{"id":54998,"date":"2019-10-06T07:59:23","date_gmt":"2019-10-06T05:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=54998"},"modified":"2019-10-06T07:59:23","modified_gmt":"2019-10-06T05:59:23","slug":"journal-samstag-5-oktober-2019-wmdedgt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2019\/10\/journal-samstag-5-oktober-2019-wmdedgt.htm","title":{"rendered":"Journal Samstag, 5. Oktober 2019 – #WMDEDGT"},"content":{"rendered":"

Am 5. jedes Monats m\u00f6chte Frau Br\u00fcllen wissen: #WMDEDGT Was machst du eigentlich den ganzen Tag? Gesammelt wird hier.<\/a> Und so gibt es heute noch mehr Alltagsdetails als sonst.<\/p>\n

Ausgeschlafen bis halb acht – das tat gut. Gleich nach dem Aufstehen die eine Qi-Gong-Schulter\u00fcbung, die ich seit der Reha jeden Morgen versuche zu machen. In einen von meinen beiden Nicky-Hausanz\u00fcgen geschl\u00fcpft, jetzt ist es morgens kalt genug daf\u00fcr. Wie immer hatte ich am Vorabend die Cafetera gef\u00fcllt und auf den Herd gestellt, so dass ich ihn nur anschalten musste. Milch dazu mit dem Brummsummsel gesch\u00e4umt, daraus gro\u00dfe Tassen Milchkaffee f\u00fcr Herrn Kaltmamsell und mich bereitet, den wir wie immer an unseren jeweiligen Rechnern tranken, er an seinem Schreibtisch, ich am Esstisch.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Espresso durchlief, hatte ich eine Waschmaschine mit dunkler W\u00e4sche gef\u00fcllt und angeschaltet. Ich war mit Kopfweh aufgewacht, doch es verschwand mit einer Aspirin.<\/p>\n

Gebloggt, dann noch die Twitter-Timeline seit Vorabend nachgelesen. Die Waschmaschine gab piepend bekannt, dass sie durchgelaufen war: Ihren Inhalt h\u00e4ngte ich zum Teil auf einem Klappst\u00e4nder im Wohnzimmer auf, zum Teil lud ich ihn in den Trockner.<\/p>\n

Z\u00e4hneputzen, Sportzeug angezogen: Erst nutzte ich ausf\u00fchrlich die Faszienrolle, dann w\u00e4rmte ich mich zehn Minuten auf und turnte eine halbe Stunde Bauch- und R\u00fccken\u00fcbungen mit einer vertrauten Fitnessblender-Routine. Ca. 20 Prozent der \u00dcbungen h\u00e4tten H\u00fcfteinsatz erfordert, den mir die Schmerzen verwehren, w\u00e4hrend der Zeit dehnte ich ein bisschen herum.<\/p>\n

Duschen, Schminken, Anziehen. Da es drau\u00dfen greislich war, dunkel und regnerisch, w\u00e4hlte ich sehr praktische Kleidung: Jeans, b\u00fcgelfreies T-Shirt, alten schwarzen Baumwollpulli. F\u00fcr drau\u00dfen schl\u00fcpfte ich in meinen Ledermantel und legte ein Halstuch um, zog feste Schuhe an.<\/p>\n

Einkaufsrunde zu Fu\u00df durch die Innenstadt: Nachdem ich Altglas in die Container am Nu\u00dfbaumpark geworfen hatte, marschierte ich durch heftigen Regen unterm Schirm zu Hugendubel wegen einer Geburtstagsidee, holte Laugenz\u00f6pferl beim Z\u00f6ttl, dann Lebensmittel (gemeinsame Einkaufsliste mit Herrn Kaltmamsell in der Smartphone-App Wishlist) beim Alnatura: Croissants und Semmeln, Kresse, Zwiebel, Zitrone, Bananen, K\u00e4se, Mehl 405, Milch, H\u00fcttenk\u00e4se, Sahne, Feta, R\u00e4ucherlachs, Kapern.<\/p>\n

Es regnete jetzt weniger, ich machte noch einen Abstecher zum Sendlinger Tor, weil ich beim Vorbeigehen die vertraute Blumenstandlfrau gesehen hatte: Blumen f\u00fcr die sch\u00f6nste Vase.<\/p>\n

