{"id":54175,"date":"2019-08-27T06:02:48","date_gmt":"2019-08-27T04:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=54175"},"modified":"2019-08-27T06:02:48","modified_gmt":"2019-08-27T04:02:48","slug":"journal-montag-26-august-2019-faszienkneten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2019\/08\/journal-montag-26-august-2019-faszienkneten.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 26. August 2019 &#8211; Faszienkneten"},"content":{"rendered":"<p>Fr\u00fch aufgestanden, um fr\u00fch in die Arbeit zu kommen, weil ich schon um 17 Uhr meinen Physio-Termin hatte.<\/p>\n<p>Das fiel mir nicht schwer, weil ich mal wieder von Schmerzen geweckt worden war, Zeit f\u00fcr die Ibu-Bombe (die mich wieder gut durch den Tag brachte).<\/p>\n<p>Ich radelte durch einen Sommermorgen ins B\u00fcro.<\/p>\n<p>Ein vormitt\u00e4glicher Check ergab, dass ich das Mi meines <a href=\"https:\/\/www.mi.com\/global\/miband\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mi-Bands<\/a> verloren hatte &#8211; diesmal also schon nach nicht mal zwei Monaten, der Vorg\u00e4nger war ein Jahr bei mir geblieben. Vielleicht ist es doch nicht hunderprozentig clever das Kapselchen im BH zu tragen, dicht am B\u00fcgel, damit es sich nicht abzeichnet. Doch das Armband ist wie alle Bewegungstracker h\u00e4sslich, und ich mag nichts am Handgelenk haben. Der Verlust ist nicht schlimm, das Mi-Band war billig genug. (Au\u00dferdem gibt es mittlerweile die n\u00e4chste Generation, die angeblich auch Schwimmen messen kann.)<\/p>\n<p>Emsiges Arbeiten, der feste Feierabendtermin brachte Tempo rein.<\/p>\n<p>Radeln zur Anfasserin durch Sommertemperaturen unter gemischtem Himmel. Es sollte den Faszien um meine H\u00fcfte nochmal an die Gurgel gehen. Diesmal tat sie mir mehr weh als vor zehn Tagen, und schon hatte ich den Eindruck, dass sich da was l\u00f6ste.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Anfassstunde begann es drau\u00dfen zu regnen, ohne dass es sich wirklich verdunkelte. Vor dem Heimradeln musste ich erst mal eine Abschw\u00e4chung des Regens abwarten, kam dann aber wirklich glimpflich heim, bevor es unter Donnergrollen so richtig lossch\u00fcttete.<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell erwartete mich mit <i>tinto de verano<\/i> (Sie erinnern sich: auf der nicht abgearbeiteten Sommerliste) und <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/2014\/sep\/14\/green-kitchen-meat-free-recipes\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><i>splattered egg curry<\/i><\/a> &#8211; k\u00f6stlich.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/190826_02_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/190826_02_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"369\" height=\"491\" class=\"alignnone size-full wp-image-54186\" \/><\/a><\/p>\n<p>Entdeckt, dass man auf Amazon endlich, endlich auch E-Books verschenken kann. <a href=\"https:\/\/techniktagebuch.tumblr.com\/post\/187281589100\/26082019\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Anne Sch\u00fc\u00dfler hat es gleich mal ausprobiert und verifiziert.<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rungholt.wordpress.com\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lila bloggt wieder<\/a> und l\u00e4sst uns israelischen Alltag mitleben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00fch aufgestanden, um fr\u00fch in die Arbeit zu kommen, weil ich schon um 17 Uhr meinen Physio-Termin hatte. 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