{"id":121292,"date":"2026-07-23T06:23:37","date_gmt":"2026-07-23T04:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=121292"},"modified":"2026-07-23T06:25:02","modified_gmt":"2026-07-23T04:25:02","slug":"journal-mittwoch-22-juli-2026-lerchenlauf-arzt-am-ende-der-galaxie-arbeit-pedikuere-schnitzelgarten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/07\/journal-mittwoch-22-juli-2026-lerchenlauf-arzt-am-ende-der-galaxie-arbeit-pedikuere-schnitzelgarten.htm","title":{"rendered":"Journal Mittwoch, 22. Juli 2026 &#8211; Lerchenlauf \/ Arzt am Ende der Galaxie \/ Arbeit \/ Pedik\u00fcre \/ Schnitzelgarten"},"content":{"rendered":"<p>Das war gestern ein sehr voller Tag. Aber ich setzte alle Pl\u00e4ne um, ohne mich gestresst oder genervt zu f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Wecker auf extrafr\u00fch, denn gestern war die beste Chance der Woche auf einen Lerchenlauf: Wegen eines vormitt\u00e4glichen Arzttermins ganz weit drau\u00dfen w\u00fcrde ich morgens von daheim aus arbeiten, davor passte wunderbar eine Laufrunde an der Isar.<\/p>\n<p>Ich wachte kurz vor Weckerklingeln auf und freute mich sofort \u00fcber die Aussicht auf Laufrunde. Drau\u00dfen war der wolkenlose Himmel d\u00e4mmrig, der Tagesanbruch wandert bereits deutlich nach hinten. Ich war auf niedrige Temperaturen gefasst und reaktivierte mein Merino-Laufshirt (immer noch ungewaschen und unstinkig, ich bin beeindruckt).<\/p>\n<p>Das Licht war sensationell, die Laufzeit verflog geradezu, kaum hatte ich ein paar Fotos gemacht, klingelte mein Handy schon f\u00fcr Halbzeit (40 Minuten) und umkehren. Kurz davor Sichtung eines M\u00e4useleins direkt auf dem Weg vor mir, SO NIEDLICH.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_08_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_08_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"575\" height=\"417\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Wittelsbacherbr\u00fccke gestern mit Kr\u00e4hen-Deko.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_09_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_09_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"524\" class=\"alignnone size-full wp-image-121307\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_12_Thalkirchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_12_Thalkirchen.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"524\" class=\"alignnone size-full wp-image-121308\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_15_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_15_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"520\" height=\"471\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_18_BraunauerEisenbahnbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_18_BraunauerEisenbahnbr.jpg\" alt=\"\" width=\"610\" height=\"401\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Beim Heimkommen wurde die Baustelle am Haus gerade von zwei Herren betrieben, ich musste ein wenig um Gruben hangeln, um zur Haust\u00fcr zu kommen.<\/p>\n<p>Letzte Handgriffe Morgentoilette am hochfahrenden Arbeitsrechner &#8211; der auch diesmal in Homeoffice-Umgebung mehrere Neustarts und 20 Minuten ben\u00f6tigte, bis ich arbeitsf\u00e4hig war (w\u00e4hrenddessen schon mal gepackt f\u00fcr sp\u00e4ter und die Wohnung fertigger\u00e4umt).<\/p>\n<p>Rechtzeitig f\u00fcr Arzttermin am Ende der Galaxie Abbruch der Arbeit, Arbeits-Laptop eingesteckt. Die \u00d6ffentlichen Verkehrsmittel verkehrten (ist ja egal, wenn ich statt der geplanten eine sehr versp\u00e4tete S-Bahn erwische, die zur Planzeit f\u00e4hrt), auch wieder los kam ich in guter Zeit, noch deutlich vor Mittag sa\u00df ich an meinem B\u00fcroarbeitsplatz und packte dort an. Mittagscappuccino aus der Cafeteria, um mal ein bisschen PEPP! in meinen Arbeitstag zu bringen, bestellte ich EINEN GROSSEN.