{"id":120912,"date":"2026-07-09T06:21:28","date_gmt":"2026-07-09T04:21:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=120912"},"modified":"2026-07-09T06:21:28","modified_gmt":"2026-07-09T04:21:28","slug":"journal-mittwoch-8-juli-2026-lerchenlauf-und-listenabhaken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/07\/journal-mittwoch-8-juli-2026-lerchenlauf-und-listenabhaken.htm","title":{"rendered":"Journal Mittwoch, 8. Juli 2026 &#8211; Lerchenlauf und Listenabhaken"},"content":{"rendered":"<p>Ich wachte wenige Minuten vor extrafr\u00fchem Weckerklingeln auf, das passte wunderbar.<\/p>\n<p>Drau\u00dfen war es nicht nur wie angek\u00fcndigt bedeckt, beim Z\u00e4hneputzen h\u00f6rte ich im Innenhof auch Regentropfen &#8211; und der Regenradar k\u00fcndigte genau f\u00fcr die Zeit meiner Laufrunde Niederschl\u00e4ge an. Letztendlich entschied ich mich dennoch gegen die Regenjacke: In der schw\u00fclen Luft f\u00fcrchtete ich Schwei\u00dffl\u00fcsse und Stickigkeit mehr als Durchn\u00e4ssung. Und gegen Verblindung meiner Brille setzte ich eine Schirmm\u00fctze auf.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_01_Laufkleidung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_01_Laufkleidung.jpg\" alt=\"\" width=\"270\" height=\"467\" class=\"alignnone size-full wp-image-120922\" \/><\/a><\/p>\n<p>Erwies sich als die richtige Entscheidung: Es tr\u00f6pfelte lediglich hin und wieder, w\u00e4hrend der etwas ernsthafteren Regenphase lief ich unter Thalkirchner Bl\u00e4tterdach.<\/p>\n<p>Wieder achtete ich fast durchgehend auf den Weg und aufs F\u00fc\u00dfeheben, ich will wirklich nicht nochmal st\u00fcrzen (unterm strammen Brustgurt des Jogging-BHs erinnerten mich die linken Rippen auch zwei Wochen danach noch an den j\u00fcngsten Sturz). Die Luft war bei aller D\u00fcsternis herrlich, ich lief leicht auf nahezu menschenleeren Isarwegen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_04_Baldestr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_04_Baldestr.jpg\" alt=\"\" width=\"504\" height=\"437\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>M\u00fcnchen ist so reich, dass abgelegte Jackson Pollocks in Zu-verschenken-Kisten landen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_07_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_07_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"456\" height=\"612\" class=\"alignnone size-full wp-image-120921\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_09_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_09_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"454\" height=\"605\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_13_Wegwarte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_13_Wegwarte.jpg\" alt=\"\" width=\"372\" height=\"449\" class=\"alignnone size-full wp-image-120925\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_14_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_14_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"409\" height=\"529\" class=\"alignnone size-full wp-image-120926\" \/><\/a><\/p>\n<p>Daheim zackige S\u00e4uberung, vor Verlassen der Wohnung entschied ich mich bei dem angek\u00fcndigt fortdauernden d\u00fcsteren Wetter f\u00fcr hochgezogene Rolll\u00e4den und Fenstern auf Kipp.<\/p>\n<p>Beschleunigter Arbeitsweg durch zwei Stationen U-Bahn-Fahrt.<\/p>\n<p>Schnellstart in einen emsigem Vormittag. Auf dem Weg zum nahegelegenen Mittagscappuccino fand ich es dann doch ganz sch\u00f6n k\u00fchl, zumindest bekam ich keine Regentropfen ab.