Fr\u00fcher Wecker, um eine Runde Sport einlegen zu k\u00f6nnen. Die Nacht bis dahin war \u00fcberdurchschnittlich (f\u00fcr mich) ruhig.<\/p>\n
Das Ganzk\u00f6rper-Krafttraining nach Fitnessblender verlief so lala – gleich im Anschluss und im Lauf des Tages wiesen Schmerzen darauf hin, dass es vielleicht keine gut Idee war. Andererseits sind der Verlauf meiner Schmerzen und meine Tagesform derart erratisch, dass ein urs\u00e4chlicher Zusammenhang mit was auch immer wahrscheinlich nur konstruiert ist.<\/p>\n
Dienstag ist in der Arbeit Meeting-Tag, ich erw\u00e4hnte es schon mal, erst ab Mittag sa\u00df ich dauerhaft am Schreibtisch.<\/p>\n
Mittags Wirsingeintopf vom Vorabend, in der Mikrowelle aufgew\u00e4rmt.<\/p>\n
Drau\u00dfen schien die Sonne, wie schon in den vorhergehenden Wintern lie\u00df ich nur die Innenrollos herunter, damit sie mein B\u00fcro w\u00e4rmen konnte.<\/p>\n
Ich f\u00fchlte mich m\u00fcde und fl\u00fcgellahm, war froh, vor mich hin arbeiten zu k\u00f6nnen. Im letzten Abendrosa nahm ich mit dem Rad einen kleinen Umweg \u00fcber Bavariapark und Theresienwiese, um ein wenig Luft und Weite zu bekommen, vermisste sehr meinen fr\u00fcheren Fu\u00dfmarsch nach Hause.<\/p>\n
Nach Hause kam ich verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig fr\u00fch. Ich hatte als Bookmark noch eine arte-Doku offen und sah sie an: \u00dcber den Stand der Forschung 2017 zu Faszien und ihre Rolle f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen. Durchaus interessant, wenn man \u00fcber den raunenden Tonfall und das st\u00e4ndige “R\u00e4tsel” und “Geheimnis” wegh\u00f6ren kann. (Auch mag ich es nicht, wenn Forschungsergebnisse sehr stark mit den forschenden Personen verkn\u00fcpft werden, gebt mir lieber grafische Darstellungen von Versuchsaufbau und Zusammenh\u00e4ngen – aber das mag Berufskrankheit sein.)<\/p>\n