Daheim lud ich alles ab und huschte nochmal schnell raus zum Briefkasten: Ich hatte die Post vergessen (u.a. Feedbackbogen zur Reha von der Deutschen Rentenversicherung – der mir zumindest erm\u00f6glicht hatte auch durchzugeben, dass es mir nach der Reha recht steil schlechter ging und dass nicht auf meine Bed\u00fcrfnisse eingegangen worden war).<\/p>\n

Die Blumen in die Vase drapiert.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck! Croissant mit Kirschmarmelade, Laugenz\u00f6pferl mit Chorizo, dann eine kleine Banane und eine noch vorhandene Mandarine mit Joghurt.<\/p>\n

Eine Weile bastelte ich am Rechner Geburtstagsgeschenk, bis alles zu meiner Zufriedenheit gel\u00f6st war. Die W\u00e4sche vom Morgen war weit genug getrocknet – oder ganz trocken aus dem Trockner -, dass ich sie gleich wegb\u00fcgeln konnte.<\/p>\n

Ich setzte mich in einen Sessel unter eine Lampe (durch die Fenster kam an diesem Regentag zu wenig Licht zum Lesen) und las die SZ<\/i> vom Wochenende. F\u00fcr Herrn Kaltmamsell als Leseempfehlung hob ich das Buch zwei zum Stand der deutschen Wikipedia<\/a> auf, au\u00dferdem die Feuilletonseite \u00fcber die vertraute M\u00fcnchner Nu\u00dfbaumstra\u00dfe<\/a>.<\/p>\n

Beim Lesen a\u00df ich noch eine K\u00fcrbissemmel mit Himbeermarmelade. Mir war kalt, ich wechselte in meinen neuen Kashmir-Hoodie. (Schlafzimmert\u00fcr bleibt zu, Schlafzimmer ungeheizt. Was bei meiner Oma jahrzehntelang ohne Schimmelproblem funktioniert hat, sollte auch in unserer Wohnung klappen – ihr Wohnblock und der, in dem ich jetzt wohne, wurden zur fast gleichen Zeit kurz nach dem Krieg mit Ziegeln gebaut.)<\/p>\n

Internet gelesen.<\/p>\n

Das Abendessen wurde diesmal wieder von Herrn Kaltmamsell serviert: Chinakohl-Lachs-Nudeln.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pflichtteil des Abends: Das Entspannungsbad. Ich hatte am Freitag einen muskelentspannenden Badezusatz gekauft, den wendete ich erstmals an. Und da ich eh schon nass und durchweicht war, zog ich Rasieren und Haarewaschen vom Sonntagmorgen vor.<\/p>\n

Direkt zu Bett, dort noch ein wenig Buchlesen.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Nachruf auf Karel Gott in der New York Times<\/i> (auf Englisch funktionieren zum Gl\u00fcck keine “Gott”-Kalauer):
\n“Karel Gott, Pop Singer Called \u2018Sinatra of the East,\u2019 Dies at 80”.<\/a><\/p>\n

via @AnkeGroener<\/a><\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Interessantes Thema, \u00fcber das ich noch nie nachgedacht habe:<\/p>\n

Unser Autor arbeitet als Psychiater in Brandenburg und trifft \u00f6fter auf Patienten mit rechter Gesinnung. Wie soll er als Therapeut damit umgehen?<\/p><\/blockquote>\n

Der Artikel dazu in der taz<\/i> (gestern mal wieder einen F\u00fcnfer r\u00fcbergeschoben):
\n“Rechts im Stuhlkreis”.<\/a><\/p>\n

via @antjeschrupp<\/a><\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Kleine Erinnerung, wo wir mit dem Brexit derzeit stehen (Ja, ich wei\u00df: Auch mein Hirn versucht umgehend sonstwohin zu fliehen, sobald das Thema erw\u00e4hnt wird. Bl\u00f6derweise steckt es in meinem Kopf auf meinem K\u00f6rper, und der geh\u00f6rt zur EU, sogar aus \u00dcberzeugung.) von Michael Spicer:
\n“the room next door – Liz Truss and Brexit”.<\/a> <\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Ein Interview mit der wundervollen Maggie Smith von 2017:<\/p>\n

\n
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https:\/\/youtu.be\/detAlTL9sbM<\/a><\/div>\n<\/div>\n

\"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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