (Yoga mit Unterbrechung geht halt gar nicht.) K\u00fcnftig werde ich auf die Downloads davon zur\u00fcckgreifen, die Herr Kaltmamsell gesichert hat.<\/p>\n

Vereinbarungsgem\u00e4\u00df servierte Herr Kaltmamsell als Nachtmahl Wurstsalat, hatte dazu besonders gute Regensburger verwendet (beim Metzger Setschin in der Metzgerzeile am Viktualienmarkt gekauft). Nachtisch Eiscreme (Schwarzw\u00e4lder Kirsch vom Lidl) und S\u00fc\u00dfigkeiten.<\/p>\n

Fr\u00fch ins Bett zum Lesen – bei geschlossenem Fenster. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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