{"id":61015,"date":"2020-07-31T05:51:42","date_gmt":"2020-07-31T03:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=61015"},"modified":"2020-07-31T05:51:42","modified_gmt":"2020-07-31T03:51:42","slug":"journal-donnerstag-30-juli-2020-hochsommer-mit-trueber-stimmung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/07\/journal-donnerstag-30-juli-2020-hochsommer-mit-trueber-stimmung.htm","title":{"rendered":"Journal Donnerstag, 30. Juli 2020 – Hochsommer mit tr\u00fcber Stimmung"},"content":{"rendered":"

Boah, was f\u00fcr eine Nacht. Nach dem Klogang um halb zwei schlief ich lange Stunden nicht mehr ein, immer wieder wurde das Sinken in den Schlaf von Aufsteigen in Halbwachheit beendet. Ich erinnerte mich an den Tipp: Ganz aufwachen, aufstehen, zum Beispiel lesen – doch ich konnte vor M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung schon kaum stehen. Bei fr\u00fchem Weckerklingeln war ich aber tats\u00e4chlich eingeschlafen: Ich stellte den Wecker vor, statt Crosstrainer gab es eine zus\u00e4tzliche halbe Stunde \u00fcberraschend guten Schlaf. Wie immer verwehre ich mir das Jammern beim Gedanken an Eltern, die das \u00fcber Jahre durchmachen m\u00fcssen. (Allerdings profitieren die im Regelfall von der Hormonaussch\u00fcttung: “Aber wenn’s dich ein! mal! anl\u00e4chelt!”)<\/p>\n

Ein weiterer Hochsommertag mit viel Arbeit und tr\u00fcber Stimmung.<\/p>\n

Im Lauf des Vormittags d\u00e4mmerte mir, woher der seltsame leichte Muskelkater im Trizeps kam: Ein paar Tage zuvor war mir mein Plumpsen in den Schreibtischstuhl zu unelegant geworden (weil beim Hinsetzen H\u00fcftschmerzen > Muskelkraft), statt dessen st\u00fctzte ich mich auf die Armlehnen und lie\u00df mich so langsam ins Sitzen nieder. Bei meiner Bewegungsfreude (ich nutze wirklich jede Gelegenheit aufzustehen und herumzulaufen) kam offensichtlich genug St\u00fctz f\u00fcr leichten Muskelkater zusammen.<\/p>\n

Mittags ein Laugenz\u00f6pferl mit Frischk\u00e4se, nachmittags ein Becher H\u00fcttenk\u00e4se. Eher sp\u00e4ter Feierabend.<\/p>\n

Heimradeln durch mittlere Hitze. Zu Hause doch mal wieder Pedik\u00fcre – die professionelle Fu\u00dfpflege hatte \u00fcber vier Wochen gehalten.<\/p>\n

Herr Kaltmamsell war aush\u00e4usig, ich machte mir aus Ernteanteil eine kleine Sch\u00fcssel Salat mit Tahini-Dressing und ein paar Tomaten, zum Nachtisch gab es eine halbe hervorragende Honigmelone und etwas Schokolade.<\/p>\n

Am Abendhimmel sah und h\u00f6rte ich nochmal Mauersegler.<\/p>\n

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Nachdem ich mich schon so \u00fcber die Jobanalyse von Roman Deininger gefreut hatte, klickte ich weiter auf der Jubil\u00e4umsseite der S\u00fcddeutschen<\/i><\/a> herum – und empfehle das weiter.
\nZum Beispiel diese aufschlussreichen Reflexionen:<\/p>\n