{"id":117724,"date":"2026-03-20T06:19:43","date_gmt":"2026-03-20T05:19:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=117724"},"modified":"2026-04-13T17:15:39","modified_gmt":"2026-04-13T15:15:39","slug":"journal-donnerstag-19-maerz-2026-schoener-erster-lerchenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/03\/journal-donnerstag-19-maerz-2026-schoener-erster-lerchenlauf.htm","title":{"rendered":"Journal Donnerstag, 19. M\u00e4rz 2026 &#8211; Sch\u00f6ner erster Lerchenlauf"},"content":{"rendered":"<p>Vor dem besonders fr\u00fchen Weckerklingeln einen besonders sch\u00f6nen Traum getr\u00e4umt, der in England spielte und in dem Herr Kaltmamsell eine zentrale Rolle hatte.<\/p>\n<p>Wie fast immer war ich bereits weit in meinem Morgenhandlungen, bevor in meinem Bewusstsein ankam: Fr\u00fch! Zu wenig Schlaf! Doch wie berechnet war es beim Verlassen des Hauses um Viertel nach sechs hell genug f\u00fcrs Stolperrisiko-arme Laufen. UND KALT! \u00dcber der Isar hing eisiger Nebel.<\/p>\n<p>Doch mit angemessener Kleidung (Handschuhe!) und Bewegung war mir warm genug, der K\u00f6rper spielte gut mit (nach Kreuz- und Achillessehnenschmerzen beim Aufstehen allerdings mit pr\u00e4ventiver Ibu), ich bekam so richtig was geboten.<br \/>\nUnter anderem sehr viele Eichk\u00e4tzchen auf dem Alten S\u00fcdfriedhof.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_01_Nussbaumstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_01_Nussbaumstr.jpg\" alt=\"\" width=\"391\" height=\"526\" class=\"alignnone size-full wp-image-117743\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vor der Haust\u00fcr.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_05_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_05_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"445\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_06a_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_06a_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"532\" class=\"alignnone size-full wp-image-117745\" \/><\/a><\/p>\n<p>Von der Wittelsbacherbr\u00fccke aus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_07_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_07_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"536\" height=\"400\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Unter der Wittelsbacherbr\u00fccke.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_10_BraunauerEisenbahnbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_10_BraunauerEisenbahnbr.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"384\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_15_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_15_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"392\" height=\"530\" class=\"alignnone size-full wp-image-117748\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_17_Thalkirchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_17_Thalkirchen.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"415\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_21a_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_21a_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"389\" height=\"518\" class=\"alignnone size-full wp-image-117750\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach disziplinierten 70 Minuten war ich zur\u00fcck daheim.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2025\/03\/journal-dienstag-18-maerz-2025-erster-lerchenlauf.htm\" target=\"_blank\">Zum Vergleich: Der erste Lerchenlauf 2025, dieser am 18. M\u00e4rz.<\/a><br \/>\n(Warum so ein Tagebuchblog praktisch sein kann.)<\/p>\n<p>Nach dem Frischmachen: Auftritt neue B\u00fcrobluse.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_27_Kleidung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_27_Kleidung.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"459\" class=\"alignnone size-full wp-image-117752\" \/><\/a><\/p>\n<p>In der Arbeit stempelte ich 35 Minuten sp\u00e4ter als sonstiger Durchschnitt ein, \u00d6ffnen des E-Mail-Postfachs zeigte: Ich hatte nichts verpasst.<\/p>\n<p>Unzufrieden war ich mit dem Wetter: Seit Tagen hatte man mir strahlenden Sonnenschein angek\u00fcndigt, doch jetzt sah ich vorm B\u00fcro nur Wolkenhimmel.