N\u00e4chste Schritte in meiner Sportzukunft: Aufnahmeantrag ausf\u00fcllen, ausf\u00fchrliches Trainingsprogramm abholen.<\/p>\n
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Derzeit leichter Schlaf mit viel Tr\u00e4umen, Protagonisten sind dieser Tage gerne Menschen aus dem Internet.<\/p>\n
In die Arbeit geradelt. F\u00fcnf Minuten nach meinem Eintreffen, als ich mir gerade Tee kochte, fiel mein Blick aus dem Fenster auf waagrechtes Schneien – ich hatte Gl\u00fcck gehabt. Es schneite gestern immer wieder heftig und mit viel Wind (es blieb aber kaum etwas davon liegen), doch auch meine Radfahrt nach Feierabend blieb trocken.<\/p>\n
Ich radelte n\u00e4mlich zum Probetraining: In der gro\u00dfen Damenumkleide Frauen aller Altersstufen, darunter zwei, die sich leidenschaftlich \u00fcber ihre erste Liebe unterhielten (“kannst du dich noch erinnern?, “ich wei\u00df noch ganz genau”, “dabei hat er doch mich geliebt”) – ich sch\u00e4tzte sie auf 16\/17 Jahre.<\/p>\n
Ein sehr junger Trainer machte eine gr\u00fcndliche Anamnese, indem er mich befragte (akzeptierte meine Antwort auf die Frage nach K\u00f6rpergewicht “keine Ahnung” sofort mit einem Strich im enstprechenden Feld), mich im Trainerzimmer alle m\u00f6glichen Bewegungsformen ausf\u00fchren lie\u00df, mich mit einem Stab verma\u00df (Proportionen f\u00fcr Ger\u00e4teeinstellungen?). Als Traingsziel gab ich neben “mit lediglich denselben Beschwerden rauskommen wie reingehen” an, dass ich meine Beweglichkeit verbessern m\u00f6chte.<\/p>\n
Nach der Einstufung bat mich Herr Trainer um Aufw\u00e4rmen auf einer Elipsentrainigsmaschine, w\u00e4hrend er einen Trainingsplan mit Ger\u00e4ten, B\u00e4llen, Gewichten, Rollen zusammenstellte. Unter den \u00dcbungen waren einige \u00dcberraschungen: Herr Trainer schien sich meiner Einordnung “ist halt so” meiner Hauptbeschwerden (Bandscheibenvorfall LWS mit H\u00fcftschmerzen und Beinausfall, beengter Nerv HWS mit wiederkehrendem Armausfall) nicht anzuschlie\u00dfen und m\u00f6chte gegenarbeiten.<\/p>\n
Schon beim Betreten des Fitnessbereichs der Sportst\u00e4tte hatte mich unter den Sportelnden ein bekanntes Gesicht aus meiner Vergangenheit gegr\u00fc\u00dft – aus meiner \u00fcber 30 Jahre vergangenen Vergangenheit (Foto unterm Text, hinterste Reihe, zweiter von links<\/a>). Wir waren uns allerdings in den vergangenen Jahren bereits hin und wieder \u00fcber den Weg gelaufen: Er wohnt in derselben Gegend wie ich, und M\u00fcnchen ist dann doch \u00fcbersichtlich.<\/p>\n N\u00e4chste Schritte in meiner Sportzukunft: Aufnahmeantrag ausf\u00fcllen, ausf\u00fchrliches Trainingsprogramm abholen.<\/p>\n \u00a7<\/p>\n