{"id":119270,"date":"2026-05-11T06:20:57","date_gmt":"2026-05-11T04:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=119270"},"modified":"2026-05-11T06:20:57","modified_gmt":"2026-05-11T04:20:57","slug":"journal-sonntag-10-mai-2026-isarlauf-mit-nochmaligem-abrollen-mittelgebirgsbuegeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/05\/journal-sonntag-10-mai-2026-isarlauf-mit-nochmaligem-abrollen-mittelgebirgsbuegeln.htm","title":{"rendered":"Journal Sonntag, 10. Mai 2026 – Isarlauf mit nochmaligem Abrollen, Mittelgebirgsb\u00fcgeln"},"content":{"rendered":"

Gut und sch\u00f6n lang geschlafen. Aufgewacht mit dem Bewusstsein, dass ich seit Samstagmorgen kein Ibu mehr gebraucht hatte, R\u00fcckkehr der Schuldgef\u00fchle wegen Anstellens. (Zefix: Ich hatte den Schmerzen mehrere Wochen gegeben, im Grunde Monate seit Weihnachten, um von selbst zu verschwinden – und JETZT taten sie es?!)<\/p>\n

Gem\u00fctlicher Morgen, neben Bloggen endlich den Wasserfilter erneuert -> die eine Kanne anst\u00e4ndigen Schwarztee alle paar Wochen.<\/p>\n

Das Drau\u00dfen war weiterhin sonnig und warm, ich freute mich auf eine Laufrunde an der Isar. Der Schwimmkrampf vom Vortag in der linken Wade machte sich schmerzhaft bemerkbar, also dehnte und blackrollte ich vorher gr\u00fcndlich.<\/p>\n

Zum Radeln nach Hellabrunn schl\u00fcpfte ich noch in eine Windjacke, doch ab Abstellen des Radls am Tierpark war das \u00e4rmellose Oberteil genau richtig.<\/p>\n

Guter Lauf, ich kam bald in Schwung, die Wade spielte genauso mit wie der restliche K\u00f6rper. Dass die Wege sehr bev\u00f6lkert waren, hatte ich erwartet an einem sonnigen Muttertagsonntag. Zudem sah ich Gr\u00fcppchen, von denen ich wusste: Sie nahmen Angebote des gestrigen Langen Tags der StadtNatur<\/a> wahr.<\/p>\n

Der Boden federte auf den meisten Abschnitten herrlich trotz Trockenheit: In diesem Mastjahr waren sie dick von abgefallenen Buchenbl\u00fcten bedeckt.<\/p>\n

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Flo\u00dfl\u00e4nde bereits in Betrieb.<\/p>\n

Auch in Betrieb: Wasserv\u00f6gel-Fortpflanzung, gestern sah ich endlich G\u00e4nse- und Entenk\u00fcken.<\/p>\n

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Kein StadtNatur-Event, sondern Radtour-Stopp.<\/p>\n

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Gro\u00dfe Wei\u00dfdorn-Freude<\/p>\n

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Kurz nach dieser Aufnahme und nach Weiterlaufen auf der Gro\u00dfhesseloher Br\u00fccke h\u00f6rte ich:
\n“Sie sind aber auch toll abgerollt!”
\nN\u00e4mlich von der Radlerin, die nach einem weiteren Jogging-Stolpern und -Sturz auf den Br\u00fcckenplanken (WTF?) hilfsbereit abstieg, um nach mir zu sehen. Nachdem wir gekl\u00e4rt hatten, dass ich mir wirklich nichts getan hatte, diesmal durch Abrollen nach links \u00fcber die ganze K\u00f6rperl\u00e4nge.
\nIch nehme ja alles an Komplimenten, was ich kriegen kann. Und wei\u00df wirklich nicht, wie mein K\u00f6rper auf diese Roll-Reaktion kommt. (Dann wieder: Vielleicht habe ich als geb\u00fcrtige Ingolst\u00e4dterin die Stuntmanschule von Sascha Borysenko<\/a> einfach im Blut?)<\/p>\n

Nach dem Sturz am vorherigen Wochenende hatte ich noch nachgerechnet: Das war der vierte in meinen 20 Jahren Rennerei, das ging wirklich. Aber \u00f6fter brauchte ich das echt nicht!<\/p>\n

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Man k\u00f6nnte<\/i> sich das Kunst-Installation hinl\u00fcgen, aber tats\u00e4chlich funktioniert da etwas sehr gr\u00fcndlich nicht.<\/p>\n

Heim radelte ich lieber auf der Flaucher-Seite, dort erwartete ich weniger vielk\u00f6pfige Radlfamilien mit unberechenbaren kleinen Kindern auf Spielzeugr\u00e4dern.<\/p>\n

Zu Hause besonders ausf\u00fchrliche K\u00f6rperpflege (der Sturz hatte tats\u00e4chlich nur eine kleine Absch\u00fcrfung am linken Ellbogen hinterlassen). Fr\u00fchst\u00fcck um halb drei: Hausgemachtes Kimchi, H\u00fcttenk\u00e4se mit Leinsamenschrot, eine Scheibe eben geholtes Brot.<\/p>\n

F\u00fcrs Abendessen war gestern ich zust\u00e4ndig, also startete ich rechtzeitig das Zitronen-Thymian-Brath\u00e4hnchen<\/a>.<\/p>\n

Wie geplant b\u00fcgelte ich dann an der offenen Balkont\u00fcr das Mittelbirge B\u00fcgelw\u00e4sche weg. Dabei h\u00f6rte ich ein Feature des Deutschlandfunks von Ralf Bei der Kellen:
\n“Eine Saison im Berliner Wasserdorf
\nPrinzenbad”.<\/a>
\nGefiel mir sehr gut, sch\u00f6nes Format.<\/p>\n

W\u00e4hrend das H\u00e4hnchen im Ofen garte, las ich auf dem Balkon endlich die Wochenend-SZ<\/i> – eher kursorisch. H\u00e4ngen blieb ich aber an der Seite Drei \u00fcber Erben in Westdeutschland vs. Ostdeutschland (\u20ac):
\n“Erben? Was denn?”.<\/a><\/p>\n

Zwei Prozent vom Erbschaftsteueraufkommen: Das ist der Anteil, den die Ostdeutschen haben an dem, was in Deutschland vererbt wird.<\/p><\/blockquote>\n

Wunderte mich nicht, und mich \u00e4rgert immer wieder, wie gr\u00fcndlich Westdeutsche ein paar grunds\u00e4tzliche finanzielle Benachteiligung Ostdeutschland ignorieren (z.B. Frauenrente), die sich aus 40 Jahren unterschiedlichen Gesellschaftssystemen ergeben.<\/p>\n

Abendessen wurde gut, wir waren uns beide einig, dass es \u00f6fter H\u00e4hnchen geben sollte. Nachtisch Schokolade, w\u00e4hrend drau\u00dfen der angek\u00fcndigte Regen an die Fenster prasselte. Angek\u00fcndigt ist auch ein Temperatursturz, ich zwang mich dazu, meine Kleidungsplanung der kommenden Tage daran anzupassen.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Geschichts-Professorin Hedwig Richter hatte zum Muttertag ein besonderes Schmankerl aus ihrer Forschung parat, als Thread auf Bluesky:<\/a><\/p>\n

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Weil ich die Hilf- und Ratlosigkeit so gut nachvollziehen kann: Hier ein wirklich guter Beitrag zur M\u00e4nnlichkeitsdiskussion aus der aktuellen m\u00e4nnertaz<\/i> von Matthias Kalle:
\n“\u00dcber M\u00e4nner”.<\/a> \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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