{"id":62770,"date":"2020-10-20T07:53:02","date_gmt":"2020-10-20T05:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=62770"},"modified":"2022-10-25T16:45:02","modified_gmt":"2022-10-25T14:45:02","slug":"journal-montag-19-oktober-2020-ungewohntes-wasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/10\/journal-montag-19-oktober-2020-ungewohntes-wasser.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 19. Oktober 2020 – Ungewohntes Wasser"},"content":{"rendered":"

Das gestrige Therapieprogramm enthielt unter anderem f\u00fcnf Sport-Einheiten; nach der Ersch\u00f6pfung allein schon durch Spazierengehen war ich gespannt, was das mit mir machen w\u00fcrde. Ergebnis: Gar nicht so schlimm, war wohl eine andere Art Belastung.<\/p>\n

Ich hatte gut und vor allem lang geschlafen. Obwohl ich Sonntagabend schon um halb zehn in tiefen Schlaf gefallen war, stellte ich nachts den Wecker auf sieben vor – und h\u00e4tte auch dann noch gerne weiter geschlafen.<\/p>\n

Zum Fr\u00fchst\u00fcck nur Tee, ich hatte keinen Hunger – so kenne ich mich.<\/p>\n

Das Programm begann passiv mit der doofen Bewegungsschiene, aber dann ging’s ziemlich aktiv weiter, n\u00e4mlich mit Pilates (bei einem Trainer, der keine Atem-Unm\u00f6glichkeiten forderte) und einer Stunde freier Reha-Gymnastik.<\/p>\n

In der Visite sprach ich meine Schmerzen an. Der Arzt untersuchte mich mit Heben und Dr\u00fccken, stellte fest, dass das H\u00fcftgelenk selbst in Ordnung sei, es sich um reine Muskelschmerzen handle, die er auf die ungleiche Belastung zur\u00fcckf\u00fchrte. Das Pflaster kam weg, ich konnte meine Narbe ausf\u00fchrlich ansehen (noch ziemlich gruslig).<\/p>\n

Ich freute mich \u00fcber Zeit und Gelegenheit f\u00fcr einen Cappuccino.<\/p>\n

Trotz Sonnenschein drau\u00dfen graue Schatten auf dem Gem\u00fct.<\/p>\n

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Mittags mit wenig Appetit Nudeln mit Gen\u00fcseso\u00dfe und ein wenig Salat gegessen, auf den Krapfen zum Dessert hatte ich \u00fcberhaupt keine Lust.<\/p>\n

Lymphamat im 3. Stock, das beste daran die sonnige und herrliche Aussicht auf den Tegernsee.<\/p>\n

Einzelstunde Reha-Gymnastik. Ich schilderte wieder meine Beschwerden, bekam gezielte Dehn-\u00dcbungen. Und den Rat, nie \u00fcber die Schmerzgrenze hinaus zu sporteln, darauf bitte auch im ersten Wassertraining zu achten, auf die ich mich so freute. Heilen zieht wohl wirklich viel Energie, meine Ersch\u00f6pfung nach ein bisschen Spaziergang sei ganz normal.<\/p>\n

Auch in der Einzel-Physio thematisierte ich meine Schmerzen, Herr Physio stellte sich darauf ein. Er lie\u00df mich abschlie\u00dfend auf einem Bein stehen, auch auf dem operierten: Kein schiefes Becken, die Kraft ist voll da, das wird.<\/p>\n

Die ersehnte Wassergymnastik war dann sehr seltsam. Wasser ist ja meine enge Freundin seit meinem S\u00e4uglingsschwimmkurs, und so lockte es mich beim Hineinsteigen wie gewohnt mit: Schwimm mich! Spiel mit mir! Doch das durfte ich ja nicht, ich musste die k\u00f6rperliche Vertrautheit \u00e4hnlich vehement abwehren wie die mit Herr Kaltmamsell am Samstag. Die Gymnastik war dann nett (wir waren nur zu zweit plus Trainerin, um uns zogen ein paar Patientinnen und Patienten B\u00e4hnchen), und das wehe H\u00fcftgelenk wackelte genug, um den Respekt aufrecht zu erhalten.<\/p>\n

Nicht vergessen hatte ich die Kehrseite der so angenehmen Wassergymnastik: F\u00fcr 25 Minuten Bewegung derselbe Rundum-Terz wie f\u00fcr anderthalb Stunden Schwimmen, also vorher umziehen und duschen, nachher den Chlorgeruch absch\u00e4umen, duschen, haaref\u00f6hnen, eincremen, nassen Badeanzug und feuchten Bademantel irgendwo zum Trocknen drappieren. In dieser Rehaklinik kommt ein langer Weg zum Schwimmbad dazu: Zwar konnte ich den in Bademantel und Schlappen diskret \u00fcber das Untergescho\u00df zur\u00fccklegen, also durch Turnhallen und die G\u00e4nge dazwischen statt durch Cafeteria und Foyer – begegnete in diesem Aufzug allerdings immer noch viel zu vielen Nicht-Schwimm-Menschen f\u00fcr meinen Geschmack.<\/p>\n

Zum Abendessen hatte ich dann doch Hunger – eigentlich sogar davor, ich musste mit N\u00fcssen und Trockenaprikosen \u00fcberbr\u00fccken. Es gab Kartoffelsuppe und griechischen Salat, wieder bedauerte ich die armen Tomaten, die in der K\u00fchlung Geschmack verlieren, daf\u00fcr Pappkarton-Konsistenz annehmen mussten.<\/p>\n

Start einer neuen Lekt\u00fcre: Celeste Ng, Little Fires Everywhere<\/i>.<\/p>\n

Vielleicht sollte ich erleichtert sein, dass 2020 f\u00fcr mich nicht nur aus Corona besteht. Sondern auch aus #ProjektneueH\u00fcfte.<\/p>\n

Auch wenn ich es hier nicht notiert habe: Mich beunruhigt die rapide ansteigende Zahl von Corona-Infektionen in Europa, in Deutschland, in M\u00fcnchen. Theoretisch wusste ich zwar, dass wir noch viel Pandemie vor uns haben und es noch viele Monate bis zu einem Nachher ist<\/a>. Doch ganz praktisch f\u00fcrchte ich mich jetzt in der zweiten Welle vor apokalyptischen Zust\u00e4nden mit vielen Betroffenen und Toten ersten Grades (also wegen Covid-19) und zweiten (wegen anderer Erkrankungen, die ein \u00fcberlastetes Gesundheitssystem nicht mehr auffangen kann). Und mich bedr\u00fccken die Einschr\u00e4nkungen des Alltags auch ohne Lock-down: Keine Ausfl\u00fcge, keine Besuche bei Freunden und Familie, jeder Schritt au\u00dfer Haus erfordert Abw\u00e4gung, keine langfristige Planung. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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