{"id":63481,"date":"2020-11-25T07:19:35","date_gmt":"2020-11-25T06:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=63481"},"modified":"2020-11-25T07:19:35","modified_gmt":"2020-11-25T06:19:35","slug":"journal-dienstag-24-november-2020-schmerzbekaempfung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2020\/11\/journal-dienstag-24-november-2020-schmerzbekaempfung.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 24. November 2020 – Schmerzbek\u00e4mpfung"},"content":{"rendered":"

Stark verschwitzte Nacht, und gleich vormittags nahm ich Ibu gegen die LWS-Schmerzen.<\/p>\n

Bankst\u00fctz und Seitst\u00fctz sind also ab sofort wieder t\u00e4gliche Morgenroutine; bis zum Hexenschuss im August lie\u00df sich die Nervenwurzel dadurch zwar nicht beeindrucken, doch wenn Dr. Orth das n\u00e4chste Mal insinuiert, ich h\u00e4tte halt zu schwache Rumpfmuskulatur, kann ich ihn zu einem Wett-Bankst\u00fctz herausfordern.<\/p>\n

Einkaufsrunde. Es war gar nicht einfach, die Conchiglioni f\u00fcrs geplante Abendessen zu bekommen, selbst beim Eataly gab es genau eine einzige Packung (andererseits: mehr brauchte ich ja nicht). Langsames und konzentriertes Gehen gegen den Schmerz (der H\u00fcfte geht’s gut).<\/p>\n

F\u00fcrs mitt\u00e4gliche Fr\u00fchst\u00fcck kochte ich mir reichlich Porridge mit Tonkabohne (es war drau\u00dfen hochneblich kalt genug daf\u00fcr gewesen), a\u00df ihn mit Mandarine, Maracuja, Joghurt und Quitten in Sirup.<\/p>\n

Zeitunglesen bis zum fr\u00fchnachmitt\u00e4glichen Physio-Termin und Reha-Sport. Frau Physio ging auf meine Information der Orthop\u00e4den-Diagnose ein und bearbeitete nur den R\u00fccken. Die \u00dcbungen im Sportraum gingen ganz gut, die zeitweilige Schw\u00e4che (Wegknicken) im rechten Bein passt tats\u00e4chlich eher zu Nervenbeschwerden als zu H\u00fcftproblemen.<\/p>\n

Zur\u00fcck daheim setzte ich mich aufs Bett zum Lesen. Und w\u00fcnschte nach einer weiteren Ibu inniglich: Vielleicht gehen die Nervenschmerzen von alleine? Dass sie schon mal ein paar Wochen weg waren, beweist doch, dass sie weg sein k\u00f6nnen?<\/p>\n

Telefonate mit Mutter und Vater (dieser inzwischen auf Reha), Herr Kaltmamsell bereitete zum Abendessen aus Ottolenghi\/Tamimi Jerusalem<\/i> die “Conchiglie with yoghurt, peas & chilli”, die ganz hervorragend schmeckten.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Im \u00e4u\u00dfersten Nordosten Russlands, im Gebiet Kolyma, verl\u00e4uft die “Stra\u00dfe der Knochen”, so benannt nach den Tausenden von Gefangenen, die sie zur Stalinzeit errichteten, im Gulag schufteten und umkamen. Andrew Higgins und Emile Ducke haben f\u00fcr die New York Times<\/i> eine ausf\u00fchrliche Reportage mit gro\u00dfartigen Fotos erstellt:
\n“Along Russia’s ‘Road of Bones,’ Relics of Suffering an Dispair”.<\/a><\/p>\n

Sie berichten \u00fcber Stalins Terror, wie die \u00dcberbleibsel langsam verschwinden und wie Stalin dennoch heute eher mit Nostalgie und Bewunderung erinnert wird, selbst unter ehemaligen Lagerinsassinnen.<\/p>\n

Under President Vladimir V. Putin, memories of Stalin-era persecution have not been erased, as evidenced by a large government-funded Gulag History Museum that opened in Moscow in 2018. But they have frequently been drowned out by celebrations of rival memories, notably of Russia\u2019s triumph under Stalin\u2019s leadership over Hitler in World War II. Rejoicing over that victory, sanctified as a touchstone of national pride, has obscured the gulag\u2019s horrors and raised Stalin\u2019s popularity to its highest level in decades.<\/p><\/blockquote>\n

Es gibt auch einen deutschsprachigen Dokumentarfilm Kolyma<\/i><\/a> aus dem Jahr 2018 von Stanislaw Mucha, der darin den Spuren seines Gro\u00dfvaters nachgeht. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stark verschwitzte Nacht, und gleich vormittags nahm ich Ibu gegen die LWS-Schmerzen. Bankst\u00fctz und Seitst\u00fctz sind also ab sofort wieder t\u00e4gliche Morgenroutine; bis zum Hexenschuss im August lie\u00df sich die Nervenwurzel dadurch zwar nicht beeindrucken, doch wenn Dr. Orth das n\u00e4chste Mal insinuiert, ich h\u00e4tte halt zu schwache Rumpfmuskulatur, kann ich ihn zu einem Wett-Bankst\u00fctz […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-63481","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63481"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63488,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63481\/revisions\/63488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}