{"id":118712,"date":"2026-04-23T06:21:52","date_gmt":"2026-04-23T04:21:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=118712"},"modified":"2026-04-23T06:21:52","modified_gmt":"2026-04-23T04:21:52","slug":"journal-mittwoch-22-april-2026-fuer-was-schoenes-an-einem-arbeitstag-lerchenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/04\/journal-mittwoch-22-april-2026-fuer-was-schoenes-an-einem-arbeitstag-lerchenlauf.htm","title":{"rendered":"Journal Mittwoch, 22. April 2026 &#8211; F\u00fcr was Sch\u00f6nes an einem Arbeitstag: Lerchenlauf"},"content":{"rendered":"<p>Sehr fr\u00fchen Wecker f\u00fcr einen Lerchenlauf gestellt, noch fr\u00fcher aufgewacht &#8211; das war zu fr\u00fch. Ich wurde sogar wach genug f\u00fcr die Erkenntnis, dass die Option Abblasen Lerchenlauf und eine zus\u00e4tzliche Stunde Schlaf exisiterte, wollte mich aber nicht mit ihr befassen.<\/p>\n<p>Meine Prognose ging auf: Bei klarem Himmel war es um sechs bereits hell genug f\u00fcr einen Lauf ohne Stolperrisiko, auch wenn es die Sonne erst zehn Minuten sp\u00e4ter \u00fcber den Horizont schaffte. Ich wappnete mich gegen die vorhergesagte K\u00e4lte mit langen Hosen, M\u00fctze, Handschuhen und lief ab Haut\u00fcr los. Gerade als ich eine Temperaturanzeige von 1 Grad passierte, merkte ich fr\u00f6stelnd, dass eine Weste \u00fcber dem lang\u00e4rmligen Hoodie gut gewesen w\u00e4re.<\/p>\n<p>Ich bekam sch\u00f6ne Ansichten auf wenig belaufenen Wegen, der K\u00f6rper spielte ok mit. In der weiterhin herrlichen Fr\u00fchlingsbl\u00fcte dominierte die Felsenbirne, zwischen einigen Wohnbl\u00f6cken waren die Zier\u00e4pfel ausgebrochen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_01_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_01_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"438\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_05_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_05_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"425\" height=\"586\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Blick von der Wittelsbacherbr\u00fccke liefert.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_07_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_07_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"447\" height=\"425\" class=\"alignnone size-full wp-image-118740\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_09_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_09_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"580\" height=\"405\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_12_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_12_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_13_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_13_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"423\" height=\"564\" class=\"alignnone size-full wp-image-118743\" \/><\/a><\/p>\n<p>Am Flaucher hingen Schilder &#8220;Huchen-Laichpl\u00e4tze Bitte nicht st\u00f6ren&#8221; &#8211; <a href=\"https:\/\/www.tz.de\/muenchen\/stadt\/die-huchen-legen-wieder-ihre-eier-in-der-isar-ab-94263292.html\" target=\"_blank\">erfreulicherweise kommen die Huchen auch dieses Jahr<\/a>. Was eine Gruppe morgendlicher Flaucherbader offensichtlich nicht k\u00fcmmerte, was wiederum mich traurig machte.<\/p>\n<p>Der Wasserstand der Isar war sehr niedrig. F\u00fcr die n\u00e4chsten vielen Tage ist sonniges Wetter angek\u00fcndigt, was mich wieder in den zeittypischen Gef\u00fchskonflikt bringt: Freude \u00fcber sch\u00f6nes Wetter (mit ganz normalen Fr\u00fchlingstemperaturen) versus Sorge \u00fcber Trockenheit.<\/p>\n<p>Daheim zackige K\u00f6rperpflege und warme Kleidung f\u00fcr den Marsch in die Arbeit, jetzt w\u00e4rmte die Sonne sogar sp\u00fcrbar. Aber ich f\u00fchlte mich beim Gehen h\u00fcftsteif vom vorherigen Joggen.<\/p>\n<p>Im B\u00fcro gab es Arbeit, daf\u00fcr werde ich schlie\u00dflich bezahlt. Im Lauf des Vormittags war mir mein leichter Pulli \u00fcberm Shirt zu warm, ich freute mich \u00fcbers Ausziehen (weil mir warm genug war und weil ich darunter ein besonders gemochtes grau-rot geringeltes Shirt trug, dessen Anblick ich jetzt genie\u00dfen konnte).<\/p>\n<p>Mittagscappuccino mit sch\u00f6nem Weg in der Sonne &#8211; und weiter niedrigen Temperaturen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_17_Nido.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260422_17_Nido.jpg\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"544\" class=\"alignnone size-full wp-image-118744\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mittagessen: Birnen, Skyr mit Joghurt und Leinsamenschrot. Nach und nach legte sich die post-sportale Steifheit, auch die M\u00fcdigkeit.<\/p>\n<p>Nach Feierabend Heimweg \u00fcber S\u00fc\u00dfigkeiten-Eink\u00e4ufe, die Osterschokolade ist weg. Zu Hause sportliches Yoga, Brotzeitvorbereitungen.<\/p>\n<p>Als Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell Reiberdatschi aus dem Backofen, unter die (Ernteanteil-)Kartoffeln war K\u00e4se gemischt. So wurden sie herzhaft und sehr knusprig. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Agrar\u00f6kologin Marita Wiggerthale \u00fcber den Stand unserer Landwirtschaft in Abh\u00e4ngigkeiten von Weltmarkt und Weltpolitik (inklusive konkreten Wegen aus der Abh\u00e4ngigkeit):<br \/>\n<a href=\"https:\/\/marita-wiggerthale.de\/die-unsichtbare-krise-auf-unserem-teller\/\" target=\"_blank\">&#8220;Die unsichtbare Krise auf unserem Teller&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><i>Vulture<\/i>-Artikel \u00fcber das superniedliche Felsen-Alien in <i>Project Hail Mary<\/i> &#8211; das tats\u00e4chlich eine Puppe mit Puppenspielern ist und nicht Computer-generiert:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.vulture.com\/article\/how-a-puppeteer-made-project-hail-marys-rocky-come-to-life.html\" target=\"_blank\">&#8220;A Little Baby Owl. A Little Katharine Hepburn. All Alien.&#8221;<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Ortiz and his team of Rockyteers physically inhabited scenes with Gosling, improvising both dialogue and movement as they shot.<\/p><\/blockquote>\n<p>via <a href=\"https:\/\/iberty.de\/26-04-21-how-do-you-know-when-the-hug-is-done\/58\/\" target=\"_blank\">iberty<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.der-postillon.com\/2026\/03\/pflegenotstand.html\" target=\"_blank\">Wie w\u00e4r&#8217;s mit einer Neu-Inszenierung von <i>Arsen und Spitzenh\u00e4ubchen<\/i>?<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg09.met.vgwort.de\/na\/1c0d0b6e673c4d8ba37653900ba5dad0\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sehr fr\u00fchen Wecker f\u00fcr einen Lerchenlauf gestellt, noch fr\u00fcher aufgewacht &#8211; das war zu fr\u00fch. 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