<\/p>\n<p>Mittagscappuccino im Westend, auf dem Weg f\u00fchlte ich mich sehr m\u00fcde. Hatte aber die endlich schl\u00fcssige Idee f\u00fcrs Freitagabendessen, zu dem Herr Kaltmamsell und ich einen sehr angefreuten Gast haben werden.<\/p>\n<p>Zu Mittag gab es eine \u00fcberraschend gute Birne (ich LIEBE \u00fcberraschend gutes Obst), dann eingeweichtes Muesli mit Joghurt. Aber Kopfweh und m\u00fcde &#8211; hoffentlich nur wegen des arg fr\u00fchen Aufstehens.<\/p>\n<p>Gut machbarer Arbeitsnachmittag. Auf dem Heimweg Eink\u00e4ufe f\u00fcr Freitagabend, das Wetter weiterhin eher k\u00fchl, aber deutlich trocken. Zu Hause nochmal die stretchige Yoga-Folge vom Mittwochabend, diesmal konnte ich sie wirklich genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Als Nachtmahl kombinierte Herr Kaltmamsell einige Bestandteile des eben geholten Ernteanteils:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_34_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260319_34_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"318\" height=\"435\" class=\"alignnone size-full wp-image-117753\" \/><\/a><\/p>\n<p>Von oben im Uhrzeigersinn: Kohlr\u00f6schen, Ruccola, Einkorn (Ernteanteil der vergangenen Woche), Steckr\u00fcbenp\u00fcree &#8211; ganz erstaunlich gut, weil fruchtig. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>E-Mail vom Wahlamt mit Entschuldigung, dass die Wahlhilfe-Berufungschreiben f\u00fcr Sonntag so sp\u00e4t rausgegangen sind. Wenn man am gestrigen Donnerstag noch keines bekommen habe, solle man sich telefonisch oder per E-Mail f\u00fcr eine digitale Zusendung melden. Netterweise stand gleich drin, dass die Zusammensetzung der Teams NICHT auf dem Wahlhilfeportal stehe, sondern nur in dem Berufungsschreiben &#8211; das ersparte mir das geplante ultra-komplizierte Einloggen am Abend, mit dem ich mich \u00fcber genau dieses hatte informieren wollen. Statt dessen antwortete ich dem Wahlamt mit Bitte um Berufung per E-Mail: Sie war nicht in der Post gewesen.<\/p>\n<p>Endlich eine Wander-Anfrage zur diesj\u00e4hrigen Oktoberfestflucht losgeschickt &#8211; dann doch Wandern im Schwarzwald statt Sprachurlaub in Italien (oder Istanbul? <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/02\/journal-freitag-27-februar-2026-was-theater-kann-teil-2-dieser-woche-selen-kara-torsten-kindermann-und-akin-emanuel-sipal-istanbul-am-ingolstaedter-stadttheater.htm\" target=\"_blank\">der Theaterabend in Ingolstadt<\/a> hatte mir mal wieder unter die Nase gerieben, wie super es w\u00e4re, das viele T\u00fcrkisch in M\u00fcnchen wenigsten ein bisserl zu verstehen), aus purer Recherche-Faulheit.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>M\u00fcnchens gr\u00fcner B\u00fcrgermeisterkandidat Dominik Krause wird sehr konkret, was er machen will, wenn er gewinnt:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/dominik-krause.de\/sofortprogramm\" target=\"_blank\">&#8220;7 Punkte, die ich als OB anders machen werde&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Meiner Ansicht nach liest sich darin sehr deutlich die Erfahrung von Dominik Krause aus seinen Jahren als 2. B\u00fcrgermeister M\u00fcnchens: Er ist in keiner Weise naiv, sondern kennt die ganz konkreten Stellschrauben.<br \/>\n(Womit ich als Gr\u00fcnen-Parteimitglied endlich etwas zum Wahlkampf beigesteuert habe.)<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Vielleicht m\u00f6gen Sie auch zur re:publica? Und haben noch kein Ticket?<br \/>\n<a href=\"https:\/\/joel.lu\/2026\/03\/19\/immer-noch-early-bird-ticket-fuer-die-republica-zu-verkaufen\/\" target=\"_blank\">Jo\u00ebl hat eines zum Early-Bird-Preis abzugeben.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg04.met.vgwort.de\/na\/4be10689f9c4489e9fc8f7e198162ce5\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor dem besonders fr\u00fchen Weckerklingeln einen besonders sch\u00f6nen Traum getr\u00e4umt, der in England spielte und in dem Herr Kaltmamsell eine zentrale Rolle hatte. Wie fast immer war ich bereits weit in meinem Morgenhandlungen, bevor in meinem Bewusstsein ankam: Fr\u00fch! 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