<\/p>\n<p>Online-Besprechungen, dann Mittagessen: Nektarine, N\u00fcsse, Skyr mit Joghurt und Leinsamenschrot.<\/p>\n<p>Emsiger Nachmittag, jemand hatte schlechte Nachrichten bekommen, ich versuchte sie durch Unterricht abzulenken.<\/p>\n<p>P\u00fcnktlicher Feierabend: Ich hatte einen Vor-Urlaub-Pedik\u00fcre-Termin (schon jetzt f\u00fchlte es sich an, als sei ich nicht am selben, sondern am Vortag an der Isar gelaufen). Auf dem Weg durchs Westend (jetzt war es warm) aufmerksames Horchen: Nein, keine Mauerseglerpfiffe mehr, die letzten hatte ich Dienstagmorgen geh\u00f6rt.<\/p>\n<p>Heimweg mit sch\u00f6nen F\u00fc\u00dfen, ich holte Herrn Kaltmamsell f\u00fcr Abendessen im Schnitzelgarten ab.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_26_Schnitzelgarten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_26_Schnitzelgarten.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full wp-image-121311\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nein, wir schafften unsere Cordonbleus nicht (jemand hat morgen Brotzeit), aber das war sehr gutes Abendessen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_27_Schnitzelgarten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260722_27_Schnitzelgarten.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"524\" class=\"alignnone size-full wp-image-121312\" \/><\/a><\/p>\n<p>Der Himmel \u00fcber dem Biergarten.<\/p>\n<p>Daheim gab es als Nachtisch Honigmelone &#8211; fast so gut wie die meiner Kindheitsurlaube in Spanien. Und ein wenig Schokolade.<\/p>\n<p>Im Bett die n\u00e4chste Lekt\u00fcre: Arthur Schnitzler, <i>Fr\u00e4ulein Else<\/i>. Ber\u00fchmt f\u00fcr die Erz\u00e4hlweise in <i>stream of consciousness<\/i>, doch ich fand vor allem reizvoll, wie sich der \u00dcber-60-j\u00e4hrige Schnitzler das Innenleben einer 19-j\u00e4hrigen ausmalte.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.buddenbohm-und-soehne.de\/\" target=\"_blank\">Maximilian Buddenbohm<\/a> als Hamburgbewohner in Bahnhofsn\u00e4he bekommt es t\u00e4glich mit, ich als Anwohnerin des M\u00fcnchner Nu\u00dfbaumparks (in deutlich geringerem Umfang) ebenfalls: Deutsche Gro\u00dfst\u00e4dte haben ein massiv wachsendes Drogenproblem.<\/p>\n<p>Gestern widmete die <i>S\u00fcddeutsche Zeitung<\/i> ihre Seite Drei dem Thema Crack und dem Z\u00fcrcher Modell des kontrollierten Konsums (\u20ac):<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/projekte\/artikel\/politik\/crack-heroin-drogen-dortmund-e469943\/?reduced=true\" target=\"_blank\">&#8220;Eine Crack-Pfeife am Kletterger\u00fcst&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Um Crack geht es auch in diesem ausf\u00fchrlichen Text (mit vielen, vielen Quellen am Ende) von Stefan A K Weichelt, Schwerpunkt Frankfurt.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/stefanakweichelt.substack.com\/p\/willkommen-in-zombieland\" target=\"_blank\">&#8220;Willkommen in Zombieland&#8221;.<\/a><br \/>\nHier mit der zus\u00e4tzlichen Bitterkeit, dass Frankfurt in den 1990ern die Heroin-Krise in den Griff bekam &#8211; eben mit demselben Modell, das auch Z\u00fcrich anwendet. Aber:<\/p>\n<blockquote><p>F\u00fcr Heroinabh\u00e4ngige gibt es Methadon, Buprenorphin, in der Schweiz sogar \u00e4rztlich verschriebenes Heroin. F\u00fcr Crack gibt es: nichts. Kein zugelassenes Substitut, keine etablierte medikament\u00f6se Behandlung. Der Werkzeugkasten, mit dem Frankfurt einst zum Vorbild wurde, passt nicht mehr zum Schloss.