{"id":115871,"date":"2026-01-11T08:41:20","date_gmt":"2026-01-11T07:41:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=115871"},"modified":"2026-01-11T08:41:20","modified_gmt":"2026-01-11T07:41:20","slug":"journal-samstag-10-januar-2026-erkaeltungsueberfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/01\/journal-samstag-10-januar-2026-erkaeltungsueberfall.htm","title":{"rendered":"Journal Samstag, 10. Januar 2026 &#8211; Erk\u00e4ltungs\u00fcberfall"},"content":{"rendered":"<p>Recht guter Schlaf &#8211; nachdem ich bald nach Lichtaus das Fenster geschlossen hatte: Br\u00fcllerei im Park hielt mich trotz Ohrst\u00f6pseln wach, das wird wohl nur durch deutlichere Minusgarde verhindert.<\/p>\n<p>Als Allererstes morgens Hefeteig f\u00fcr Zwetschgendatschi geknetet: Die daf\u00fcr abgemessene Portion Zwetschgen von elterlichem Baum hatte Herr Kaltmamsell vergangenen September eingefroren, seine K\u00fchl-Gefrierschrankreinigung am Freitag hatte sie in Erinnerung gebracht, die sollte nun wirklich weg.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_04_Zwetschgendatschi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_04_Zwetschgendatschi.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full wp-image-115888\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich belegte den Hefeteig mit den gefrorenen Fr\u00fcchten, sie suppten beim Backen sehr &#8211; also goss ich die Suppe nach dem Backen in eine Tasse.<\/p>\n<p>Es tagte d\u00fcster und windig, aber weiterhin mit Plusgraden: Das sollte f\u00fcr eine rutsch-arme Laufrunde reichen, ich steuerte eine Route an der Innenstadt-Isar entlang an und trabte ab Haust\u00fcr \u00fcber Alten S\u00fcdfriedhof zur Wittelsbacherbr\u00fccke, um von dort nach Norden zu laufen.<\/p>\n<p>Ich nehme vorweg: Des war nix. Zwar kam ich so auf weitgehend eisfreie Wege, doch zum einen war es sehr d\u00fcster und regnete immer wieder ein wenig (manchmal als Schnee getarnt) -> blind getropfte Brille plus tr\u00e4nenblinde Augen, zum anderen gab es genug eisige Abschnitte, um das Laufen angespannt zu machen. Nach einer guten Stunde, ich hatte am F\u00f6hringer Wehr umgedreht, war ich kurz davor abzubrechen, die fast konstante Anspannung verhinderte ja auch gutes Atmen. Ein l\u00e4ngeres eisfreies St\u00fcck machte aber genug Spa\u00df, dass ich meine Runde beendete. Und jetzt war ich gespannt auf den Sonder-Muskelkater, den ich durch diese Art Joggen davontragen m\u00fcsste.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_06_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_06_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"590\" height=\"420\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Aussicht von der Wittelsbacherbr\u00fccke: Komplett eisiger Weg, den wollte ich nicht.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_08_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_08_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"514\" class=\"alignnone size-full wp-image-115890\" \/><\/a><\/p>\n<p>Daneben auf dem Hochwasserdamm: Viel besser.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_09_MuellerschesVolksbad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_09_MuellerschesVolksbad.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full wp-image-115891\" \/><\/a><\/p>\n<p>Wappen am M\u00fcller&#8217;schen Volksbad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_10_MuellerschesVolksbad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_10_MuellerschesVolksbad.jpg\" alt=\"\" width=\"522\" height=\"382\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_12_Kabelsteg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_12_Kabelsteg.jpg\" alt=\"\" width=\"580\" height=\"420\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Kabelsteg und St. Lukas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_14_Kabelsteg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_14_Kabelsteg.jpg\" alt=\"\" width=\"554\" height=\"417\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Bester Abschnitt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_16_Maximiliansanlagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_16_Maximiliansanlagen.jpg\" alt=\"\" width=\"436\" height=\"449\" class=\"alignnone size-full wp-image-115895\" \/><\/a><\/p>\n<p>An der Reichenbachbr\u00fccke bog ich ab in die Fraunhoferstra\u00dfe und lie\u00df mich eine Station mit der U-Bahn heimfahren.