{"id":122016,"date":"2026-08-15T08:22:13","date_gmt":"2026-08-15T06:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=122016"},"modified":"2026-08-15T10:27:36","modified_gmt":"2026-08-15T08:27:36","slug":"journal-freitag-14-august-2026-letzter-urlaubstag-auf-hitze-eingestellt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2026\/08\/journal-freitag-14-august-2026-letzter-urlaubstag-auf-hitze-eingestellt.htm","title":{"rendered":"Journal Freitag, 14. August 2026 &#8211; Letzter Urlaubstag auf Hitze eingestellt"},"content":{"rendered":"<p>Schlechte Nacht, obwohl bald durch die offenen Fenster richtig k\u00fchle Luft hereinkam, die mich sogar zu einer Decke greifen lie\u00df. Beim Aufwachen war die Temperatur in meinem Schlafzimmer auf wenig \u00fcber 23 Grad gesunken.<\/p>\n<p>Langes Ausschlafen h\u00e4tte mir eh nicht in die Pl\u00e4ne gepasst. Erstmal versorgte ich die Pflanzen, die meine Mutter beim Wohnungsh\u00fcten gepflegt und gep\u00e4ppelt hatte. Dann Heimkommschritt mit Balkonkaffee.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_04_Balkonkaffee.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_04_Balkonkaffee.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"524\" class=\"alignnone size-full wp-image-122028\" \/><\/a><\/p>\n<p>So fr\u00fch wie ohne Hetzen m\u00f6glich wollte ich die Morgenfrische f\u00fcr einen Lauf nutzen, die wahrscheinlich letzte Gelegenheit f\u00fcr die n\u00e4chsten beiden Wochen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_05_Laufkleidung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_05_Laufkleidung.jpg\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full wp-image-122029\" \/><\/a><\/p>\n<p>Laufen endlich wieder mit Sonnenbrille! (Liebe Tippgeber*innen f\u00fcr Alternativen: Wenn ich das Haus verlasse, habe ich genau drei Dinge IMMER dabei, n\u00e4mlich Brille &#8211; auf der Nase, z\u00e4hlt eigentlich als Kleidung &#8211; , Hausschl\u00fcssel, Handy. An alles andere muss ich aktiv denken und es einstecken, also auch an Aufs\u00e4tze oder \u00dcberzieher. Da kann ich gradsogut an die Sonnenbrille selbst denken.)<\/p>\n<p>Ich nahm die Strecke Mehr-Netto-vom-Brutto in der Schattenversion: ab Haust\u00fcr \u00fcber den Alten S\u00fcdfriedhof, Westerm\u00fchlbach entlang unter der Kapuzinerstra\u00dfe durch, Isarufer \u00fcber Flaucher nach Thalkirchen. Und weil jedes Bisschen Sonne unangenehm war, lief ich ebenso schattig zur\u00fcck. Zun\u00e4chst waren meine Beine schwer, und meine Lungen vermissten die Seeluft. Doch nach einer Weile mit Konzentration auf F\u00fc\u00dfeheben kam ich doch in den ersehnten Fluss und genoss die Bewegung. Au\u00dferdem gab&#8217;s reichlich Schatten (im Gegensatz zu der Strecke im n\u00f6rdlichen Englischen Garten entlang der Isar, deren relative Schattenarmut mich an hei\u00dfen Hochsommertagen schon mehrfach \u00fcberraschte).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_10_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_10_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"398\" height=\"540\" class=\"alignnone size-full wp-image-122030\" \/><\/a><\/p>\n<p>Schatten zwischen Wittelsbacher- und Bruderm\u00fchlbr\u00fccke.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_12_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_12_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"484\" class=\"alignnone size-full wp-image-122031\" \/><\/a><\/p>\n<p>Schatten kurz vorm Flaucher.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_13_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_13_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"372\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_14_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_14_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"423\" height=\"564\" class=\"alignnone size-full wp-image-122033\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kein Schatten auf dem Flauchersteg.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_17_MariaEinsiedel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_17_MariaEinsiedel.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" class=\"alignnone size-full wp-image-122034\" \/><\/a><\/p>\n<p>Niedrigststand der Isar von Maria Einsiedel aus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_19_Thalkirchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_19_Thalkirchen.jpg\" alt=\"\" width=\"423\" height=\"564\" class=\"alignnone size-full wp-image-122035\" \/><\/a><\/p>\n<p>Schatten beim Tierpark Hellabrunn.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_21_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_21_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"386\" height=\"554\" class=\"alignnone size-full wp-image-122036\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dieses Gr\u00fcn! Dieses Blau! Ich merke, dass ich bereits wieder Farben sammle f\u00fcr den fahlen Winter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_23_Kapuzinerstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_23_Kapuzinerstr.jpg\" alt=\"\" width=\"392\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-122037\" \/><\/a><\/p>\n<p>Schatten am Westerm\u00fchlbach.