{"id":668,"date":"2004-12-07T10:51:07","date_gmt":"2004-12-07T09:51:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2004\/12\/bekenntnisse-eines-ehemaligen-sport-junkies.htm"},"modified":"2004-12-07T10:52:59","modified_gmt":"2004-12-07T09:52:59","slug":"bekenntnisse-eines-ehemaligen-sport-junkies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2004\/12\/bekenntnisse-eines-ehemaligen-sport-junkies.htm","title":{"rendered":"Bekenntnisse eines ehemaligen Sport-Junkies"},"content":{"rendered":"

Did you feel anxious if you couldn’t take exercise you had planned to do?<\/em>
\nAber hallo. Vor allem an den Feiertagen, an denen mein Fitness-Studio geschlossen hatte. Und ich dachte, das sei normal, denn schlie\u00dflich war ich im Studio von Frauen umgeben, die st\u00e4ndig wiederholten: “Wenn ich nicht jeden Tag meinen Sport bekomme, f\u00fchle ich mich einfach nicht wohl.”<\/p>\n

Did you ever exercise when you knew you were ill or injured?<\/em>
\nSelbstverst\u00e4ndlich. Bei schwerer Erk\u00e4ltung muss man doch nur darauf achten, den Puls deutlich unter 120 zu lassen; f\u00fcr eine frisch gen\u00e4hte Wunde muss man allerdings Ersatz-Verband einstecken, die blutet gerne mal bei heftiger Bewegung. Auch das hielt ich lediglich f\u00fcr einen Beweis meiner Freude am Sport.<\/p>\n

Was your main reason for exercising to control your weight and change the way you look?<\/em>
\nEines war kein Selbstbetrug: Aerobics machte mir sehr viel Spa\u00df. Aber warum bin ich dann vor dem Turnen f\u00fcr 30 Minuten auf den Stepper gestiegen? Und, wenn vorhanden, nochmal 20 Minuten ans Ruderger\u00e4t gegangen? Weil wir ja alle wissen, dass die Fettverbrennung erst einsetzt, wenn der Puls mehr als 20 Minuten erh\u00f6ht ist. R\u00fcckblickend: Kleidergr\u00f6\u00dfe 36-38 konnte ich zehn Jahre lang praktisch nur durch eisernes Ausdauersporteln halten.<\/p>\n

Did you exercise to help control the way you feel, especially if you are angry or sad?<\/em>
\nNein.<\/p>\n

Did you often take exercise instead of dieting to compensate for eating too much?<\/em>
\nKlar. Abends steht ein mehrg\u00e4ngiges Men\u00fc in einem edlen Restaurant an? An zwei Tagen zus\u00e4tzlich zum Aerobics-H\u00fcpfen jeweils 45 Minuten auf dem Stepper. Plus jeweils die Mahlzeit danach ausfallen lassen.<\/p>\n

Der Independent<\/i> schreibt \u00fcber Stressorexics<\/i><\/a>: \u201cGrowing numbers of British adults are threatening their health with a dangerous combination of weight-watching and compulsive exercise.\u201d
\nGr\u00e4ssliches Wort, bekannte Erscheinung. Wer drei oder mehr der Fragen oben mit Ja beantwortet, so schreibt der Independent<\/i>, sei nah am Krankhaften. Ich habe die Fragen in die Vergangenheit gestellt, weil ich seit gut zwei Jahren weg davon bin. Zuletzt machte ich noch eine Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und bekam einen Pulsmesser geschenkt, dann hatte ich schlagartig keine Lust mehr. \u00dcberhaupt nicht.<\/p>\n

Doch erst jetzt kommt mir mein jahrelanges Sporttreiben zwanghaft vor. Da lese ich als Fallbeispiel im Independent<\/em>-Artikel: \u201cI was going to the gym for up to two hours a day\u201d, und denke mir: Und? Das war f\u00fcr mich normal. Zwar machte ich in fast jeder Woche einen Tag Pause (Radfahren in die Arbeit oder zum Einkaufen z\u00e4hlte ich nicht), daf\u00fcr nahm ich ein paar Mal an einem \u201eAerobics-Marathon\u201c teil und hopste da f\u00fcnf bis sieben Stunden durch. Zudem ging ich regelm\u00e4\u00dfig Laufen und manchmal Schwimmen.<\/p>\n

Irgendwann hatte ich eigenartige Muskelschmerzen, die der Arzt mit Magnesium- und Eiwei\u00df-Mangel erkl\u00e4rte. Von da an nahm ich P\u00fclverchen und Tabletten, um so viel Sport treiben zu k\u00f6nnen. Nur: Da ich das in einer Umgebung tat, f\u00fcr die das selbstverst\u00e4ndlich war, kam mir selbst das nicht seltsam vor.<\/p>\n

Hoffentlich finde ich irgendwann einen Weg, mir den reinen Spa\u00df an der Bewegung zur\u00fcck zu holen, denn den vermisse ich wirklich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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