{"id":121229,"date":"2026-07-21T06:25:19","date_gmt":"2026-07-21T04:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=121229"},"modified":"2026-07-21T10:52:37","modified_gmt":"2026-07-21T08:52:37","slug":"journal-montag-20-juli-2026-lerchenschwumm-genossen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/07\/journal-montag-20-juli-2026-lerchenschwumm-genossen.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 20. Juli 2026 &#8211; Lerchenschwumm genossen"},"content":{"rendered":"<p>Arbeitswoche 2 vor Urlaub, darin als Ablenkungen geplant: Lerchenschwumm, Lerchenlauf (plus am selben Tag Arzttermin am Rand der Galaxie), Fahrt zu einem Geburtstagsfeier-Wochenende in D\u00fcsseldorf.<\/p>\n<p>Unruhige Nacht, unter anderem wachte ich trotz Ohrst\u00f6pseln von Torjubel drau\u00dfen auf: Selbst ich wusste, dass Sonntagnacht das Endspiel der M\u00e4nnerfu\u00dfball-Weltmeisterschaft ausgetragen wurde, selbst bis in meine Wahrnehmung hatte sich gedr\u00e4ngt, dass es zwischen den Nationalmannschaften von Argentinien und Spanien stattfand. Ich wurde wach genug f\u00fcr den Scharfsinn: In M\u00fcnchen leben deutlich mehr Spanien- als Argentinien-St\u00e4mmige, Spanien wird wohl gewonnen haben. Doofer fand ich dann schon, dass mich nach halb f\u00fcnf bis zum etwas fr\u00fcheren Wecker abwechselnd die schmerzende rechte H\u00fcfte (WAS ERLAUBE? DIE IST NEU!) und mein eigenes Schnarchen weckte.<\/p>\n<p>Etwas fr\u00fcherer Wecker, denn ich wollte vor der Arbeit ins Dantebad zum Schwimmen. An den n\u00e4chsten beiden Wochenenden werden n\u00e4mlich weder Laufen noch Schwimmen drin sein, mein K\u00f6rper bittet dringend um Ersatz. Mo\/Mi\/Fr \u00f6ffnet das Dantebad schon um sieben, aber Mittwochmorgen ist aus Gr\u00fcnden ideal f\u00fcr einen Isarlauf, Freitag ist bereits ab Mittag Reisetag, also Lerchenschwumm Montag, also gestern. Angek\u00fcndigt waren 13 Grad Morgentemperatur, aber so schlimm w\u00fcrde das schon nicht werden, ich verlie\u00df das Haus in kurz\u00e4rmligem Kleid.<\/p>\n<p>Eine U-Bahn furh mich zum Westfriedhof, um 06:52 Uhr warteten bereits Fr\u00fchschwimmer*innen vor der T\u00fcr. Zum meiner \u00dcberraschung handelte es sich durchwegs um Menschen im Alter weit nach Erwerbsleben, also mit recht freier Zeiteinteilung. Das war also eine Genuss-Entscheidung. Man kannte sich, ich h\u00f6rte interessante Austausche \u00fcber Enkelkontakte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_02_Dantebad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_02_Dantebad.jpg\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"561\" class=\"alignnone size-full wp-image-121245\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die T\u00fcr gleich links f\u00fchrt zu den Damen-Toiletten und -Duschen. Das Sportbecken liegt ganz rechts von der Wiese, die man geradeaus sieht.<\/p>\n<p>Die Schwimmbahn war dann erfreulich licht, vielleicht ist Montag DER Tipp f\u00fcr Morgensport, weil an diesem Tag nicht viele Vor-Arbeit-Schwimmer*innen unterwegs sind.<\/p>\n<p>Oft schien sogar die Sonne, sie kam so fr\u00fch ganz von Osten, also die Schwimmbahn entlang, statt wie sonst um die fr\u00fche Mittagszeit gewohnt seitlich von S\u00fcden. Doch sie schien nicht oft genug und nicht stark genug: Nach den ersten tausend Metern begann ich nach langem mal wieder zu fr\u00f6steln. War aber auszuhalten, ich zog meine 3.000 Meter durch (<i>as if<\/i>).<\/p>\n<p>Zackiges Fertigmachen (nur wenige Zusatz-Sek\u00fcndchen unter der hei\u00dfen Dusche zum Aufw\u00e4rmen) inklusive Schminken, per U-Bahn in die Arbeit (in der U-Bahn Anlegen Ohrschmuck), Einstempeln im B\u00fcrohaus um 9:26 Uhr knapp vor Kernzeit. Blick ins E-Mail-Postfach ergab, dass ich trotz Wochenendtagen davor nichts verpasst hatte.