{"id":118910,"date":"2026-04-29T06:30:59","date_gmt":"2026-04-29T04:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=118910"},"modified":"2026-04-29T06:30:59","modified_gmt":"2026-04-29T04:30:59","slug":"journal-dienstag-28-april-2026-lerche-laeuft-vor-arbeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/04\/journal-dienstag-28-april-2026-lerche-laeuft-vor-arbeit.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 28. April 2026 – Lerche l\u00e4uft vor Arbeit"},"content":{"rendered":"

Unruhige letzte Nachstunden mit Angstwellen, ich beendete sie noch vor f\u00fcr Lerchenlauf extrafr\u00fchem Wecker.<\/p>\n

Herr Kaltmamsell hatte seinen Morgenmilchkaffee abbestellt: Er musste gestern das Haus bereits um halb sechs verlassen, um das diesj\u00e4hrige Deutsch-Abitur an seiner Schule vorzubereiten. Um diese Zeit trank ich noch meinen Kaffee, machte mich aber auch fr\u00fch lauffertig. Ein paar Grad mehr hatte es als von einer Woche, ich verzichtete auf M\u00fctze und Handschuhe, war mit lang\u00e4rmligem Lauf-Hoodie und langen Hosen diesmal richtig ausgestattet.<\/p>\n

Der Lauf selbst war ok, Schmerzen halt um die H\u00fcftgegend, von anfangs linke LWS ins linke Knie bis rechter Sitzbeinh\u00f6cker in die ganze rechte Beinr\u00fcckseite am Ende meiner 80 Minuten (die ich mir durch besonders fr\u00fchen Start g\u00f6nnen konnte). Deutlich st\u00e4rker st\u00f6rten Zahn- und Gesichtsschmerzen rechts, beim Atmen durch offenen Mund schmerzte selbst die Luft am derzeitigen Haupt-Wehzahn. (Mir sollte nach vier Monaten Schmerzen eigentlich klar sein, dass die nicht von allein weggehen werden.)<\/p>\n

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Apropos Atmen: Herrliche Fr\u00fchlingd\u00fcfte inklusive Morgenfeuchte.<\/p>\n

Zur\u00fcck daheim zackiges Duschen und Fertigmachen, unwesentlich verl\u00e4ngert, als ich dazwischen eine Brummwespe (Wohnungssuchverdacht) rausschaffen musste.<\/p>\n

Wieder war ich nach z\u00fcgigem Marsch in die Arbeit ca. 40 Minuten sp\u00e4ter als sonst am Schreibtisch.<\/p>\n

Arbeitsvormittag ein wenig turbulent, aber nicht wirklich unangenehm. F\u00fcr Mittagscappuccino reichte die Zeit nur in der Cafeteria, ich st\u00fcrzte kurz raus auf Obsteinkauf.<\/p>\n

Und so gab es zu Mittag neben H\u00fcttenk\u00e4se mit Leinsamenschrot auch mal Kulturheidelbeeren (schmeckten ok, wenn ich den Geschmack von August-Blaubeeren aus dem Wald verga\u00df) und eine Banane. Plus dann doch eine Ibu, mir fiel ein, dass es keinen Grund gab, die Zahn-Gesichts-Schmerzen zu erleiden. Half zum Gl\u00fcck schnell.<\/p>\n

Heimweg in milder, aber nicht unangemessen warmer Luft \u00fcber die Theresienwiese, auf die wie derzeit jeden Abend zum Fr\u00fchlingsfest Bayern-Cosplayer*innen str\u00f6mten, vor allem junge.<\/p>\n

Zu Hause H\u00e4uslichkeiten, dann nochmal die angenehme Yoga-Folge vom Vortag.<\/p>\n

Herr Kaltmamsell verarbeitete die letzten Bestandteile des Ernteanteils, n\u00e4mlich Lauch, Kartoffeln, Korianderbl\u00e4tter, zu einem Curry mit Kokosmilch.<\/p>\n

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Leichte Sch\u00e4rfe, ganz hervorragend. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n

Fr\u00fch ins Bett zum Lesen und zu O’Farrells Hamnet<\/i>, der als historischer Roman eher ungew\u00f6hnlich ist.<\/p>\n

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Ein B\u00e4cker, der von den chemischen Prozessen her denkt – und nicht<\/i> Lutz Gei\u00dfler ist. Aber der in solchen Formulierungen spricht:<\/p>\n

Ich bin hier extrem wirksam, ich lasse keine Energie auf einer Strecke, ich kann immer rasch in die Umsetzung gehen.<\/p><\/blockquote>\n

Die Meisterstunde<\/i> interviewt einen h\u00f6chst eigenwilligen Handwerker, der auch sonst viele meiner Vorstellungen \u00fcber den Haufen wirft:
\n“B\u00e4cker Arnd Erbel \u00fcber den Wert der t\u00e4glichen Reproduktion: ‘Die wahre Meisterschaft entsteht im Wissen um die Toleranzen'”.<\/a> \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unruhige letzte Nachstunden mit Angstwellen, ich beendete sie noch vor f\u00fcr Lerchenlauf extrafr\u00fchem Wecker. Herr Kaltmamsell hatte seinen Morgenmilchkaffee abbestellt: Er musste gestern das Haus bereits um halb sechs verlassen, um das diesj\u00e4hrige Deutsch-Abitur an seiner Schule vorzubereiten. Um diese Zeit trank ich noch meinen Kaffee, machte mich aber auch fr\u00fch lauffertig. Ein paar Grad […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2,1],"tags":[],"class_list":["post-118910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bucher","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118910"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118944,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118910\/revisions\/118944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}