<\/p><\/blockquote>\n<p>Er beschreibt das Vorgehen in Frankfurt, in Paris, in Br\u00fcssel, S\u00e3o Paulo &#8211; nennt sie &#8220;Freiluftlabore der Verdr\u00e4ngung&#8221;.<\/p>\n<blockquote><p>Verdr\u00e4ngung funktioniert nicht, das ist die vielleicht am besten belegte Erkenntnis der europ\u00e4ischen Drogenpolitik. Die Menschen l\u00f6sen sich nicht auf, wenn man sie wegschiebt. Sie tauchen hundert Meter weiter wieder auf, kr\u00e4nker als zuvor, weil unterwegs der Kontakt zu \u00c4rzten und Sozialarbeitern abrei\u00dft.<\/p>\n<p>An dieser Stelle lohnt ein Blick auf eine Zahl, die in keinem Influencer-Video vorkommt und die man zweimal lesen muss. 2023 starben in Frankfurt, der Stadt mit Deutschlands gr\u00f6\u00dfter offener Drogenszene, 32 Menschen an ihrer Sucht. In M\u00fcnchen, wo das Stra\u00dfenbild ordentlich ist und keine Crackpfeifen aufblitzen, waren es 86.<\/p>\n<p>M\u00fcnchen hat keine Konsumr\u00e4ume. Bayern hat sie als Bundesland nie zugelassen, ebenso wie die H\u00e4lfte der deutschen L\u00e4nder. Konsumiert wird trotzdem \u2013 nur eben in Parks, auf Bahnhofstoiletten, in Wohnungen, dort, wo niemand einen Notruf absetzt, wenn jemand aufh\u00f6rt zu atmen. Das Elend ist nicht kleiner, es ist nur besser versteckt. Und im Versteck stirbt es sich leichter.<\/p><\/blockquote>\n<p>Was allen, auch uns Anwohnenden bei der Betrachtung gemein ist: Best\u00fcrzung und komplette Ratlosigkeit. Weichelt nennt zumindest ein paar Ans\u00e4tze, die schonmal funktioniert haben &#8211; die allerdings nichts weniger als einen gesellschafltichen Umbau bedeuten.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Bei Frau Klugscheisser Schulbuchbeispiele von &#8220;Ist doch nix passiert!&#8221;, also Bel\u00e4stigungen von Frauen und M\u00e4dchen, die sie in ihrer allt\u00e4glichen Freiheit einschr\u00e4nken: Keine soll sich so wehren m\u00fcssen, so vorbereiten, ausrichten m\u00fcssen. Vor allem Menners: Bitte lesen.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/frauklugscheisser.de\/ampersand\/\" target=\"_blank\">&#8220;Ampersand&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/chaos.social\/@elfy\/116959233192956666\" target=\"_blank\">Workaround beim Kampf gegen Chatbots.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xkcd.com\/806\/\" target=\"_blank\">Geheimtipp beim Kampf gegen Chatbots von xkcd.<\/a><\/p>\n<p>Bei mir half schon mehrfach beherztes Singen, um Service-telefonisch an einen echten Menschen zu kommen. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg06.met.vgwort.de\/na\/f28d06c7298c4f2099af7725f01bc381\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das war gestern ein sehr voller Tag. Aber ich setzte alle Pl\u00e4ne um, ohne mich gestresst oder genervt zu f\u00fchlen. Wecker auf extrafr\u00fch, denn gestern war die beste Chance der Woche auf einen Lerchenlauf: Wegen eines vormitt\u00e4glichen Arzttermins ganz weit drau\u00dfen w\u00fcrde ich morgens von daheim aus arbeiten, davor passte wunderbar eine Laufrunde an der [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6,2,1],"tags":[],"class_list":["post-121292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bucher","category-essen","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121292"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121326,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121292\/revisions\/121326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}