![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260113_05_Nachtmahl.jpg\")
<\/a><\/p>\nNochmal eine gute Nacht, Nasenspray ist toll.<\/p>\n
Drau\u00dfen ging das Tauen und Suppen weiter, auf dem Weg in die Arbeit musste ich auf nur wenige glatte Stelle achten.<\/p>\n
Im B\u00fcro Emsigkeiten, au\u00dferdem Vorbereitung meiner Moderation (10 Prozent: Pr\u00e4sentation gl\u00e4tten. 90 Prozent: Niedliches Tierbild als Einstiegsfolie suchen.). Die Stimme hielt, alles funktionierte.<\/p>\n
Exkurs: Die Moderation dieses Termins tourniert eigentlich, und ich entnehme manchen Randbeobachtungen, dass sie den allermeisten sehr unangenehm ist und sie \u00dcberwindung kostet. Selbst mache ich sowas immer noch leicht und gern – “immer noch”, weil sich meine Berufs-Pers\u00f6nlichkeit in sonst so vielen Dingen ge\u00e4ndert hat, bis ins Gegenteil. Ich merke sogar, wie ein fast vergessener Reflex einsetzt, der mich schon als Kind in Schwierigkeiten gebracht hat: Wenn mir etwas besonders leicht f\u00e4llt und anscheinend allen anderen schwer, h\u00f6re ich mich “Hier!” rufen, bevor ich mir Zeit genommen habe zu \u00fcberlegen, welche weiteren Seiten und Folgen das Amt oder die T\u00e4tigkeit involviert. Und R\u00fcckzieher verbot mir schon immer mein Stolz. Einziger Fortschritt: Mittlerweile bin ich besser darin, diesen Reflex zu unterdr\u00fccken.<\/p>\n
Gleichzeitig bricht bei konkret dieser Moderation mein innerer Schabernacki mit so gro\u00dfer Kraft durch, think<\/i> Thomas Gottschalk im Radio, dass die Veranstaltenden mich wahrscheinlich nicht so schnell nochmal um Einspringen bitten.<\/p>\n
Gestern begegnete ich am Arbeitsplatz deutlich mehr Menschen als am Montag: Meine Maske bewirkte, dass viele einen Bogen um mich gingen – gut so. Der zweiw\u00f6chentlichen Geselligkeit blieb ich aber fern. Sp\u00e4ter holte ich mir in der Cafeteria einen Mittagscappuccino, den ich im B\u00fcro trank.<\/p>\n
Im milden Drau\u00dfen schien mittlerweile sogar fahles Sonnenlicht, ich ging raus auf eine Runde um den Block.<\/p>\n
Zu Mittag gab es gelbe Kiwis (sauer!), getrocknete Feigen, Wurzelbrot.<\/p>\n
Der Arbeitsnachmittag verlief so strukturiert, dass ich die Entwicklung meiner Erk\u00e4ltung beobachten konnte: Der Nebenh\u00f6hlenschmerz hatte die Seite gewechselt, produktives Rotzen, erste H\u00fcsterchen.<\/p>\n
Meinen Heimweg in milder, trockener Luft erweiterte ich um einen Abstecher beim Friseur, um mir nach dem abgesagten jetzt doch einen Termin zu holen.<\/p>\n
Zu Hause eine Einheit Yoga. Das mit dem “audible breath” (Ujjayi), das Adriene immer wieder ansagt, bekam ich gestern besonders gut hin: Jedes Atmen durch die schnupfig gerade wieder zuziehende Nase h\u00f6rte man deutlich, manchmal mit ein wenig Schleimrasseln!<\/p>\n
Anschlie\u00dfend W\u00e4scheaufh\u00e4ngen – und eine Entt\u00e4uschung in der Post: Ich hatte von meiner eingestellten Lieblings-Bodylotion von Bodyshop bei einem Online-Anbieter f\u00fcnf Tuben gekauft, die Sendung traf gestern ein. Doch im windigen Umschlag waren nur zwei Tuben, eine hatte sich bereits ge\u00f6ffnet und Sauerei angerichtet. Also Mail an den Verk\u00e4ufer und nachgefragt.<\/p>\n
Gut aber war wieder das Abendessen:<\/p>\n