{"id":113406,"date":"2025-10-18T09:05:45","date_gmt":"2025-10-18T07:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=113406"},"modified":"2025-11-03T14:45:47","modified_gmt":"2025-11-03T13:45:47","slug":"journal-freitag-17-oktober-2025-frauenformen-in-wanderausruestung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2025\/10\/journal-freitag-17-oktober-2025-frauenformen-in-wanderausruestung.htm","title":{"rendered":"Journal Freitag, 17. Oktober 2025 &#8211; Frauenformen in Wanderausr\u00fcstung"},"content":{"rendered":"<p>Unwillig vom Wecker geweckt worden, ich h\u00e4tte gerne l\u00e4nger geschlafen (WEHE ich wache am Samstag von allein zu Arbeitstagzeiten auf!). Fassungslosigkeit, dass das noch nicht mal eine Woche seit Urlaubsende war.<\/p>\n<p>Selbstaufmunterung: Ich hatte eine kleine Styling-Idee, inspiriert von der TV-Serie <i>Mad Men<\/i>. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_02b_Kleidung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_02b_Kleidung.jpg\" alt=\"\" width=\"327\" height=\"520\" class=\"alignnone size-full wp-image-113426\" \/><\/a><\/p>\n<p>Halst\u00fccherl! An meiner Kiste mit T\u00fcchern bediene ich mich fast nie. (Hoffentlich mag ich das Foto oben nicht nur, weil ich darauf schlank und langbeinig wirke.)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_04_Ligsalzstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_04_Ligsalzstr.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"447\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Herbstlaub macht alles sch\u00f6ner, auch das Bauloch in der Ligsalzstra\u00dfe (<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/muenchen\/kirche-erzdioezese-schwanthalerhoehe-abriss-nachbarhaus-risse-lux.DdrcQhzDkVBjav6QWtwPe3?reduced=true\" target=\"_blank\">beim Abriss wurde das Nachbargeb\u00e4ude besch\u00e4digt, seit zwei Jahren steht alles still<\/a>).<\/p>\n<p>Am Schreibtisch Mittelunangenehmes &#8211; es war eher struktureller \u00c4rger, der mir auch gestern am f\u00fcnften Tag in Folge Stress-Kopfschmerzen bereitete: Ibu wie Smarties, dazu bleierne M\u00fcdigkeit.<\/p>\n<p>Meinen Mittagscappuccino nahm ich im Haus, ging dann auf Frischluft-Runde um den Block inklusive schnellem Discounter-Einkauf (damit ich nach der Arbeit m\u00f6glichst bald daheim war und Zeit zum geplanten Kuchenbacken hatte).<\/p>\n<p>Nach weiteren Anstrengungen gab es k\u00f6stliches Mittagessen: Granatapfelkerne mit Joghurt, frische kleine Feigen.<\/p>\n<p>Mit M\u00fche den Arbeitsnachmittag hinter mich gebracht. Andere beenden die Arbeitswoche erfolgreich mit freigegebenen Konzepten oder Weltfrieden, aber ICH! schickte zuletzt den 1-Stunden-Termin raus, um den ich 5 Tage lang zwischen 4 Teilnehmenden gerungen hatte (Jubel aber erst, wenn er tats\u00e4chlich stattgefunden hat).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_11_Bueroblick.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_11_Bueroblick.jpg\" alt=\"\" width=\"494\" height=\"620\" class=\"alignnone size-full wp-image-113429\" srcset=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_11_Bueroblick.jpg 494w, https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_11_Bueroblick-478x600.jpg 478w\" sizes=\"auto, (max-width: 494px) 100vw, 494px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Herbstlaub macht alles sch\u00f6ner, auch den ohnehin sch\u00f6nen Blick aus meinem B\u00fcro.<\/p>\n<p>Heimweg ohne Umwege, dort buk ich unter Beteiligung von Ernteanteil-Karotten <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/rezepte\/passion-cake-englischer-karottenkuchen.htm\" target=\"_blank\">nach Jahren mal wieder englischen Passion Cake<\/a>. W\u00e4hrend er im Ofen war, turnte ich Yoga. Dann aber endlich Wochenende!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_12_Aperitiv.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_12_Aperitiv.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"484\" class=\"alignnone size-full wp-image-113430\" \/><\/a><\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell hatte Lime Juice gefunden und r\u00fchrte Gimlets (der klassische Rose&#8217;s Lime Juice ist englisch und nach Brexit schwierig zu bekommen). Die Quitten sind Deko, haben aber eine Geschichte: Meine Quittenfee tauchte dieses Jahr zerknirscht auf &#8211; der Baum sehe ganz schlecht aus, es gebe nur wenig Ernte. Von der bekam ich aber ab, und zwar diese duftenden Fr\u00fcchte.