{"id":117852,"date":"2026-03-25T06:28:21","date_gmt":"2026-03-25T05:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=117852"},"modified":"2026-03-25T06:36:04","modified_gmt":"2026-03-25T05:36:04","slug":"journal-dienstag-24-maerz-2026-graue-lerche-und-arbeit-von-daheim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/03\/journal-dienstag-24-maerz-2026-graue-lerche-und-arbeit-von-daheim.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 24. M\u00e4rz 2026 &#8211; Graue Lerche und Arbeit von daheim"},"content":{"rendered":"<p>Der Wecker klingelte Lerchenlauf-fr\u00fch, Schlaf war davor nicht sehr tief gewesen. Zackiges Morgenprogramm, ich schaffte sogar die t\u00e4gliche Gymnastik, bevor ich das Haus verlie\u00df. Und als ich wirklich zu Bewusstsein kam, bereits die Isar entlang trabte, freute ich mich sehr, dass ich das nochmal geschafft hatte, bevor es durch Umstellung auf Sommerzeit n\u00e4chsten Sonntag erst in einigen Wochen morgens wieder hell genug ist.<\/p>\n<p>Unterm Strich war der Lauf allerdings nicht der sch\u00f6nste: Das Licht eher grau und d\u00fcster, der K\u00f6rper angespannt statt geschmeidig, ich f\u00fchlte mich h\u00fcftsteif bis h\u00fcftschmerzhaft. Diesmal war ich \u00fcber das Ende meiner 70 Minuten sogar erleichtert.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_01_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_01_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"591\" height=\"447\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_02_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_02_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"521\" height=\"443\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_03_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_03_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach Morgentoilette und Anziehen mit Prio 1 Homeoffice-K\u00e4lte-Abwehr (Thermorolli plus dicker Wollpulli, zwei paar dicke Wollsocken, Wollpuschen, dicke Jeans) Arbeitsstart am (h\u00f6henverstellbaren!) Schreibtisch von Herrn Kaltmamsell &#8211; es ist dann doch praktisch, dass Lehrer vormittags woanders arbeiten. Dazwischen Handgriffe f\u00fcrs Brotbacken, <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/rezepte\/haeusemer-bauerekrume.htm\" target=\"_blank\">es wurde eine H\u00e4usemer Bauerekrume<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_07_HaeusemerBauerekrume.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_07_HaeusemerBauerekrume.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"484\" class=\"alignnone size-full wp-image-117873\" \/><\/a><\/p>\n<p>Brot gelungen.<\/p>\n<p>Der Homeoffice-Arbeitsplatz war vormittags mittelbequem, H\u00fcfte und Kreuz plagten mich. Zumindest hatte ich einen Blick auf die Kastanien, die gerade heftig Pf\u00f6tchen geben, und der Tag wurde fast sonnig.<\/p>\n<p>Insgesamt f\u00fchlte ich mich sehr ersch\u00f6pft und m\u00fcde. Aber guter Mittagscappuccino aus der eigenen Cafetera.<\/p>\n<p>Mittagessen zur gewohnten B\u00fcrozeit: Kiwi, Banane, Birne, au\u00dferdem Quark mit Joghurt und Leinsamenschrot. Insgesamt zu viel, ich wurde noch viel m\u00fcder.<\/p>\n<p>Geordneter Arbeitsnachmittag, die Jobs, f\u00fcr die ich Unterlagen in meinem B\u00fcro brauche, konnten bis Mittwoch warten.<\/p>\n<p>Dazwischen folgte ich endlich dem Impuls, den ich seit Monaten zur Seite schiebe, ein paar Sommerturnschuhe in der Waschmaschine zu waschen.<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell kam erst um vier aus der Arbeit, da zog ich ohnehin gerade ins Wohnzimmer um: Auf seinen Schreibtisch am Fenster schien die Sonne, locker herabgelassener Rollladen \u00fcberzog  mich in Video-Anrufen mit hart kontrastierten Streifen, ganz herabgelassener Rollladen erforderte f\u00fcr dieselbe Situation umst\u00e4ndliche k\u00fcnstliche Ausleuchtung. Die Lichtsituation am Esstisch war viel besser.<\/p>\n<p>Nicht zu sp\u00e4ter Feierabend, dann ging ich raus in die Sonne auf Erledigungen und Eink\u00e4ufe: Bluse und Hemden zur Reinigung am Goetheplatz, Spaziergang zum Vollcorner auf der Schwanthalerh\u00f6he f\u00fcr Lebensmitteleink\u00e4ufe. Unterwegs freute ich mich sehr \u00fcber Fr\u00fchlingsbl\u00fchen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_10_Bavariaring.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_10_Bavariaring.jpg\" alt=\"\" width=\"511\" height=\"373\" class=\"alignnone size-full wp-image-117874\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_13_Lessingstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_13_Lessingstr.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"470\" class=\"alignnone size-full wp-image-117875\" \/><\/a><\/p>\n<p>Daheim eine Einheit Yoga, dann richtete ich das Abendessen auf Basis des frischen Brots her.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_15_HaeusemerBauerekrume.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260324_15_HaeusemerBauerekrume.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"354\" class=\"alignnone size-full wp-image-117876\" \/><\/a><\/p>\n<p>Wacholderschinken, Pastrami, Speckwurst, Butter, rote Paprika, Essiggurken (gekaufte, kein Vergleich zu den bulgarischen selbst eingelegten). Gutes Abendbrot. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>Seltsamer Tag durchs Arbeiten daheim: Abends f\u00fchlte sich der Morgenlauf bereits Tage her an.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Auf Mastodon schreibt jemand <a href=\"https:\/\/suya.place\/notice\/AtkmCBRXNjNmKacT20\" target=\"_blank\">unter diesem Filmchen<\/a>, dass eine Orgel im Grunde ja auch nichts anderes ist als in Reihe geschaltete Blockfl\u00f6ten, und jetzt muss ich nachdenken.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Meiner Ansicht nach m\u00fcssen noch viel mehr Wechseljahrwitze gemacht werden &#8211; weil das <i>auch<\/i> eine Art und Weise ist, das Thema sichtbar zu machen. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reels\/DS7-oqljrFy\/\" target=\"_blank\">Zum Beispiel mit dieser Menopause Hotline.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg04.met.vgwort.de\/na\/0841cc04a9774eb3ad119343c4244a54\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Wecker klingelte Lerchenlauf-fr\u00fch, Schlaf war davor nicht sehr tief gewesen. 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