<\/p>\n<p>Es kursierte auf mittlerweile dem vierten Medienweg die Ank\u00fcndigung eines &#8220;Stockwerks-Sommerfestes&#8221; (1. Plakat in der Teek\u00fcche, 2. Nachricht im Abteilungs-MS Teams-Chat, 3. E-Mail mit Erkl\u00e4rung, 4. Outlook-Termineinladung). Anmeldung n\u00f6tig f\u00fcr Catering-Bestellung, die Teilnehmende selbst bezahlen. Ich fing meinen &#8220;Ablehnen&#8221;-Klickreflex diesmal ein, weil ich ja vielleicht doch den einen oder anderen Punkt auf meinem Socialising-Tracker mit Job-Kontakten einholen k\u00f6nnte, <i>it&#8217;s good for you!<\/i> Zumindest lasse ich mir die Sache diesmal 24 Stunden durch den Kopf gehen und w\u00e4ge Nutzen (positive Stoffwechsel-Produkte durch gegenseitige Fellpflege) gegen Aufwand (L\u00e4cheln und Klappe-halten mit aller Kraft, danach mehrere Tage r\u00fcckblicken, welchen Schei\u00df ich trotzdem wieder gesagt und wen ich vor den Kopf gesto\u00dfen habe) ab.<\/p>\n<p>Mittagscappuccino aus der Cafeteria, Mittagsrunde um die Bl\u00f6cke unter wenigen Wolken und in frischen Temperaturen, ich suchte den Sonnenschein. Noch h\u00f6rte und sah ich Mauersegler \u00fcberm Westend. Zu Mittag gab es ein paar N\u00fcsse, etwas selbstgebackenes Brot, Nektarine, Kirschen.<\/p>\n<p>Erm\u00fcdender Arbeitsnachmittag, aber ich konnte das Fenster durchgehend gekippt lassen, weil wunderbar temperierte frische Luft hereinkam.<\/p>\n<p>Auf dem Heimweg durch die Sonne ein paar Eink\u00e4ufe.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_08_Nussbaumstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_08_Nussbaumstr.jpg\" alt=\"\" width=\"396\" height=\"548\" class=\"alignnone size-full wp-image-121252\" \/><\/a><\/p>\n<p>Direkt vor dem Wohnhaus wurde ich abrupt gestoppt: Absperrung zum Tor aufs Grundst\u00fcck, die gepflasterte Einfahrt bis zum Hinterhof mit wenigen Garagen war komplett entpflastert, im Sand darunter Reifenspuren von Bauger\u00e4t. Der Zugang f\u00fcr mich Fu\u00dfg\u00e4ngerin war zum Gl\u00fcck passierbar. Ich erkl\u00e4rte Herrn Kaltmamsell meine Verwunderung \u00fcber die Kommunikationspolitik der Hausverwaltung, die zwar \u00fcber Neu-Einz\u00fcge und vor\u00fcbergehende Warmwasserabschaltung per Aushang informiert, aber \u00fcber massive Bauarbeiten nicht &#8211; als sich herausstellte: Er hatte vor einigen Tagen eine E-Mail mit Ank\u00fcndigung dieser Bauarbeiten bekommen, die Information lediglich nicht weitergegeben. (L\u00e4sslich, passiert mir umgekehrt genauso.)<\/p>\n<p>Ich hatte weder Lust auf Yoga noch auf Pilates, r\u00e4umte lediglich ein wenig herum und wartete aufs Abendessen. Das servierte Herr Kaltmamsell in Form eines Currys aus den Ernteanteil-Bundm\u00f6hren mit Kokos-Erdnusssauce, dazu Reis.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_09_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260720_09_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full wp-image-121248\" \/><\/a><\/p>\n<p>Weil m\u00fcde sehr fr\u00fch ins Bett zum Lesen, vor Schlafenlegen Fensterschlie\u00dfen, weil schon jetzt auf der Stra\u00dfe herumgebr\u00fcllt wurde.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Jede Krankheit braucht eine Geschichte &#8211; die britische Schriftstellerin Susanna Clark schreibt \u00fcber sprachliche Grenzen, wenn es um schwere Krankheit geht, und weitere \u00fcberraschende Aspekte:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/books\/2026\/jul\/05\/susanna-clarke-i-had-been-ill-for-11-years-i-felt-like-i-was-about-to-fall-off-the-world?\" target=\"_blank\">&#8220;\u2018I had been ill for 11 years. I felt like I was about to fall off the world\u2019&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>via <a href=\"https:\/\/bingereader.org\/2026\/07\/12\/meine-woche-597\/\" target=\"_blank\">Bingereader<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg06.met.vgwort.de\/na\/cf208ddba41d4b74a06a3ece888d9c13\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arbeitswoche 2 vor Urlaub, darin als Ablenkungen geplant: Lerchenschwumm, Lerchenlauf (plus am selben Tag Arzttermin am Rand der Galaxie), Fahrt zu einem Geburtstagsfeier-Wochenende in D\u00fcsseldorf. 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