Eine richtig gute Nacht, ich behalte das abendliche Ibu erst mal bei.<\/p>\n
Doch die beiden N\u00e4chte und Tage ohne Ibu hatten ihren Nutzen: Ich glaube mir jetzt, dass ich wirklich noch nicht arbeitsf\u00e4hig bin. Davor nagte ein wenig schlechtes Gewissen an mir, weil ich ohne eigentliches Leid daheim rumsa\u00df und sogar Einkaufen gehen konnte. Jetzt wei\u00df ich, dass ich tats\u00e4chlich noch einige Wochen Einheilen vor mir habe. Wie meinte mein Rehatrainer in der Klinik in Bad Wiessee: Wenn eine Patientin glaube, sie k\u00f6nne den Heilungsprozess nach OP irgendwie beschleunigen, glaube sie wohl auch, sie k\u00f6nne Gras schneller wachsen lassen, indem sie daran ziehe.<\/p>\n
Vormittags spazierte ich f\u00fcr Eink\u00e4ufe die paar hundert Meter zum Basitsch, wo ich erst besonders stolz war, dass ich von den beiden Gockeln in der Fleischtheke den ungew\u00f6hnlich kleinen nahm und nicht den fast doppelt so gro\u00dfen. Wo ich aber an der Kasse feststellte, dass ich meine Maestro-Karte daheim vergessen hatte und dass das Thymianstr\u00e4u\u00dferl im Einkaufskorb Oregano war. Dann w\u00fcrde es halt Zitronen-Oregano-H\u00e4hnchen zum Abendbrot geben.<\/p>\n
Mein Fr\u00fchst\u00fcck war ein Scheiberl roter Pressack aus dem Biomarkt (mit Essig), zudem ein Granatapfel mit Joghurt.<\/p>\n
Nachmittags nahm ich wieder die U-Bahn zum Reha-Sport (ohne zus\u00e4tzlichen Fu\u00dfmarsch, die neue H\u00fcfte f\u00fchlte sich wirklich nicht danach an), als ich aufbrach, verzog sich gerade der Hochnebel und lie\u00df Sonne durch. Ich stellte fest, dass der Sportraum am Freitag zwischen vier und f\u00fcnf Uhr nicht so leer ist wie am Mittwoch. Slapstick-Einlage bei der Vorbereitung der \u00dcbung Squats zur Seite mit Theraband um die F\u00fc\u00dfkn\u00f6chel: Ohne das verbotene Runterbeugen zum rechten Fu\u00df kam ich nicht ins klein geknotete Theraband, ich versuche vergeblich, die rechte Schuhspitze reinzuf\u00e4deln (hatte am Mittwoch noch geklappt). Lachend bat ich irgendwann einen Trainer um Hilfe, der mir empfahl, alterntiv ein Theraband um die Knie zu knoten.<\/p>\n
Die U-Bahn zur\u00fcck war zwar nicht wirklich voll, aber zu voll f\u00fcr gesunden Abstand. Immer wieder stellte ich mich um, damit ich nicht direkt neben jemandem sa\u00df oder stand. (Gestern zeigte die Corona-Warn-App bereits drei Begegnungen mit niedrigem Risiko an.)<\/p>\n
Als ich heim kam, war es dunkel. Wir l\u00e4uteten das Wochenende mit Negronis ein, und Herr Kaltmamsell schob das H\u00e4hnchen f\u00fcrs Abendessen in den Ofen. Zum Gockerl gab es Postelein aus Ernteanteil und italenisches Brot vom Eataly. Au\u00dferdem kastilischen Ros\u00e9 Dos Puntos, der mit fruchtigem, blumigen Geschmack sehr gut passte.<\/p>\n
Im Fernsehen lie\u00dfen wir Ad\u00e8le und das Geheimnis des Pharaos<\/i> von Luc Besson laufen, der mich nicht \u00fcberzeugte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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