{"id":67458,"date":"2021-05-17T07:07:15","date_gmt":"2021-05-17T05:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=67458"},"modified":"2023-05-10T15:53:21","modified_gmt":"2023-05-10T13:53:21","slug":"journal-sonntag-16-mai-2021-wie-sie-doch-wieder-joggte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2021\/05\/journal-sonntag-16-mai-2021-wie-sie-doch-wieder-joggte.htm","title":{"rendered":"Journal Sonntag, 16. Mai 2021 &#8211; Wie sie doch wieder joggte"},"content":{"rendered":"<p>Wieder eine mittlere Nacht, aber weil Sonntag wieder mit Nachschlafen. Der Morgen bot gemischtes Gew\u00f6lke mit attraktiven Sonnenabschnitten &#8211; hervorragend f\u00fcr meine Sportpl\u00e4ne: Ich wollte es nach fast zwei Jahren Zwangspause wegen kaputter H\u00fcfte und gut sieben Monate nach OP doch mal mit Joggen probieren, erst Mal nur 30 Minuten.<\/p>\n<p>Kurz nach halb zehn dachte ich zur\u00fcck an meine Kriterien f\u00fcr passende Laufkleidung, schl\u00fcpfte dann in eine 3\/4-Sporthose, kramte ein lang\u00e4rmliges Oberteil aus den Umzugskisten (immer noch kein Termin f\u00fcr Fertigstellung Wandschrank), hielt mir mit einer Kappe die Haare aus dem Gesicht. Ich spazierte \u00fcber den S\u00fcdfriedhof an die Wittelsbacherbr\u00fccke und lief auf der Ostseite der Isar langsam los.<\/p>\n<p>Anfangs war ich so angespannt vom Horchen ins operierte H\u00fcftgelenk, dass ich fast das Schnaufen verga\u00df. Zum ersten Mal achtete ich also beim Laufen auf meine Atmung, nach etwa zehn Minuten wurde ich lockerer. Die eigentliche Cardio-Kondition war wie erwartet bei dieser kurzen Strecke kein Problem, allerdings ging bei meiner Veranlagung zu Ausdauersport der entspannte Spa\u00df erst kurz vor Ende los. Ganz vern\u00fcnftig und erwachsen machte ich dennoch nach 30 Minuten an der Br\u00fccke Maria Einsiedel Schluss, zumal mich neben beiden H\u00fcften auch die unteren Waden daran erinnerten, dass wir das alles erst mal wieder \u00fcben m\u00fcssen. Ich dehnte ausgiebig.<\/p>\n<p>Den Weg zur\u00fcck spazierte ich, hielt einmal kurz an, um einem Rotkehlchen beim Morgenbad in einer Pf\u00fctze zuzusehen.<\/p>\n<p>Das Jogger*innen-Aufkommen war f\u00fcr die fr\u00fche Stunde recht hoch, selbst auf meinen Schleichwegen, allerdings habe ich durch meine Pause ja die Pandemie-bedingte Entwicklung nicht mitbekommen, nach der jetzt deutlich mehr Menschen Drau\u00dfensport treiben als zuvor. Interessant fand ich die aktuelle Laufkleidungsmode: Frauen trugen entweder kn\u00f6chellange enge Hosen, gerne perfekt abgestimmt auf Oberteil und passende Windjacke, oder ganz kurze.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_06_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_06_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"527\" height=\"442\" class=\"alignnone size-full wp-image-67485\" \/><\/a><\/p>\n<p>Flaucher-Biergarten von hinten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_09_MariaEinsiedel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_09_MariaEinsiedel.jpg\" alt=\"\" width=\"532\" height=\"494\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Thalkirchen, Blick von der Br\u00fccke Maria Einsiedel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_13_Wittelsbacherbruecke.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_13_Wittelsbacherbruecke.jpg\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full 7\" \/><\/a><\/p>\n<p>Wittelsbacherbr\u00fccke mit Aussicht auf das verschwindende Fernw\u00e4rme-Kraftwerk.<\/p>\n<p>Insgesamt war ich dann doch zwei Stunden drau\u00dfen gewesen. Und zu meiner gro\u00dfen Beruhigung zog das Joggen keine Schmerzen oder sonstige Beschwerden nach sich. Es sieht also so aus, als k\u00f6nnte das doch wieder mein liebster Ausdauersport werden, das ist sehr, sehr sch\u00f6n.<\/p>\n<p>Zum Fr\u00fchst\u00fcck gab es die beiden letzten Zitronenschnecken, dazu eine gro\u00dfe Tasse Filterkaffee, auf die mich unterwegs eine Gel\u00fcst \u00fcberkommen hatte. Herr Kaltmamsell war unterwegs: Er besuchte seine Eltern und kam erst nachmittags zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Bereits um zwei machte ich mich an die Zubereitung des Abendessens, es sollte <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/rezepte\/5-stunden-schmorlammkeule-nach-jamie-oliver.htm\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">eine 5-Stunden-Schmorlammkeule<\/a> geben. Die Lammkeule, die ich am Freitag beim Verdi gekauft hatte, war zu gro\u00df f\u00fcr den Br\u00e4ter, ich musste sie mit der S\u00e4ge zerteilen. Und sie war arg fett, ich schnitt das meiste Fett weg.