<\/p>\n<p>Auffallender Lauf-Styling-Trend: Sturmhaube &#8211; obwohl es so kalt wirklich nicht war (Sturmhaube \u00fcbrigens auch Aufh\u00e4nger von Kurt Kisters <a href=\"https:\/\/nl-link.sueddeutsche.de\/u\/gm.php?prm=xYFeLvEspb_783191557_4442002_27726&#038;_esuh=_11_2210eaabbbd6b239c6b41014da8ec5c354c8336dd27b00688ae29ca5fc535b69\" target=\"_blank\">aktuellem SZ-Newsletter<\/a>).<\/p>\n<p>Es ist sehr un\u00fcblich, dass ich von einer Laufrunde mit vergnaztem Grundgef\u00fchl heimkomme. Mein Fr\u00fchst\u00fcck kurz vor zwei bog das gerade: Nach einer gelben Kiwi gab es reichlich frischen Zwetschgendatschi mit Schlagsahne, ganz hervorragend.<\/p>\n<p>Doch dann \u00fcberfielen mich unverkennbar Erk\u00e4ltungssymptome: laufende Nase, Ganzk\u00f6rper-Niesen. Die auch die Unfitheit beim Laufen bis hin zu sehr ungew\u00f6hnlichen Abbruch-Gedanken erkl\u00e4rten. Ganz kurz hatte ich die Hoffnung, dass mein K\u00f6rper auch diese Viren-Attacke niederk\u00e4mpfen w\u00fcrde wie die vorherigen Male, doch da sa\u00df ich bereits ein wenig verdutzt in einem kleinen Berg vollgerotzter Taschent\u00fccher, sp\u00fcrte das gesamte Atemwegsystem zuziehen und f\u00fchlte bombensicher, dass es das vorl\u00e4ufig mit Sport gewesen war. Nun, nach anderthalb Jahren ohne richtige Erk\u00e4ltung war das schon ok, wenn auch nicht sch\u00f6n.<\/p>\n<p>Nachmittag mit Zeitunglesen. Wegen Tauwetter hatte ich ab morgens das Wassersch\u00e4lchen auf dem Balkonsims f\u00fcr die V\u00f6gelchen aufgef\u00fcllt &#8211; und stellte offensichtlichen Badebedarf fest: Bis Sonnenuntergang musste ich es f\u00fcnfmal nachf\u00fcllen. (Keine gr\u00f6\u00dfere Schale, um die Tauben nicht anzulocken; pers\u00f6nlich habe ich nichts gegen sie, aber die Hausverwaltung untersagt jede Art von Duldung.) Als allerdings auch bei Dunkelheit das Sch\u00fcsselchen kurz nach Nachf\u00fcllen leer war, endeckte ich: Keine Vogelbadeorgien, das Sch\u00fcsselchen war zerbrochen, der Untersetzer hatte ebenfalls einen Sprung.<\/p>\n<p>Was kein Sport war und auch gestern Abend ging: Yoga. Als Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell einen Teil des Ernteanteil-Lauchs als F\u00fcllung gebratener Brote, aus einem Teil des riesigen Ernteanteil-Sellerie hatte er dazu Waldorfsalat zubereitet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_19_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260110_19_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"403\" height=\"302\" class=\"alignnone size-full wp-image-115896\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gutes Abendessen, Nachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>Als Abendunterhaltung sahen wir die Folge 2 von <i>Twin Peaks<\/i>, jetzt glaube ich ein Gef\u00fchl f\u00fcr das Werk zu haben.<\/p>\n<p>Wenig nach neun f\u00fchlte ich mich mit der n\u00e4chsten Z\u00fcndstufe Halsweh wirklich krank und ging fr\u00fch schlafen.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Ganzseitiges Interview von Alex R\u00fchle in der <i>SZ<\/i> mit Gerhard Polt anl\u00e4sslich seines allerletzten Auftritts an den M\u00fcnchner Kammerspielen &#8211; in dem er unter anderem erz\u00e4hlt, wie er \u00fcberhaupt auf die B\u00fchne gekommen ist (\u20ac):<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/projekte\/artikel\/kultur\/kammerspiele-gerhard-polt-muenchen-karriere-50-jahre-interview-e039376\/?reduced=true\" target=\"_blank\">&#8220;Ich war nie sonderlich ambitioniert, das ist alles eher so geschehen&#8221;.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg04.met.vgwort.de\/na\/8956b9443bee4914be860a1cdfa7d210\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recht guter Schlaf &#8211; nachdem ich bald nach Lichtaus das Fenster geschlossen hatte: Br\u00fcllerei im Park hielt mich trotz Ohrst\u00f6pseln wach, das wird wohl nur durch deutlichere Minusgarde verhindert. Als Allererstes morgens Hefeteig f\u00fcr Zwetschgendatschi geknetet: Die daf\u00fcr abgemessene Portion Zwetschgen von elterlichem Baum hatte Herr Kaltmamsell vergangenen September eingefroren, seine K\u00fchl-Gefrierschrankreinigung am Freitag hatte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-115871","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115871"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115903,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115871\/revisions\/115903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}