{"id":49503,"date":"2019-01-13T09:51:24","date_gmt":"2019-01-13T08:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=49503"},"modified":"2019-01-13T10:08:37","modified_gmt":"2019-01-13T09:08:37","slug":"journal-samstag-12-januar-2019-12von12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2019\/01\/journal-samstag-12-januar-2019-12von12.htm","title":{"rendered":"Journal Samstag, 12. Januar 2019 – #12von12"},"content":{"rendered":"

An diesem 12. des Monats beteilige ich mich nach Langem mal wieder an #12von12 – mit einem sehr ereignis- und fotomotivarmen Tag. Wie das geht.<\/a> Wo alle Beitr\u00e4ge gesammelt sind.<\/a><\/p>\n

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#1von12 – Fr\u00fchst\u00fcckstisch. Nach gutem und langem Schlaf gem\u00fctlich gebloggt, w\u00e4hrend es drau\u00dfen tropfte.<\/p>\n

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#2von12 – sportfertig. Ich wollte wieder in den Verein zu zwei Stunden Gruppenturnen und hatte mich daf\u00fcr angezogen, dr\u00fcber meine Winterlaufhose und -jacke, weil ich mich anschlie\u00dfend erst daheim duschen wollte. Den Plastikm\u00fcll nahm ich gleich mit, weil ich an einer Wertstoffinsel vorbei kam (M\u00fcnchen ist nicht im Dualen System<\/a>).<\/p>\n

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#3von12 – Stand der Verschneitheit. Auch im Nu\u00dfbaumpark tropfte es.<\/p>\n

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#4von12 – Vereinsumkleide. 15 Minuten auf dem Crosstrainer, 45 Minuten Aerobics (heutzutage “Move & Dance” genannt), 45 Minuten Kr\u00e4ftigung (“Bodystyling”) machten sehr viel Spa\u00df. Der letzte Teil forderte mich ordentlich, aber es ist ja genau die Dynamik einer Gruppenstunde, die ich vermisst hatte, weil sie immer wieder andere Muskelgruppen immer wieder anders anspricht (ich prognostiziere heftigen Muskelkater). Gestern wurde zum Beispiel mit einem Gummiband geturnt. Auch interessant: Turnen in einem echten Turnsaal, im Hintergrund verr\u00e4umte Sprungk\u00e4sten, dicke Turnmatten – Flashbacks in den Schulsport.<\/p>\n

Die mittlerweile branchenweit anerkannten Nessy-Kriterien f\u00fcr Trainingserfolg<\/a> wurden gestern leider ausgehebelt, denn direkt nach dem Sport ging’s mir rundum Bombe, nach Duschen und Fr\u00fchst\u00fcck lie\u00dfen mich meine Lendenwirbel-Bandscheiben allerdings schier nicht vom Stuhl hoch.<\/p>\n

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#5von12 – Orangenquark mit Granola. Zweiter Gang meines Fr\u00fchst\u00fccks, erst hatte es Gem\u00fcsesuppe aus den Resten des Pastinaken-Sellerie-Kartoffelp\u00fcrees vom Vortag gegeben. Dazu hatte ich Chai gekocht.<\/p>\n

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#6von12 – Samstagsw\u00e4sche. Eine Maschine dunkle W\u00e4sche gewaschen. Das Helle ist das (von der lieben Schwiegermutter gen\u00e4hte) Netz, in das ich meine BHs zum schonenden Waschen stecke.<\/p>\n

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#7von12 – Zeitungslekt\u00fcre. Erst das SZ-Magazin<\/i> vom Freitag: Ich war schnell durch, u.a. weil ich \u00fcber die Entwicklung von Alternativen zu Tierversuchen beruflich sehr viel mitbekomme und die Titelgeschichte dr\u00fcber lediglich \u00fcberflog, mich auch die anderen Themen nicht besonders interessierten. Ausnahme: Der Artikel von Michalis Pantelouris<\/a> (\u20ac), wie er sich ein Familienwappen erstellen hat lassen, vor allem wegen seiner Beobachtungen zum Status von Deutschen mit nicht-deutschem Namen. Dann die Reste vom SZ-Magazin<\/i> der Vorwoche, abschlie\u00dfend die aktuelle Wochenendausgabe der S\u00fcddeutschen<\/i>.<\/p>\n

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#8von12 – Tauwetter. Vorm Fenster taute es weiter.<\/p>\n

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#9von12 – Mariandl. Abends war ich verabredet im Lokal, das offiziell Caf\u00e9 am Beethovenplatz hei\u00dft, das aber in M\u00fcnchen jeder nennt wie das zugeh\u00f6rige Hotel: Mariandl.<\/p>\n

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#10von12 – Kaspresskn\u00f6del. Zu ausgezeichnetem Maisacher Kellerbier (das Mariandl bietet ohnehin eine interessante Auswahl an Bieren) hatte wir beide von der Wochenkarte Kaspresskn\u00f6del mit Linsengem\u00fcse und Kr\u00e4uterschmand bestellt – sehr gut.<\/p>\n

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#11von12 – Mariandl. Das Mariandl ist ein wirklich sch\u00f6nes Lokal. Ich war nach dem Essen mit meiner Verabredung nach ganz hinten umgezogen: Vorne hatte an Klavier, Saxophon und Mikrophon Musik begonnen, deren Lautst\u00e4rke Unterhaltung unm\u00f6glich machte (au\u00dferdem schmerzten bestimmte Frequenzen des Saxophons meine Hyperaudibilit\u00e4t). Wie immer mit dieser Freundin anregende Gespr\u00e4che; diesmal erfuhr ich unter anderem Elternsicht auf aktuelle Details M\u00fcnchner Schulen (auch wie schnell Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen eine schlechte Note als “die Lehrerin mag mich nicht” interpretieren), und wir stellten fest, dass wir beide von Delia Smith Kochen gelernt hatten.<\/p>\n

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#12von12 – Schlafzimmer. Als ich kurz vor Mitternacht heim kam, w\u00e4rmte Herr Kaltmamsell mein Bett bereits seit einiger Zeit vor. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

An diesem 12. des Monats beteilige ich mich nach Langem mal wieder an #12von12 – mit einem sehr ereignis- und fotomotivarmen Tag. Wie das geht. Wo alle Beitr\u00e4ge gesammelt sind. #1von12 – Fr\u00fchst\u00fcckstisch. Nach gutem und langem Schlaf gem\u00fctlich gebloggt, w\u00e4hrend es drau\u00dfen tropfte. #2von12 – sportfertig. Ich wollte wieder in den Verein zu zwei […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,2,1],"tags":[],"class_list":["post-49503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49503"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49530,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49503\/revisions\/49530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}