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der f\u00fcnf Stunden las ich liegengebliebene <i>SZ-Magazine<\/i> auf, a\u00df ein ein St\u00fcck Ricotta Salata. Es war ein wirklich entspannter Nachmittag ohne Tun-Druck, richtiges Urlaubsgef\u00fchl. (Au\u00dferdem war ja bereits alles weggeb\u00fcgelt, -geputzt, -ger\u00e4umt, Erledigungen erst am n\u00e4chsten Werktag anpackbar.) Ich schob in meinem Leseprogramm eine Urlaubslekt\u00fcre zwischen, lud Dervla McTiernans Krimi <i>The Scholar<\/i> runter und las darin (l\u00e4sst sich wieder sehr gut an, allerdings weniger Irland-spezifisch als ihr Erstling).<\/p>\n<p>Drau\u00dfen wurde es immer d\u00fcsterer und k\u00e4lter, es regnete hin und wieder. Das sind jetzt die Wochen mit den l\u00e4ngsten Abenden des Jahres, und wir gucken sie bibbernd von drinnen an.<\/p>\n<p>F\u00fcrs Zerteilen der Lammkeule als Abendessen brauchte ich kein Messer, ich konnte das Fleisch vom Knochen l\u00f6ffeln.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_16_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_16_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"440\" class=\"alignnone size-full wp-image-67488\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dazu, <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2010\/09\/abenteuer-wein.htm\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">aus einem l\u00e4ngst vergangenen Leben<\/a>, die letzte Flasche Paul Achs Pannobile Chardonnay 2009.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_14_PaulAchs.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210516_14_PaulAchs.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"472\" class=\"alignnone size-full wp-image-67489\" \/><\/a><\/p>\n<p>Deutlich gealtert, jetzt mit einer Sherry-Note.<br \/>\nNachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Im nahen Osten bek\u00e4mpfen Israelis und Pal\u00e4stinenser einander mit lange nicht mehr gesehener Gewalt. In Deutschland wird von beiden Seiten dagegen protestiert, demonstriert, schon Dienstagabend sah ich abends auf der Schwanthalerstra\u00dfe Autos, aus denen die pal\u00e4stinensische Fahne gewunken wurde, sah junge M\u00e4nner in pal\u00e4stinensischen Fahnen geh\u00fcllt herumlaufen.<\/p>\n<p>Alexandra Rojkov berichtet f\u00fcr den <i>Spiegel<\/i> aus Tel Aviv und schreibt eine Warnung, der ich mich von Herzen anschlie\u00dfe:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.spiegel.de\/ausland\/nahostkonflikt-was-hier-passiert-ist-zu-komplex-fuer-einen-tweet-kommentar-a-3d98dc14-ffb3-4478-8d65-bbe71f81fa4a?\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;Was hier passiert, ist zu komplex f\u00fcr einen Tweet&#8221;.<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Als ich vor mehr als zehn Jahren zum ersten Mal nach Israel kam, mit Anfang 20, wusste ich nur, dass es hier \u00bbirgendwie schwierig\u00ab ist. Ich dachte, wenn ich ein paar Wochen durchs Land reise, wird alles klarer.<\/p>\n<p>Das Gegenteil geschah: Je mehr ich erfuhr, desto komplexer wurde es. Seit ich als Journalistin arbeite, wei\u00df ich: Das gilt f\u00fcr fast alle Themen, \u00fcber die ich berichte. Aus der Ferne wirken viele Dinge simpel. Aber je l\u00e4nger man sich mit etwas besch\u00e4ftigt und je interessierter man ist, etwas wirklich zu verstehen, desto schwieriger wird es, eindeutige Urteile zu f\u00e4llen.<\/p>\n<p>Dieser Konflikt eignet sich nicht f\u00fcr hohle Parolen. Je mehr man sich mit den Menschen unterh\u00e4lt, die ihm ausgesetzt sind, je tiefer man seine Geschichte studiert, desto komplexer wird er. Jede Seite hat Argumente, die berechtigt sind. Wer echtes Interesse daran hat, irgendwann eine L\u00f6sung zu finden, sollte mehr zuh\u00f6ren und weniger behaupten.<\/p><\/blockquote>\n<p>(Weil wir&#8217;s k\u00fcrzlich von Witzen hatten:<br \/>\n&#8220;Was denken Sie \u00fcber den Nahost-Konflikt?&#8221;<br \/>\n&#8220;Ich bin dagegen!&#8221;) <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg07.met.vgwort.de\/na\/7fd198426d3d40328c5782e686590e18\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wieder eine mittlere Nacht, aber weil Sonntag wieder mit Nachschlafen. Der Morgen bot gemischtes Gew\u00f6lke mit attraktiven Sonnenabschnitten &#8211; hervorragend f\u00fcr meine Sportpl\u00e4ne: Ich wollte es nach fast zwei Jahren Zwangspause wegen kaputter H\u00fcfte und gut sieben Monate nach OP doch mal mit Joggen probieren, erst Mal nur 30 Minuten. 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