{"id":112185,"date":"2025-09-13T08:59:43","date_gmt":"2025-09-13T06:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=112185"},"modified":"2025-09-13T14:46:39","modified_gmt":"2025-09-13T12:46:39","slug":"journal-freitag-12-september-2025-12von12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2025\/09\/journal-freitag-12-september-2025-12von12.htm","title":{"rendered":"Journal Freitag, 12. September 2025 – #12von12"},"content":{"rendered":"

Ein Freitag, der mich an der Aktion #12von12 teilnehmen lie\u00df: Wir erz\u00e4hlen unseren Tag im Blog mit 12 Fotos, es sammelt das Blog Drau\u00dfen nur K\u00e4nnchen<\/a>.<\/p>\n

Wieder eine recht gute Nacht: Wegen blutig gekratztem Ekzem im Geh\u00f6rgang durch Ohrst\u00f6psel-Benutzung hatte ich die dritte Nacht in Folge ohne geschlafen, daf\u00fcr bei geschlossenen Fenstern gegen Drau\u00dfen-L\u00e4rm.<\/p>\n

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1 von 12: Morgenmilchkaffee vor Einschenken\/Aufgie\u00dfen.<\/p>\n

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2 von 12: Letztes gezieltes Auftragen von Sommerkleidung (die wei\u00dfen Jeans hatte ich bereits zweimal getragen, nach gestern sollten sie reif f\u00fcr die Waschmaschine – l\u00e4uft gerade – und dann f\u00fcrs Einwintern sein).<\/p>\n

Drau\u00dfen war es k\u00fchl, doch f\u00fcr den Weg in die Arbeit reichte ein leichter Janker.<\/p>\n

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3 von 12: Sch\u00f6ner Himmel und goldene Morgensonne \u00fcberm Georg-Freundorfer-Platz.<\/p>\n

Ich startete meinen Arbeitstag mit \u00fcberdurchschnittlich gro\u00dfem Unwillen – den ich mir wirklich nicht erkl\u00e4ren konnte, denn die Hauptaufgabe des Tages war eine, die mir immer Vergn\u00fcgen bereitet (journalistische Online-Recherche, die ich regelm\u00e4\u00dfig zuliefere).<\/p>\n

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4 von 12: Einer der ersten Handgriffe am Arbeitsplatz – eine Kanne Kr\u00e4utertee aufbr\u00fchen, gestern Lindenbl\u00fcten.<\/p>\n

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5 von 12: Ich trug neue Turnschuhen, \u00fcber die ich mich sehr freue – die aber zu meiner gro\u00dfen \u00dcberraschung (ich hatte sie bereits testgetragen) auf dem Marsch in die Arbeit meine Achillessehnen wund gerieben hatten (meine Minis\u00f6ckchen reichten nicht so weit hoch). Selbstverst\u00e4ndlich enth\u00e4lt meine magisch Sekret\u00e4rinnen-Schublade auch Plaster. Allerdings, wie ich herausfinden musste, zu alte Pflaster, deren Klebstoff nicht mehr ausreichend klebt – die Pflaster wanderten und zerwuzelten, ich musste immer wieder korrigieren.<\/p>\n

Trotz d\u00fcsterem Himmel blieb es trocken, ich testete auf meiner Marschrunde um den Block eine weitere Cappuccino-Quelle in einer noch ungetesteten Ecke Westend.<\/p>\n

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6 von 12: Der Cappuccino war mir pers\u00f6nlich einen Tick zu heftig, ich sp\u00fcrte seine Wirkung noch einige Stunden danach.<\/p>\n

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7 von 12: Zu Mittag gab es diese k\u00f6stliche Feigen (die jetzt wirklich weg mussten – wer nach reifem Obst ruft, muss nach Kauf schnell essen) sowie Mango mit Sojajoghurt.<\/p>\n

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8 von 12: Zweites Treppentraining des Tages, Blick auf Gleisarbeiten am Bahnhof Heimeranplatz.<\/p>\n

Auch nachmittags gab es noch einiges zu tun, ich f\u00fchlte mich aber fit und konzentriert, erntete mal wieder ein “das ging aber schnell!”.<\/p>\n

Freitagsp\u00fcnktlicher Feierabend, ich ging \u00fcber Schokoladeneink\u00e4ufe beim Aldi heim.<\/p>\n

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9 von 12: Oktoberfest eine Woche vor Ausbruch, die Baugitter ums Gel\u00e4nde jetzt auf der Westseite Theresienh\u00f6he mit Sichtschutz versehen – m\u00f6glicherweise will man dadurch die entlarvenden Fotos vom Geschehen auf dem Kotzh\u00fcgel<\/a> minimieren.<\/p>\n

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10 von 12: Yoga-Gymnastik des Tages, immer noch Adrienes 30-Tage-Programm “Move”. Anstrengendere \u00dcbungen als f\u00fcr meine gestrige Ersch\u00f6pfung ideal, aber ich halte hiermit fest, dass es mir immer noch keine Probleme bereitet, auf dem R\u00fccken liegend (und den unteren R\u00fccken fest auf den Boden gepresst haltend) die gestreckten Beine zwischen Senkrechte und Waagrechte zu bewegen – zumindest so wenig oft, wie man das in diesem Yoga-Programm tut.<\/p>\n

Jetzt aber: WOCHENDEEEEEEE!<\/p>\n

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11 von 12: Herr Kaltmamsell r\u00fchrte auf meinen Wunsch zum Ansto\u00dfen Dirty Martinis – in Ermangelung gr\u00fcner Oliven halt mit schwarzen.<\/p>\n

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12 von 12: Als Vorspeise richtete ich Ernteanteil-Tomaten mit Ernteanteil-Oregano (Salz, Pfeffer, Oliven\u00f6l) an, sehr gut.<\/p>\n

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Dreingabe 13 von 12: Ebenfalls auf meinen Wunsch hatte Herr Kaltmamsell Short Ribs geschmort, dazu Zitronen-Polenta ger\u00fchrt – k\u00f6stlich. Im Glas der restliche Lemberger, den er zum Schmoren verwendet hatte.<\/p>\n

Nachtisch Eiscreme und Schokolade, Abendunterhaltung zwei Folgen Mad Men<\/i> – wenn die Abschweifungen in andere Bundesstaaten und weg von der Werbewelt noch ausf\u00fchrlicher werden, verliert mich die Serie.<\/p>\n

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Seit einer Weile verfolge ich auf instagram (ich wei\u00df…) den Kanal von @schwimmbadtourist, der genau das zeigt, was der Name vermuten l\u00e4sst.<\/p>\n

Hier ein Filmchen zweier einsamer Lagen von oben.<\/a><\/p>\n

Die wundersch\u00f6nen Wellen, die er allein im Becken macht!
\n(Ich f\u00fcrchte, ich bin f\u00fcrs Freiwasser verloren.) \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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