![\"151211_04_Isarlauf\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151211_04_Isarlauf.jpg\")
<\/p>\nErster freier Tag seit Antritt der neuen Arbeitsstelle Anfang Juli. Richtig ausschlafen wollte ich nicht, denn ich hatte Vorhaben vor. Also lie\u00df ich mich um sieben wecken (eine Stunde sp\u00e4ter als an Arbeitstagen).<\/p>\n
Milchkaffee und gem\u00fctliches Bloggen. Ich wollte Laufen gehen, aber erst, wenn die Sonne ein wenig f\u00fcr W\u00e4rme sorgte. Das war gegen 10 Uhr.<\/p>\n
Ich begann an der Reichenbachbr\u00fccke: Das Gras war noch bedeckt von Frost, die Wintersonne schaffte es aber schon \u00fcber die B\u00e4ume der Isarauen.<\/p>\n
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Kurz danach sah ich die Weihnachtsdampflok dampfend \u00fcber die Braunauer Eisenbahnbr\u00fccke fahren – ein gro\u00dfartiges Schauspiel gegen den Winterhimmel (f\u00fcr ein Foto war ich zu langsam).<\/p>\n
Knapp zwei Stunden lief ich bis zur Gro\u00dfhesseloher Br\u00fccke und zur\u00fcck \u00fcber den Alten S\u00fcdfriedhof bis nach Hause.<\/p>\n
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Mittags war ich mit Herrn Kaltmamsell bei Marietta verabredet. Ich wurde dort herzlich begr\u00fc\u00dft und verk\u00f6stigt.<\/p>\n
![\"151211_07_Marietta\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151211_07_Marietta.jpg\")
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![\"151211_08_Marietta\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151211_08_Marietta.jpg\")
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W\u00e4hrend Herr Kaltmamsell sperrige Bestellungen im Buchladen abholte, radelte ich zum Schwabinger Christkindlmarkt, um mich umzusehen und vielleicht ein Geschenklein zu finden. Ich sah tats\u00e4chlich wundersch\u00f6ne handgearbeitete Dinge, aber nichts, was ich kaufen wollte.<\/p>\n
N\u00e4chster Halt: Kammerspiele. Meine n\u00e4chste Abovorstellung liegt in meinem Weihnachtsurlaub, ich tauschte gegen eine Vorstellung im Januar.<\/p>\n
F\u00fcr die weiteren Besorgungen parkte ich mein Fahrrad beim Alten Peter. Im Kaufhof sah ich in Spielwaren- und Haushaltswarenabteilung nach einem Nichtenwunsch und war erstaunt, wie voll es dort auch an einem Freitagnachmittag war. Den Wunsch konnte ich nicht erf\u00fcllen, aber gleich mal Geschenkpapier, Schleifen und K\u00e4rtchen kaufen.<\/p>\n
Beim Sport Schuster kaufte ich neue Laufschuhe. Ein Angestellter beriet und betreute mich umfassend – komplett ohne Marketingsprech. Dass ich vorfu\u00dflaufe, sagte ich gleich am Anfang, meine alten runtergelaufenen Schuhe hatte ich als Information dabei. Nachdem mir beim vorherigen Laufschuhkauf einfach das Nachfolgemodell der erprobten Schuhe empfohlen worden war, riet Herr Turnschuhverk\u00e4ufer diesmal davon ab: Die meisten k\u00e4men damit nicht zurecht, einige grundlegenden Eigenschaften seien ver\u00e4ndert worden. Er machte Videoaufnahmen von mir beim Laufen in Socken, beriet sich eingehend mit mir, wunderte sich \u00fcber meine Einlagen (passen anscheinend \u00fcberhaupt nicht zu meinem Laufstil), riet von ihnen ab, fragte mehrfach, seit wann ich vorfu\u00dflaufe, lobte mich daf\u00fcr, wie ich dazu gekommen sei, die Umstellung dauere ja meist ein halbes bis ein Jahr. Etwas hilflos konnte ich nur beteuern, dass ich schon immer so laufe, einfach von Natur aus. Zweimal fragte er auch, welche Socken ich beim Laufen tr\u00fcge. Ich wusste nicht, worauf er hinaus wollte: “Die, die gerade sauber sind?”<\/p>\n
Nach dem einen oder anderen Probelauf landeten wir bei einem reduzierten (\\o\/) Auslaufmodell (hihi, “Auslauf”) – und einem Paar Hightech-Socken, denen ich noch ein wenig misstrauisch gegen\u00fcber stehe, die ich mir aber \u00fcber die Ersparnis der preisreduzierten Schuhe leistete.<\/p>\n
![\"151212_03_Laufschuhe\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151212_03_Laufschuhe.jpg\")
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Beachten Sie bitte die oberste Schn\u00fcrung: Herr Turnschuhverk\u00e4ufer f\u00e4delte dort eine besondere Schlaufe, die das Ganze fester… oder flexibler… auf jeden Fall magisch macht.<\/p>\n
Nachtrag: wichtiges Laufschuhdetail<\/i><\/p>\n
![\"151212_04_Laufschuhdetail\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151212_04_Laufschuhdetail.jpg\")
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Einmerker f\u00fcr den n\u00e4chsten Laufschuhkauf: Sport-BH tragen. (Nach dem letzten Durchgang Lauf mit Videoanalyse fand ich sogar den Mut, den Herrn hinzuweisen: “Ohne Sport-BH laufe ich etwas unentspannt.”)<\/p>\n
Zu meiner Best\u00fcrzung war es um 16 Uhr bereits auf der dunkleren Seite der D\u00e4mmerung – und das an einem sonnigen Tag.<\/p>\n
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Zwei Maschinen W\u00e4sche gewaschen und verarbeitet. Der B\u00fcgelberg will einfach nicht von selbst verschwinden.<\/p>\n
Abends ein weiterer Versuch Cacio e Pepe, diesmal mit \u00d6l als Hilfe. Wieder weigerte sich der K\u00e4se, eine Verbindung mit Nudeln, \u00d6l, Kochwasser einzugehen und klumpte bl\u00f6d rum. Dieses Gericht \u00fcberlasse ich also k\u00fcnftig den Profis.<\/p>\n
Daf\u00fcr verarbeitete ich erfolgreich den Gr\u00fchnkohl aus dem Ernteanteil zu Kale Chips, nach dem Rezept, mit dem Herr Kaltmamsell immer arbeitet<\/a>.<\/p>\n Ein Blech knabberte ich sofort leer. Nebenher knackte ich Haseln\u00fcsse aus dem elterlichen Garten f\u00fcr den samst\u00e4glichen Apfelkuchen.<\/p>\n Nicht geschafft: B\u00fcgeln, Zeitung lesen, Buch lesen.<\/p>\n \u00a7<\/p>\n![\"151211_11_Kale_Chips\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/151211_11_Kale_Chips.jpg\")
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https:\/\/youtu.be\/FH1NPgUk9NU<\/a><\/div>\n<\/div>\n