<\/p>\n<p>Die beiden kleinen Hokaidok\u00fcrbisse aus Ernteanteil verarbeitete Herr Kaltmamsell auf meinen Wunsch zu <a href=\"https:\/\/ettringkocht.wordpress.com\/2015\/09\/20\/herbstlicher-salat-mit-kuerbis-pilzen-und-geschmortem-apfel\/\" target=\"_blank\">K\u00fcrbis-Salat mit Pilzen und geschmorten \u00c4pfeln<\/a> &#8211; eines unserer Standard-K\u00fcrbisrezepte. K\u00fcrbis muss niemand m\u00f6gen, doch ich wundere mich ein bisschen \u00fcber Leute, denen zu K\u00fcrbis nur Suppe einf\u00e4llt: Die gibt es bei uns seit Jahren nicht mehr, weil wir so viele interessantere Verarbeitungsformen kennen &#8211; und sei es nur ger\u00f6stete K\u00fcrbisspalten aus dem Ofen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_14_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251017_14_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"484\" class=\"alignnone size-full wp-image-113431\" \/><\/a><\/p>\n<p>K\u00f6stlich! Dazu im Glas ein Pouilly-Fum\u00e9 Elisa. Nachtisch S\u00fc\u00dfigkeiten, dazu eine Folge <i>Mad Men<\/i> &#8211; die mich in dieser dritten Staffel allerdings immer weniger interessiert.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Antrag: Wenn meine neuen Wanderstiefel (&lt;3&lt;3&lt;3) von Hanwag &#8220;Tatra Lady&#8221; hei\u00dfen, m\u00f6ge die Nicht-Lady-Version k\u00fcnftig &#8220;Tatra Sir&#8221; benannt werden.<\/p>\n<p>ODER! Die bisherigen Standardversionen von Kleidung, Schuhen, Wanderausstattung werden &#8220;B\u00e4r&#8221; genannt, die bislang als &#8220;Lady&#8221; gekennzeichneten neu &#8220;Gemse&#8221;. Dann finden vielleicht auch zierliche M\u00e4nner gleich etwas wirklich Passendes (breiter konstruierte Frauen greifen schon l\u00e4nger zu den M\u00e4nner-Versionen).<\/p>\n<p>So fing mein Gedankengang an, \u00fcber seine Diskussion auf Mastodon erfuhr ich allerdings, dass es gerade bei Sport- und Trekking-Ausr\u00fcstung echte Fortschritte gibt, die auf tats\u00e4chlich weibliche Anatomie (grobe Muster, Individuen immer speziell) R\u00fccksicht nimmt.<\/p>\n<p>Erstmal das Negativ-Beispiel Laufschuhe:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sciencefocus.com\/news\/critical-problem-womens-running-shoes\" target=\"_blank\">&#8220;There&#8217;s a &#8216;critical&#8217; design flaw in women&#8217;s running shoes, warn scientists&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>via <a href=\"https:\/\/bildung.social\/@sista_ray\/115388771397303214\" target=\"_blank\">@sista_ray<\/a><\/p>\n<p>Meine erste Begegnung mit dem &#8220;\u2018shrink it and pink it\u2019 approach&#8221;: Nimm das an M\u00e4nnern getestete M\u00e4nner-Modell, mach es einfach kleiner und rosa &#8211; das ber\u00fccksichtigt genau <i>nicht<\/i> die durchschnittlichen Bed\u00fcrfnisse und anatomischen Gegebenheiten von Frauen.<\/p>\n<p>Der Schweizer Ausr\u00fcster B\u00e4chli hat in seinem Kundenmagazin die aktuellen Entwicklungen von Anbietern im Bergsport zusammengefasst, inklusive Illustrationen von (durchschnittlichen) anatomischen Unterschieden:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/webkiosk.baechli-bergsport.ch\/inspiration-nr-03-2025\/70618432\/22\" target=\"_blank\">&#8220;Pink it and shrink it?&#8221;<\/a><\/p>\n<p>via <a href=\"https:\/\/fnordon.de\/@fraubruellen\/115389206178256479\" target=\"_blank\">@fraubruellen<\/a><\/p>\n<p>Das erkl\u00e4rt, warum ich seinerzeit beim Durchprobieren von Tagesrucks\u00e4cken f\u00fcrs Wandern <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/251011_03_Wanderkleidung.jpg\" target=\"_blank\">bei einem &#8220;Damen&#8221;-Modell von Deuter<\/a> landete, es ist tats\u00e4chlich angepasst. Allerdings finde ich den Brustgurt noch verbesserbar, f\u00fcr optimale Kraftverteilung m\u00fcsste er bei mir tiefer sitzen, doch da wird er unangenehm. F\u00fcr Frauen mit Br\u00fcsten m\u00fcsste man vielleicht ganz anders denken (zwei Riemen \u00fcber Kreuz?).<\/p>\n<p>Was allerdings, und damit komme ich zur\u00fcck zum Eingangsgedanken, nichts an meiner Bitte \u00e4ndert, die Frauenversion nicht mit &#8220;Lady&#8221; zur Abweichung von der (selbstverst\u00e4ndlich m\u00e4nnlichen) Norm zu machen, sondern die M\u00e4nnerversion halt dann &#8220;Sir&#8221; zu nennen.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Bissken PEPP! ins B\u00fcro bringen. Zum Beispiel mit<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DP4TUO6CGMT\/\" target=\"_blank\">Corporate Goth<\/a><\/p>\n<p>via <a href=\"https:\/\/fnordon.de\/@kid37\/115385295467218910\" target=\"_blank\">@kid37<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mastodon.social\/@miracorvino\/115388188294040591\" target=\"_blank\">&#8220;Lifegoal: So leben, dass zuletzt alle traurig und froh f\u00fcr mich sind.&#8221;<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg02.met.vgwort.de\/na\/a6c49792e38343fab9d9d09d196f0bc4\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unwillig vom Wecker geweckt worden, ich h\u00e4tte gerne l\u00e4nger geschlafen (WEHE ich wache am Samstag von allein zu Arbeitstagzeiten auf!). Fassungslosigkeit, dass das noch nicht mal eine Woche seit Urlaubsende war. Selbstaufmunterung: Ich hatte eine kleine Styling-Idee, inspiriert von der TV-Serie Mad Men. Halst\u00fccherl! 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