<\/p>\n<p>Zu Mittag gab es Aprikose, Bananen Quark\/Joghurt\/Leinsamenschrot.<\/p>\n<p>Auch den Nachmittag rumgebracht. Nach Hause auf direktem Weg, ich war mit Herrn Kaltmamsell verabredet: Wir wollten einen Punkt auf unserer Ausw\u00e4rtsessensliste abhaken. Vor vielen Monaten war ich auf die Idee gekommen: Die n\u00e4chste Pizza essen wir bei Dr Drooly &#8211; der kleine Laden, der nur vegane Pizza verkauft, hat einen sehr guten Ruf und sah beim Vorbeispazieren urig aus mit immer viel jungem Volk drumrum. Allerdings hatten wir seither nie Lust auf Pizza. Aber nun stand dieser Posten halt auf der (von Herrn Kaltmamsell sorgsam gef\u00fchrten) Liste und w\u00fcrde nicht eher von dort gestrichen, bis wir dort gegessen hatten, das System ist nicht perfekt.<\/p>\n<p>Gestern stellte ich nur mein Zeug in der Wohnung ab und spazierte dann gleich mit Herrn Kaltmamsell nach hinter dem v\u00f6llig verbaustellten Goetheplatz <a href=\"https:\/\/www.doctordrooly.de\/blank\" target=\"_blank\">zu Dr Drooly<\/a> und bestellte Pizza.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_25_DrDrooly.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260708_25_DrDrooly.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"430\" class=\"alignnone size-full wp-image-120927\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pizza Marinara gegen\u00fcber, eine Pizza Cheezy f\u00fcr mich &#8211; sehr gute Tomatensauce, der vegane K\u00e4se-Ersatz schmeckte halt salzig. Aber! Der Teig war f\u00fcr meinen Geschmack perfekt, genau so brotig und gro\u00dfporig mag ich ihn.<\/p>\n<p>Auf dem Heimweg holten wir uns als Nachtisch beim McDonald&#8217;s je einen McFlurry mit ordentlich papps\u00fc\u00dfen Saucen.<\/p>\n<p>Nach der 20-Uhr-<i>Tagesschau<\/i> (viel \u00fcber den NATO-Gipfel samt irrlichterndem US-Pr\u00e4sidenten Trump; ich m\u00f6chte hier festhalten, dass auch hier alle seine Aussagen und Zusagen immer Momentaufnahmen sind und keine davon verl\u00e4sslich &#8211; in einem Milit\u00e4rb\u00fcndnis besonders unbehaglich) bald den Fernseher ausgeschaltet. Fr\u00fch ins Bett zum Lesen.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Nochmal zu sexualisierter Gewalt, weil sich hier endlich etwas tun muss. <i>Die Zeit<\/i> interviewt die Anw\u00e4ltin Christina Clemm, die unter anderem die Moderatorin Collien Fernandes und die Autorin Claudia Wuttke vertritt, die k\u00fcrzlich \u00f6ffentlich Vorw\u00fcrfe gegen ihre Ex-Partner erhoben haben:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/politik\/deutschland\/2026-07\/christina-clemm-sexualisierte-gewalt-frauen-vergewaltigung-gisele-pelicot?freebie=dc972348\" target=\"_blank\">&#8220;&#8216;Nicht nur die Scham, sondern die Angst muss die Seite wechseln'&#8221;.<\/a><\/p>\n<blockquote><p>ZEIT: Die meisten Frauen, auch viele, die zu Ihnen kommen, erstatten keine Anzeige. Was h\u00e4lt sie ab?<\/p>\n<p>Clemm: Viele tun es nicht, weil sie sich nichts davon erwarten. Sie haben Angst, dass man ihnen nicht glaubt. Dass sie jahrelang in einem Gerichtsverfahren h\u00e4ngen, an dessen Ende eh keine Verurteilung steht. Andere bef\u00fcrchten, dass es durch eine Anzeige noch mal zu Gewalt durch den T\u00e4ter kommt. Und manche haben Angst vor Gegenanzeigen, vor Verleumdungen, auch in der \u00d6ffentlichkeit. Das Problem beginnt aber schon fr\u00fcher. Die allermeisten Gewaltbetroffenen sprechen gar nicht dar\u00fcber, was sie erlebt haben, oder nur bruchst\u00fcckhaft. Ihre Sorge ist zu gro\u00df, daf\u00fcr verurteilt zu werden.