![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260624_04_StStephan.jpg\")
<\/a><\/p>\nAn der Isar war schon jetzt auffallend viel los: Es wurde sportgeradelt, gejoggt, Hund gel\u00fcftet. Nach einer kleinen Weile mit st\u00f6renden Schmerzen um den H\u00fcftg\u00fcrtel kam ich in einen sch\u00f6nen Fluss, genoss nochmal den Duft von Lindenbl\u00fcten, das herrlich klare Licht der schr\u00e4gen Morgensonne.<\/p>\n
Den Namen einer alten Bekannten gelernt: Wiesen-Flockenblume.<\/p>\n
Wer Streetart festhalten will, muss schnell sein: So sah der Ort vor einer Woche aus<\/a>, das in dieser Umgebung fast zynisch wirkende “Heimat” ist verschwunden.<\/p>\n Bis ich nach nicht mal der H\u00e4lfte meiner Runde auf dem Damm beim Flaucher schon wieder stolperte und st\u00fcrzte. Diesmal klappte das Abrollen nach links nur im Ansatz, ich musste erstmal sitzenbleiben und mich sammeln. Ein L\u00e4ufer und eine L\u00e4uferin sahen unabh\u00e4ngig voneinander nach mir, bis klar war, dass ich mich nicht verletzt hatte und weiterlaufen konnte. Was ich dann in geplanter Weise tat, jetzt aber dann doch immer wieder innerlich “Schei\u00dfe” fluchend.<\/p>\n Am Ende meiner Runde hielten mich auch noch ungn\u00e4dig rote Fu\u00dfg\u00e4ngerampeln auf, nach K\u00f6rperflege und Anziehen hatte ich ebenfalls Pech mit Ampeln und musste lange auf die eigentlich als Abk\u00fcrzung gedachte U-Bahn warten: Arbeitsanfang stark verz\u00f6gert.<\/p>\n Die linke Rippenseite und die Schwellung des linken Arms am Ellbogen schmerzten beim Atmen \/ bei Bewegung (in Ruhe nicht, und ich habe mir ja gemerkt: dann ist nichts kaputt), die Handballen hatten auch etwas abbekommen, weil eben nicht wirklich abgerollt. Vor allem machte mich der erneute Unfall aber niedergeschlagen und bedr\u00fcckt: Da stimmt doch irgendwas nicht. Und sehr wahrscheinlich irgendwas, was sich weder einfach so diagnostizieren noch beheben l\u00e4sst. Ich m\u00fcsste halt besser aufpassen und die F\u00fc\u00dfe beim Joggen mehr heben – aber Selbst- und K\u00f6rpervergessenheit geh\u00f6ren doch zu den zentralen Attraktionen meiner Lauferei. Zudem verd\u00fcsternd: Wenn ich gleich nach dem Sturz die Folgen so deutlich sp\u00fcrte, konnten die n\u00e4chsten N\u00e4chte und Tage ja lustig werden.<\/p>\n Apropos lustig: Die fortgesetzten Schmerzen um LWS und H\u00fcfte wollte mein K\u00f6rperhirn (oh doch, das gibt es) auch gleich mit dem Sturz verbinden, ich musst ihm in expliziten Gedanken klarmachen, dass ich mit denen bereits aufgestanden war und sie nicht davon herr\u00fchren konnten. Au\u00dferdem war ich mit schmerzendem linken Daumen aufgestanden, er hatte sich wahrscheinlich im Schlaf unter Kissen\/Kopf verkantet. Auch den musste ich meinem K\u00f6rperhirn als Sturzverletzung ausreden.<\/p>\n Mit dieser Grundlaune arbeitete ich Wegzuarbeitendes weg, lie\u00df mir aber auch von einem London-Urlaub erz\u00e4hlen.<\/p>\n Noch hielt mich die Hitze nicht von Mittagscappuccino im Westend ab, doch angenehm war der Weg nicht.<\/p>\n Zu Mittag gab es auch gestern Skyr mit Joghurt und Leinsamenschrot, au\u00dferdem Aprikosen und Flachnektarinen.<\/p>\n Mittel-emsiger Arbeitsnachmittag, k\u00f6rperlich eingeschr\u00e4nkt f\u00fchlte ich mich vor allem von der schmerzenden Rippe unter der linken Brust (Prellung? sehr lustig, wie sofort das Nies-Versuche abbricht).<\/p>\n Rumfragen und Rumsuchen nach m\u00f6glichen Ursachen der Stolperei beim Joggen ergab unerfreuliche M\u00f6glichkeiten. Fu\u00dfheberschw\u00e4che w\u00fcrde zu meinen LWS-Problemen passen<\/a>. Ich brauche eh wieder neue orthop\u00e4dische Einlagen, also holte ich mir einen Termin in der orthop\u00e4dischen Sammelpraxis.<\/p>\n Heimweg wieder mit U-Bahnhof-Wegen und \u00fcber einen Lebensmitteleinkauf schon f\u00fcr Freitag: Das Wochenende soll mit tinto de verano<\/i> gefeiert werden.<\/p>\n Herr Kaltmamsell verbrachte den Abend aush\u00e4usig. Ich \u00fcberredete mich zu Pedik\u00fcre mit einmal alles.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n