{"id":59773,"date":"2020-06-03T05:54:44","date_gmt":"2020-06-03T03:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=59773"},"modified":"2020-06-03T18:20:55","modified_gmt":"2020-06-03T16:20:55","slug":"journal-dienstag-2-juni-2020-17-stockwerke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/06\/journal-dienstag-2-juni-2020-17-stockwerke.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 2. Juni 2020 &#8211; 17 Stockwerke"},"content":{"rendered":"<p>Der Wecker klingelte schon arg fr\u00fch.<\/p>\n<p>Eine Runde Yoga: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/A2I-G651IQg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Diese Folge Adriene<\/a> konzentriert sich zwar auf die H\u00fcfte, bringt aber kein Gewicht auf die H\u00fcftgelenke &#8211; ich konnte fast alle \u00dcbungen ausf\u00fchren und genoss das sehr.<\/p>\n<p>Das Wetter war warm und sonnig geblieben, zum ersten Mal brauchte ich keine Jacke f\u00fcr den morgen<del>t<\/del>dlichen Arbeitsweg.<\/p>\n<p>Es blieb auch den ganzen Tag sonnig und warm, soweit ich das \u00fcber all der Arbeit mitbekam.<\/p>\n<p>Mittags Quark und Dickmilch mit Orange und Pfirsich, nachmittags eine Scheibe vom am Wochenende gebackenen Brot.<\/p>\n<p>Nachmittags f\u00fchrten einige entfernt Pandemie-bedingten Umst\u00e4nde dazu, dass ich erstmals zu Fu\u00df vom Erdgescho\u00df bis in den obersten 17. Stock des B\u00fcrogeb\u00e4udes stieg, unterbrochen auf jedem Gescho\u00df durch Blick um die Ecke auf den Vorraum des Aufzugs. Ich stellte fest, dass mich das zum Schwitzen gebracht hatte, dass ich aber praktisch nicht au\u00dfer Atem war. Wahrscheinlich habe ich trotz Sportbehinderung noch nicht viel von meiner Kondition eingeb\u00fc\u00dft. (Vielleicht war&#8217;s aber einfach nur das Adrenalin.)<\/p>\n<p>Auf dem Heimweg Einkaufsstopp beim Vollcorner f\u00fcr Obst, Gem\u00fcse und sonstiges Brotzeitmaterial f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage.<\/p>\n<p>Zum Abendessen hatte Her Kaltmamsell Wurstsalat mit gehobelten Mair\u00fcbchen aus Ernteanteil gemacht, passte sehr gut zusammen. Nachtisch waren Erdbeeren.<\/p>\n<p>Ich war schon den ganzen Nachmittag sehr m\u00fcde gewesen, legte mich fr\u00fch ins Bett und las noch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Wecker klingelte schon arg fr\u00fch. Eine Runde Yoga: Diese Folge Adriene konzentriert sich zwar auf die H\u00fcfte, bringt aber kein Gewicht auf die H\u00fcftgelenke &#8211; ich konnte fast alle \u00dcbungen ausf\u00fchren und genoss das sehr. Das Wetter war warm und sonnig geblieben, zum ersten Mal brauchte ich keine Jacke f\u00fcr den morgentdlichen Arbeitsweg. Es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-59773","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59773"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59802,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59773\/revisions\/59802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}