<\/p>\n<p>ZEIT: Ist es nicht verwunderlich, dass sich viele auch dem engsten Umfeld nicht anvertrauen, nicht mal der besten Freundin?<\/p>\n<p>Clemm: Ich finde das gar nicht so erstaunlich. Wir tun oft so, als seien wir eine aufgekl\u00e4rte Gesellschaft, aber wir haben nicht gelernt, offen \u00fcber Sex und Partnerschaft zu sprechen. M\u00e4nner tun es noch seltener als Frauen. Davon zu erz\u00e4hlen, wie es wirklich in einer Beziehung l\u00e4uft, ist ein gro\u00dfes Tabu. Vor allem wenn es Gewalt und Grenz\u00fcberschreitungen gegeben hat. Viele der Betroffenen geben sich daf\u00fcr selbst die Schuld. Nach dem ersten Vorfall ist es noch leichter m\u00f6glich, sich zu \u00f6ffnen. Aber wenn die Frau danach bei ihrem Partner bleibt, ist sie schnell isoliert. Dann hei\u00dft es: Wie bl\u00f6d bist du denn, nicht zu gehen.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Lisa Rank schreibt \u00fcber ihren K\u00f6rper:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/elisabethrank.substack.com\/p\/mein-bauch-ist-ein-kopfkissen\" target=\"_blank\">&#8220;Mein Bauch ist ein Kopfkissen<br \/>\nIch war der festen \u00dcberzeugung, ich h\u00e4tte in meiner Jugend keine Essst\u00f6rung gehabt. Bis ich meine Tageb\u00fccher von damals gelesen habe.&#8221;<\/a><\/p>\n<p>Ach, wenn wir nur alle dorthin kommen k\u00f6nnten:<\/p>\n<blockquote><p>Es ist mittlerweile auch ein Leichtes was Sch\u00f6nes zu finden in jedem Foto. Keine Filter mehr zu benutzen. Immer wieder zu lachen bei dem Satz, den meine beste Freundin und ich uns schon seit Jahren sagen: \u201eSo sieht man halt aus\u201c. Alle sehen irgendwie aus. Und das Leben ist zu kurz, um bei Hitze die weichen Beine in lange Hosen zu stecken. Lasst mich in Ruhe. Wenn jemand ein Problem mit meinen Beinen hat, dann ist es seins.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Kino-Vorfreude:<\/p>\n<div class=\"video-wrapped\" style=\"width: 500px; height: 281px; background-image: url('https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-content\/plugins\/video-embed-privacy\/preview\/zrcg8YHSys8.jpg')\" data-embed-frame=\"&lt;iframe title=&quot;The Wrong Girls - Official Trailer - In Theaters August 14&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;281&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zrcg8YHSys8?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;\/iframe&gt;\" data-embed-play=\"Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https:\/\/www.google.com\/intl\/de\/policies\/privacy\/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerkl\u00e4rung von Google&lt;\/a&gt;&lt;\/div&gt;\">\n<div class=\"video-wrapped-nojs\">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br \/><a href=\"https:\/\/youtu.be\/zrcg8YHSys8?si=KANS2nXzl636ednb\">https:\/\/youtu.be\/zrcg8YHSys8?si=KANS2nXzl636ednb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>1. Kate McKinnon<br \/>\n2. Geena Davis<br \/>\n3. Kristen Stewart IN EINER KOMISCHEN ROLLE<br \/>\n4. SO VIELE FRAUEN!!! <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg09.met.vgwort.de\/na\/cdd557e572414f6f8e4d8f2c73f79ea2\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich wachte wenige Minuten vor extrafr\u00fchem Weckerklingeln auf, das passte wunderbar. Drau\u00dfen war es nicht nur wie angek\u00fcndigt bedeckt, beim Z\u00e4hneputzen h\u00f6rte ich im Innenhof auch Regentropfen &#8211; und der Regenradar k\u00fcndigte genau f\u00fcr die Zeit meiner Laufrunde Niederschl\u00e4ge an. 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