{"id":36923,"date":"2017-03-08T06:43:18","date_gmt":"2017-03-08T05:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=36923"},"modified":"2017-03-08T06:43:18","modified_gmt":"2017-03-08T05:43:18","slug":"journal-montagdienstag-6-7-maerz-2017-wie-komme-ich-zu-mehr-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2017\/03\/journal-montagdienstag-6-7-maerz-2017-wie-komme-ich-zu-mehr-sport.htm","title":{"rendered":"Journal Montag\/Dienstag, 6.\/7. M\u00e4rz 2017 &#8211; Wie komme ich zu mehr Sport?"},"content":{"rendered":"<p>Das Montagswetter war dann doch nicht so greislich wie angek\u00fcndigt, ich kam trocken in die Arbeit und wieder heim.<br \/>\nFr\u00fch ins Bett, weil ich von der unruhigen Nacht (das wird in der Nacht vor ersten Arbeitstag nach Urlaub in diesem Leben wohl nicht mehr anders werden) ersch\u00f6pft war.<br \/>\nZum Abendbrot gab&#8217;s Bestell-Sushi, viel davon.<\/p>\n<p>Dienstagmorgen zum Langhanteltraining. Es belastet mich, dass ich w\u00e4hrend der Arbeitswoche so wenig Bewegung bekomme. Zwar hoffe ich auf das abends l\u00e4ngere Licht zur Sommerzeit, aber leider l\u00e4sst mich mein K\u00f6rper (Achillessehnen, Lws) nicht so oft dauerlaufen, wie es mein Geist br\u00e4uchte &#8211; mehr als einmal die Woche zahle ich mit b\u00f6sen Schmerzen. Nach Feierabend auf den heimischen Crosstrainer? Dazu m\u00fcsste ich mich mit so viel Energie zwingen, dass es den Spa\u00df nicht aufw\u00f6ge.<\/p>\n<p>\u00dcberraschenden Anruf erhalten, berufliche Alternative k\u00f6nnte sich auftun (mehr in einer Woche).<\/p>\n<p>Bei eisigen Temperaturen nach Hause. \u00dcber den Anblick dieses Hauses freue ich mich jedes Mal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/170307_01_Anglerstrasse.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/170307_01_Anglerstrasse.jpg\" alt=\"\" width=\"519\" height=\"399\" class=\"alignnone size-full wp-image-36930\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich wurde <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BRWMgVLgTuq\/\" target=\"_blank\">mit k\u00f6stlichem Garnelen-Kung Pao<\/a> empfangen.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Nach der Erkl\u00e4rung von Frau Br\u00fcllen, <a href=\"http:\/\/bruellen.blogspot.de\/2017\/03\/sweet-talkin-woman.html\" target=\"_blank\">warum Honig und Obst sicher nicht zuckerfrei sind<\/a> (mein Zucker ist ja zu 100 Prozent aus R\u00fcben, rein pflanzlich), erkl\u00e4rt Frau Rabe ebenso tief, aber verst\u00e4ndlich, was der menschliche Stoffwechsel mit den verschiedenen Zuckern macht:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/rabensalat.blog\/2017\/03\/07\/tag-573-zucker-macht-spass\/\" target=\"_blank\">&#8220;Zucker macht Spa\u00df&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>Mit dem wichtigen Fazit:<\/p>\n<blockquote><p>Glauben sie nix, was ihnen irgendwer als allein selig machend verkaufen will. Der K\u00f6rper ist komplex.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Montagswetter war dann doch nicht so greislich wie angek\u00fcndigt, ich kam trocken in die Arbeit und wieder heim. Fr\u00fch ins Bett, weil ich von der unruhigen Nacht (das wird in der Nacht vor ersten Arbeitstag nach Urlaub in diesem Leben wohl nicht mehr anders werden) ersch\u00f6pft war. Zum Abendbrot gab&#8217;s Bestell-Sushi, viel davon. 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