Es wird nicht besser.<\/p>\n
Ich konnte nicht mal Mittagspause machen, musste mich eh zum Essen zwingen, aber um halb eins war wirklich ein Bissen n\u00f6tig (Birnen und ein St\u00fcck K\u00e4se). Aber ich habe ja in der Reha gelernt, dass der K\u00f6rper bei Stress den Stoffwechsel runterf\u00e4hrt, also weniger Essen braucht.<\/p>\n
Morgens beim Radeln in die Arbeit den ersten Frost gesehen, ein Hauch Eis auf den Pf\u00fctzen.<\/p>\n
Abends wieder Reha-Sport, angefangen mit Progressiver Muskelentspannung – die wegen eines Notfalls (Pieper) unterbrochen werden musste, auch egal. Anschlie\u00dfende Ger\u00e4terunde: Die Boden\u00fcbungen bereiten mir zu gro\u00dfen H\u00fcftbeuger-Schmerzen, ich ersetzte sie eigenm\u00e4chtig, weil der einzige Trainer im Raum die ganze Stunde mit der Einweisung eines neuen Patienten belegt war. Vielleicht klemme ich mich n\u00e4chste Woche mal dahinter und bitte um Beratung – wenn dann jemand daf\u00fcr frei ist.<\/p>\n
Daheim Feldsalat aus Ernteanteil und K\u00e4se, ein wenig Wohnung r\u00e4umen, Internet hinterher lesen. Fr\u00fch ins Bett zum Romanlesen.<\/p>\n
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Wenn der John Lewis Christmas-Werbespot herauskommt, beginnt die Weihnachtszeit. (Dieses Jahr nur so mittel mein Geschmack.)<\/p>\n
https:\/\/youtu.be\/r9D-uvKih_k<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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