![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/190804_02_Isarlauf.jpg\")
<\/a><\/p>\nDennoch zahlte ich f\u00fcr den Lauf und konnte den Rest des Tages nur schwer gehen, weil rechts die H\u00fcfte und das Beim so schmerzten. Das hatte aber auch mit einem Muskelkater von der samst\u00e4glichen Gymnastik zu tun.<\/p>\n Beim Heimradeln nahm ich Semmeln mit. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck wurde ich m\u00fcde und bettschwer, legte mich zu einer Siesta hin. Als ich eine schmerzfreie Lage gefunden hatte, schlief ich tief und gut.<\/p>\n Der B\u00fcgelberg war schon wieder gewachsen, diesmal sollte er ganz wegkommen. Half ja nichts. Also verbrachte ich zweieinhalb Stunden \u00fcberm B\u00fcgelbrett, h\u00f6rte dabei Podcast: Vor dem Abendessen war dann zumindest noch Zeit, auf dem Balkon die Wochenendezeitung zu lesen. Herr Kaltmamsell hatte elaborierte Spareribs gemacht: ged\u00e4mpft und dann mit einer lateinamerikanischen Glasur im Ofen gebacken.<\/p>\n Dazu gab es Reis und schwarze Bohnen.<\/p>\n Zum Nachtisch spazierten wir zur Nachbarschaftseisdiele – Sch\u00fcsselchen und L\u00f6ffel brachten wir mit.<\/p>\n \u00a7<\/p>\n Aus diesem Artikel habe ich nicht nur viel \u00fcber den Wert von bestimmten Turnschuhen in bestimmten Bev\u00f6lkerungskreisen gelernt, nicht nur, wie Geldgierler das ausnutzen, sondern auch, wie sch\u00e4dlich sich das auf hochspezialisierte kleine Hobby-Communitys auswirkt. Vor allem aber, mit welchem Schabernack eine dieser Communitys die Kriegsgewinnler ausgetrickst hat: Meine Mama hat immer gesagt: \u201eWenn dich einer anpisst, dann pisst du dreimal zur\u00fcck, bis er ertrinkt.\u201c Also so genau hat sie das nicht gesagt, aber so in der Art.<\/p><\/blockquote>\n (Da m\u00f6chte ich ihn gleich ganz tantig in die Wange kneifen.) <\/p>\n \u00a7<\/p>\n Weil grad noch Platz ist. Ausgeschlafen, allerdings nicht so lange wie erhofft. Zu einem sonnigen Tag aufgewacht. Ich entschied mich f\u00fcr einen Isarlauf statt einer Schwimmrunde und radelte zum Friedensengel. Auch diesmal wollte ich die Runde abk\u00fcrzen, ich lief also nur bis zur Leinthalerbr\u00fccke, lie\u00df die wundersch\u00f6ne Strecke bis zur Unterf\u00f6hrunger Kirche St. Valentin weg. Das war immer noch zu […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,2,1],"tags":[],"class_list":["post-53771","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53771"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53941,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53771\/revisions\/53941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n
\nWRINT: Andrea Diener verreist nach Osteuropa.<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n“Bonkers vs Bots
\nWie sich der Frankfurter Shop gegen Reseller wehrt”.<\/a><\/p>\n
\nWenn Sie gerade nach \u00f6kologisch und ethischh vertretbarer, nachhaltig produzierter Kleidung suchen: \u00dcberlegen Sie einfach mal als Alternative, gar nichts zu kaufen. Das ist das Umweltfreundlichste. Oder, wenn der Bedarf oder Wunsch zu gro\u00df ist: Suchen Sie erst mal nach etwas Gebrauchtem.
\nBittegerne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"