<\/p>\n<p>Unterwegs begegneten mir auffallend viele L\u00e4ufer*innen mit der Hautfarbe, die ich vor allem an den Nackerten auf den Isarb\u00e4nken kenne, T\u00f6nung \u00fcberw\u00fcrztes Branthendl. Habe ich die Hautkrebs-Olympiade verpassst?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_24_AlterSuedfriedhof.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_24_AlterSuedfriedhof.jpg\" alt=\"\" width=\"374\" height=\"506\" class=\"alignnone size-full wp-image-122038\" \/><\/a><\/p>\n<p>(Schnell aus der H\u00fcfte geschossen, ich wollte den Herrn nicht bei der Arbeit st\u00f6ren.)<br \/>\nAuf dem Alten S\u00fcdfriedhof mal wieder etwas gelernt. Weil es gerade restauriert wurde, fiel mein Blick auf das Grabmal links mit der Aufschrift &#8220;GRABSTAETTE DER CHURPFALZ BAIRISHEN EDELKNABEN&#8221; (SIC!).<br \/>\nDie was?\u00a0Recherche zur\u00fcck daheim ergab, dass es sich um Edelknaben der k\u00f6niglich bayerischen Pagerie handelte, <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/K%C3%B6niglich_Bayerische_Pagerie\" target=\"_blank\">und dazu finden sich Informationen bei Wikipedia<\/a> (tl;dr Kadettenanstalt f\u00fcr Adelige).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_26_Nussbaumpark.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_26_Nussbaumpark.jpg\" alt=\"\" width=\"364\" height=\"549\" class=\"alignnone size-full wp-image-122039\" \/><\/a><\/p>\n<p>Im Nu\u00dfbaumpark wird der erhebliche Polizeidruck fortgef\u00fchrt, wie schon vor unserer Reise. Auch beim gestrigen Kreuzen sah ich eine Leibes-Durchsuchung. Offensichtlich setzt die Stadtpolitik also tats\u00e4chlich auf Verdr\u00e4ngung, wie sie schon am Hauptbahnhof und im Alten Botanischen Garten umgesetzt wurde &#8211; mit dem Ergebnis, dass die elenden Gestalten von dort sich zu den bereits vorhandenen im Nu\u00dfbaumpark gesellten. Weil sie sich bei allem Polizeidruck einfach nicht in Luft aufl\u00f6sten. Jetzt steigt die Spannung, wo sie sich nach erfolgreicher Verdr\u00e4ngung sammeln werden. Am Gollierplatz sehe ich erste Anzeichen.<\/p>\n<p>Kurz nach Mittag hatte ich einen Friseurtermin. Vor zwei Wochen war ich versucht gewesen ihn abzusagen, weil mir die Haare noch kurz genug vorkamen. Doch dann merkte ich, dass mir allein die Menge Fell auf dem Kopf zu viel wurde. Und es war tats\u00e4chlich ganz erstaunlich, wie viel Zeug beim Schnitt von kurz auf ganz kurz abfiel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_28_Haarschnitt.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_28_Haarschnitt.jpg\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"314\" class=\"alignnone size-full wp-image-122040\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_29_Haarschnitt.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/260814_29_Haarschnitt.jpg\" alt=\"\" width=\"314\" height=\"347\" class=\"alignnone size-full wp-image-122041\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich war ganz besonders zufrieden.<\/p>\n<p>Auf dem R\u00fcckweg mit Lebensmitteleink\u00e4ufen im Alnatura zeigte das Apothekenthermometer um halb drei 32 Grad im Schatten an.<\/p>\n<p>Fr\u00fchst\u00fcck kurz vor drei: Skyr mit Joghurt und Leinsamenschrot, darin zwei Birnen (gibt&#8217;s schon aus Italien). Aha, ist also auch weiterhin die Speise, auf die ich gegen Hungerbauchweh bei Appetitlosigkeit am meisten Lust habe.<\/p>\n<p>Danach war ich sehr m\u00fcde, beschloss also eine Siesta &#8211; ausnahmsweise zur korrekten Jahreszeit bei korrektem Wetter zur korrekten Zeit. Und konnte dann nicht schlafen, meia.<\/p>\n<p>Gammeln und Lesen in der gut temperierten Wohnung, Start eines neuen Yoga-Programms: mal wieder &#8220;Move&#8221; mit Adriene.<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell hatte den Tag mit vielen Eink\u00e4ufen verbracht. Zum Nachtmahl servierte er Farinata gew\u00fcrzt mit gebratenen Zwiebeln und Thymian, ich schnitt ein paar Tomaten dazu auf. Wein dazu ein \u00f6sterreichischer Ros\u00e9 Zorra von den Nittnaus. Und dann hatte er extra mir zuliebe frischen Zuckermais gejagt und im Ofen gegrillt: Mich hatte arg geschmerzt, dass wir den raren (weil im Anbau unerwartet anstrengenden) Zuckermais im Ernteanteil verpasst hatten. Begeistert nagte ich zwei Kolben ab. Und verbrachte dann viel Zeit mit Zahnseide.<br \/>\nNachtisch Honigmelone, Schokolade.<\/p>\n<p>Abendunterhaltung: Auf Phoenix erwischten wir <a href=\"https:\/\/www.ardmediathek.de\/tv-programm\/6a5c9cc1c91bda14632c9208\" target=\"_blank\">eine dreiteilige Doku von 2023 \u00fcber die Neue Deutsche Welle<\/a>. Mit Herrn Kaltmamsell glich ich Erinnerungen ab, lernte aber auch Neues vor allem \u00fcber die ostdeutsche Seite der NDW, die ich als Zeitzeugin nat\u00fcrlich nicht selbst mitbekommen hatte. <\/p>\n<p>Beim Zu-Bett-Gehen kurz vor elf hatte es drau\u00dfen gerade mal genug abgek\u00fchlt, dass wir die Fenster \u00f6ffnen konnten. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg06.met.vgwort.de\/na\/f374907a26954c5ba8cb55d43d105815\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schlechte Nacht, obwohl bald durch die offenen Fenster richtig k\u00fchle Luft hereinkam, die mich sogar zu einer Decke greifen lie\u00df. 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