{"id":57153,"date":"2020-01-21T06:45:48","date_gmt":"2020-01-21T05:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=57153"},"modified":"2020-01-21T06:52:20","modified_gmt":"2020-01-21T05:52:20","slug":"journal-montag-20-januar-2020-den-muskeln-beim-atrophieren-zusehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/01\/journal-montag-20-januar-2020-den-muskeln-beim-atrophieren-zusehen.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 20. Januar 2020 – Den Muskeln beim Atrophieren zusehen"},"content":{"rendered":"

Sehr gut geschlafen (diesmal wieder mit Ibu), nur zu wenig – acht Stunden reichen derzeit wohl nicht.<\/p>\n

In der Nacht war ein wenig Schnee gefallen, der sogar auf B\u00e4umen und Hausd\u00e4chern liegen blieb. Deshalb und wegen des Projekts MWB M<\/strong>\u00f6glichst W<\/strong>enig B<\/strong>ewegung (OH MEIN GOTT DABEI HABE ICH DOCH IN DER REHA GELERNT DASS SCHON NACH WENIGEN TAGEN DIE UNGENUTZTEN MUSKELN ATROPHIEREN !!!EINSELF!!) beschloss ich vom Rad auf \u00d6PNV zu wechseln und kaufte gleich eine Wochenkarte.<\/p>\n

Ich lernte umgehend die Auswirkung einer 15 Minuten sp\u00e4teren Fahrt als sonst: Sehr, sehr volle U-Bahn.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Besprechungszimmeraussicht (Musik dazu<\/a>).<\/p>\n

Den B\u00fcrotag \u00fcber merkte ich, wie tief in mir sitzt, mich m\u00f6glichst viel zu bewegen, also Treppen bis zum 4. Stock immer zu Fu\u00df, lieber einen Umweg nehmen, jede Gelegenheit nutzen aufzustehen und zum Kollegen \/ zur Kollegin \/ zum Drucker zu gehen, lieber zum weiter entfernten Klo. Und dann wurden meine guten Vors\u00e4tze gleich mal durch Aufzugprobleme durchkreuzt: Die Geduld, mehrer Minuten auf den einen funktionierenden von drei Aufz\u00fcgen zu warten, brachte ich einfach nicht auf und nahm doch wieder mehrmals die Treppe.<\/p>\n

Nach der Arbeit fuhr ich f\u00fcr Besorgungen mit der U-Bahn zum Odeonsplatz, ging besorgend von dort nach Hause – und ZACK war ich schon wieder bei \u00fcber 10.000 Tagesschritten. Die letzten paar Hundert davon erstaunlich schmerzhaft.<\/p>\n

Herr Kaltmamsell servierte ein Glas Schaumwein und dann einen Schwarzkohleintopf vor allem aus Ernteanteil.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Seine gestrige Gesundheitsanweisung: ein Entspannungsbad nehmen. Ich folgte wieder und genoss das Bad.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Ein aufschlussreiches, weil differenziertes Interview mit einem jungen Berliner Jugendrichter:
\n“Sex, D\u00f6nerraub und Autorennen
\nRichter Sebastian Abel \u00fcber die Dramen der Berliner Jugend”.<\/a><\/p>\n

via @miriam_vollmer<\/a><\/p>\n

M\u00fcssen Sie im Gericht Probleme ausbaden, die die Gesellschaft verursacht hat?<\/strong>
\nVorm Jugendgericht werden wir Zeugen individueller Dramen. Nicht jeder Fall, den wir hier haben, ist ein Spiegel gesellschaftlicher Probleme. Als Jugendrichter entscheide ich nicht \u00fcber Fehlentwicklungen in der Gesellschaft, sondern \u00fcber einen konkreten Fall. Das ist schon schwierig genug. Selbst wenn es gelingen w\u00fcrde, an jeder Stelle gesellschaftspolitisch gegenzusteuern: Jugendkriminalit\u00e4t wird es immer geben.<\/p><\/blockquote>\n

\u00a7<\/p>\n

Modeste erz\u00e4hlt von einer Begegnung:
\n“Kleines M\u00e4dchen”.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sehr gut geschlafen (diesmal wieder mit Ibu), nur zu wenig – acht Stunden reichen derzeit wohl nicht. In der Nacht war ein wenig Schnee gefallen, der sogar auf B\u00e4umen und Hausd\u00e4chern liegen blieb. Deshalb und wegen des Projekts MWB M\u00f6glichst Wenig Bewegung (OH MEIN GOTT DABEI HABE ICH DOCH IN DER REHA GELERNT DASS SCHON […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-57153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57153"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57171,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57153\/revisions\/57171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}