{"id":31254,"date":"2016-03-31T07:12:32","date_gmt":"2016-03-31T05:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=31254"},"modified":"2026-03-25T17:00:06","modified_gmt":"2026-03-25T16:00:06","slug":"journal-mittwoch-30-maerz-2016-sporttag-mit-fruehlingseinsetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2016\/03\/journal-mittwoch-30-maerz-2016-sporttag-mit-fruehlingseinsetzen.htm","title":{"rendered":"Journal Mittwoch, 30. M\u00e4rz 2016 – Sporttag mit Fr\u00fchlingseinsetzen"},"content":{"rendered":"

Es scheint tats\u00e4chlich Fr\u00fchling zu werden: deutlich w\u00e4rmer, wenn auch weiterhin nass.<\/p>\n

Ich schaltete einen Sporttag ein: Morgens daheim Bauch- und R\u00fcckentraining, abends Crosstrainerstrampeln und Stepaerobic in Untergiesing. Letzteres mit der orthop\u00e4disch verschriebenen Bandage, die ich immer noch nicht verstehe: Statt nur der unteren Wade samt Achillessehne schmerzt damit beim Sport das ganze Bein bis zum Wegknicken.<\/p>\n

F\u00fcr das Radeln nach Feierabend brauchte ich weder M\u00fctze noch Handschuhe.<\/p>\n

Zwischen beiden Sporteinheiten gab es leichte B\u00fcroarbeit mit eher internen Skurrilit\u00e4ten.
\nZu Mittag eine gro\u00dfe Portion kalte Sellerielasagne, abends gemischte Blattsalate aus Ernteanteil inklusive den knackig frischen Bl\u00e4ttern der ersten Radiserln.<\/p>\n

\"160330_02_Salat\"<\/a><\/p>\n

Zweiter Gang war eine gro\u00dfe Menge Osterschokolade.<\/p>\n

Ein Telefonat mit meinem Vater brachte endlich Erleichterung: Es geht ihm deutlich besser, man k\u00fcmmert sich um ihn, Reha steht konkret in Aussicht, er hatte Besuch von Freunden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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