\n(Aber: Ganze Herden von Sichlors!)<\/p>\n
Zwischen Tierpark und Gro\u00dfhesseloher Br\u00fccke nahm ich ausnahmsweise die Ostseite: Regenschutz durch B\u00e4ume, und bei diesem Wetter waren nicht die Sportradler zu bef\u00fcrchten, die mich sonst von dieser Isarseite fern halten. (Ich werde nie nachvollziehen k\u00f6nnen, wie jemand statt in dieser gr\u00fcnen Einsamkeit lieber bei organisierten Stadtl\u00e4ufen mit Tausenden anderer L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer durch Innenst\u00e4dte joggt. Aber nat\u00fcrlich: Jede, wie sie mag.)<\/p>\n Nachmittags B\u00fcgeln. Ich bemesse die H\u00f6he eines B\u00fcgelbergs in Zeit, dieser war 2,25 h hoch. Auch wenn ich es nicht gerne mache und vor mir her schiebe, leide ich nicht beim B\u00fcgeln. Unter anderem behalte ich damit \u00dcberblick \u00fcber den Zustand der Garderobe von Herrn Kaltmamsell und von mir. F\u00fcr Kleidung bin im Haushalt ich zust\u00e4ndig: Herr Kaltmamsell hat nie B\u00fcgeln gelernt, und er \u00fcbernimmt so viel an Logistik, f\u00fcttert mich mit k\u00f6stlichen Speisen, dass ich unterm Strich immer noch im Soll bin. Seine Hemden bringt er in die Reinigung, wo eine faszinierende Aufblas-Maschine sie b\u00fcgelt, doch im Sommer tr\u00e4gt er oft T-Shirts und Polohemden, die auf meinem B\u00fcgelberg landen. Ein Austausch auf Twitter erinnerte mich daran, dass ich als Studentin meine Kleidung ungeb\u00fcgelt in den Schrank h\u00e4ngte und jeweils f\u00fcr den Tag b\u00fcgelte. Dadurch stand aber oft ein B\u00fcgelbrett herum, heute h\u00e4tte ich keine Lust, meine kostbare Zeit vor der Arbeit daf\u00fcr zu verwenden, au\u00dferdem versorge ich ja jemanden zus\u00e4tzlich.<\/p>\n Da ich bei den letzen B\u00fcgelrunden gesehen hatte, wie zerschlissen Herrn Kaltmamsells Sommeroberteile sind, war er auf meine Bitte Einkaufen gegangen, so richtig im Gesch\u00e4ft. Gestern bekam ich diese neuen Oberteile nach dem ersten Tragen und Waschen aufs B\u00fcgelbrett. Und musste dem Herrn abraten, nochmal Baumwollpique-Poloshirts des Herstellers Hilfiger zu kaufen: Bereits nach dem ersten Tragen hatte sich Pilling unter den Achseln und am R\u00fccken (Rucksack) gebildet – das habe ich ja noch nie erlebt.<\/p>\n Abends Lesen statt Polizeiruf im Fernsehen: Ich muss noch bis Donnerstag das Buch f\u00fcr die Leserunde durchkriegen.<\/p>\n \u00a7<\/p>\n Bewegung macht Spa\u00df, erh\u00f6ht die Lebensqualit\u00e4t, und es mehren sich die Hinweise, dass sie sich messbar positiv auf einige Gesundheitsfaktoren auswirkt. Wozu Bewegung nicht n\u00fctzt: zum Abnehmen.![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/170702_03_Isarlauf.jpg\")
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\n“Why you shouldn’t exercise to lose weight, explained with 60+ studies”.<\/a><\/p>\n