{"id":62635,"date":"2020-10-13T07:42:59","date_gmt":"2020-10-13T05:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=62635"},"modified":"2022-10-21T16:16:30","modified_gmt":"2022-10-21T14:16:30","slug":"journal-montag-12-oktober-2020-lymphpneumatik-schnee-und-aussicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/10\/journal-montag-12-oktober-2020-lymphpneumatik-schnee-und-aussicht.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 12. Oktober 2020 – Lymphpneumatik, Schnee und Aussicht"},"content":{"rendered":"

Langsam gew\u00f6hne ich mich daran, dass ich mich jetzt wieder langsam setzen kann und nicht mehr plumpsen muss.<\/p>\n

Mittelgute Nacht, netto kam ich auf genug Schlaf. Bei einer Spazierrunde vorm Fr\u00fchst\u00fcck unter grauem Himmel entdeckte ich, dass die umliegenden Berggipfel \u00fcber Nacht beschneit worden waren.<\/p>\n

Endlich ein Tag mit Programm, wenn auch \u00fcbersichtlichem. Der erste Termin nannte sich “Lymphamat”. Ich hatte nat\u00fcrlich gleich mal recherchiert: Es handelt sich um eine aufpumpbare Manschette, die eine Lymphdrainage simulieren soll.<\/p>\n

Daf\u00fcr fuhr ich in den dritten Stock des Haupthauses – und entdeckte, dass es unterm Dach eine ganze Therapie-Etage gibt.<\/p>\n

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Sensationelle Aussicht im Raum mit vier Lymphamat-Liegen, auf der Tonspur deshalb vierstimmig Pneumatisches. Doch der Einrichtungsstil l\u00e4sst mich mittlerweile st\u00e4ndig ein Aufkreuzen von Maria und Margot Hellwig<\/a> bef\u00fcrchten.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend schickte mich das Programm in ein St\u00fcberl f\u00fcr den “Top Fit Vortrag” einer Di\u00e4tassistentin. Ein Dutzend Patientinnen und Patienten durfte einem 7.-Klass-Referat \u00fcber “gesunde Ern\u00e4hrung” beiwohnen. Mit Requisiten.<\/p>\n

Arztvisite auf dem Zimmer, mir wurde die Sorge um eine harte, schmerzende Stelle \u00fcber der Narbe wegerkl\u00e4rt (Blutansammlung von OP, die erst verschwinden muss, Nerven drunter, die rebellieren),<\/p>\n

Gestern war ein Fresstag. Ich hatte schon zum Fr\u00fchst\u00fcck Hunger (M\u00fcsli mit Joghurt), a\u00df zwischen Terminen eine Hand voll getrocknete Aprikosen, holte mir in der Cafeteria einen Cappuccino, freute mich aufs Mittagessen (Gem\u00fcse-Omelette mit Brokkoli und Tomatensalsa, davor Sal\u00e4tchen, danach Johannisbeerquark).<\/p>\n

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Spaziergang nach dem Mittagessen, es war zapfig kalt.<\/p>\n

Nachmittagstermine: Sport 1 in Form von anstrengender H\u00fcftgymnastik, Physio (Muskelstr\u00e4nge-Ausstreichen), dann wurde ich f\u00fcr den Programmpunkt “Bewegungsschiene” in eine Kabine gewiesen, brachte die Schiene aber ohne jede Anleitung nicht zum Laufen (ich guckte sogar bei YouTube nach, doch das Bedienungsteil zeigte etwas Anderes an). Ich zog also Sport 2 vor, Ergometerradeln (mag ich ja gar nicht, brachte auch meinen Puls nicht hoch, doch auf absehbare Zeit wird wohl keine echte Cardio-Bewegung m\u00f6glich sein) und Oberk\u00f6rpermaschinen.<\/p>\n

Lesen bis zum Abendessen: Sehr guter Linsensalat mit viel Gem\u00fcse, f\u00fcrs Sattwerden dazu zwei Butterbrote.<\/p>\n

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Langsam gew\u00f6hne ich mich daran, dass ich mich jetzt wieder langsam setzen kann und nicht mehr plumpsen muss. Mittelgute Nacht, netto kam ich auf genug Schlaf. Bei einer Spazierrunde vorm Fr\u00fchst\u00fcck unter grauem Himmel entdeckte ich, dass die umliegenden Berggipfel \u00fcber Nacht beschneit worden waren. Endlich ein Tag mit Programm, wenn auch \u00fcbersichtlichem. Der erste […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-62635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62635"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81128,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62635\/revisions\/81128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}