{"id":68522,"date":"2021-06-29T06:36:26","date_gmt":"2021-06-29T04:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=68522"},"modified":"2021-06-29T06:36:26","modified_gmt":"2021-06-29T04:36:26","slug":"journal-montag-28-juni-2021-wandersouvenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2021\/06\/journal-montag-28-juni-2021-wandersouvenir.htm","title":{"rendered":"Journal Montag, 28. Juni 2021 &#8211; Wandersouvenir"},"content":{"rendered":"<p>Meh, wieder ein schlafloses Loch in der Nacht, das ich erst mit W\u00e4lzen (abwechselnd frierend mit Decke bis unters Kinn und schwitzend freigestrampelt), dann mit Lesen verbrachte.<\/p>\n<p>Auch diesmal hatte ich mir (neben ein paar M\u00fcckenstichen) ein Souvenir an den Unterschenkeln erwandert:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_03_Purpura.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_03_Purpura.jpg\" alt=\"\" width=\"302\" height=\"336\" class=\"alignnone size-full wp-image-68535\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_04_Purpura.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_04_Purpura.jpg\" alt=\"\" width=\"302\" height=\"318\" class=\"alignnone size-full wp-image-68536\" \/><\/a><\/p>\n<p>Diesmal recherchierte ich gr\u00fcndlicher. Ausf\u00fchrliches Googlen inkl. Bildersuche ergaben: Purpura d&#8217;effort (vulgo Wanderkr\u00e4tze &#8211; v\u00f6lliger Bl\u00f6dsinn, es sind keine Kr\u00e4tzmilben beteiligt) hei\u00dft der rote Ausschlag, den ich seit einigen Jahren nach Wanderungen in Wanderstiefeln an meinen unteren Beinen beobachte. Ich brauche nicht mal gro\u00dfe Hitze, die ben\u00f6tigte Temperatur entsteht m\u00f6glicherweise im Stiefelschaft. <a href=\"https:\/\/www.aerztezeitung.de\/Medizin\/Purpura-deffort-des-Laeufers-rote-Beine-bei-grosser-Hitze-214480.html\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Die Medizin wei\u00df nicht genau<\/a>, woher das kommt oder was man dagegen tun kann (in Wanderforen nat\u00fcrlich verschiedenste Tipps, jedes &#8220;bei mir hat geholfen&#8221; trifft auf &#8220;bei mir nicht&#8221; &#8211; bitte beherrschen Sie sich), nur dass dieser Ausschlag vor allem &#8220;bei Frauen mittleren Lebensalters&#8221; auftritt und nicht schlimm ist. Hmpf.<\/p>\n<p>Wunderbar frische Luft am letzten sonnigen Sommermorgen vor angek\u00fcndigtem Wetterumschwung.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_01_Theresienwiese.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_01_Theresienwiese.jpg\" alt=\"\" width=\"498\" height=\"463\" class=\"alignnone size-full wp-image-68534\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mittags gab es Pumpernickel mit Butter, die erste Gurke aus Ernteanteil der Saison, besonders k\u00f6stlich.<\/p>\n<p>Emsiger Arbeitstag, aber ohne Hektik. Drau\u00dfen wurde es mittelhei\u00df.<\/p>\n<p>Auf dem Heimweg kehrte ich f\u00fcr einen Einkaufsabstecher im Supermarkt ein, ich kaufte die gemeinsame Liste leer. Direkt vor Zuhause gro\u00dfe Freude: Alle Baucontainer waren weg!<\/p>\n<p>Daheim g\u00f6nnte ich mir <a href=\"https:\/\/youtu.be\/8dS4DUkLhBU\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">eine Runde Yoga f\u00fcr den oberen R\u00fccken<\/a>, die sich als recht zackig herausstellte &#8211; mache ich nochmal.<\/p>\n<p>Mit der Post war ein Neuzugang in meinem Sport-Maschinenpark eingetroffen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_08_Pilatesrolle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/210628_08_Pilatesrolle.jpg\" alt=\"\" width=\"302\" height=\"403\" class=\"alignnone size-full wp-image-68537\" \/><\/a><\/p>\n<p>Eine Pilatesrolle. Ich probierte gleich mal die vom Orthop\u00e4den angeordnete \u00dcbung aus (l\u00e4ngs r\u00fccklings drauflegen, seitlich ausgestreckte Unterarme und Kopf in den Boden dr\u00fccken) und genoss dann Rumrollen &#8211; \u00dcbungen in dieser Haltung hatte ich schon in der Nach-Reha gerne gemocht.<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell servierte ein spannendes Abendessen: <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/food\/2021\/jun\/05\/meera-sodha-vegan-recipe-fennel-dill-dal\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Fenchel-Linsen-Curry<\/a>, denn der Ernteanteil hatte reichlich Fenchel gebracht. Da auch eine Menge Fenchel-Gr\u00fcn dabei war, lie\u00df er den Dill weg. Wurde mit Vollkornreis serviert, schmeckte ausgezeichnet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/joel.lu\/2021\/06\/28\/die-montagsfrage-18\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Zu Jo\u00ebls Montagsfrage<\/a> f\u00e4llt mir diesmal sogar etwas ein (witzigerweise sprach ich gestern \u00fcber genau dieses Thema mit jemandem, dem ich zum 20. Geburtstag gratulierte):<\/p>\n<blockquote><p>Wann wurde dir bewusst, dass du erwachsen geworden bist? Gab es ein Ereignis, das dich das sp\u00fcren lie\u00df, und wie f\u00fchlte sich das an?<\/p><\/blockquote>\n<p>Das war mein 20. Geburtstag, der bislang einschneidendste meines Lebens. Ich  war Zeitungsvolont\u00e4rin, machte gerade Station beim Lokalradio, lebte seit einem Jahr allein. Und mich traf wie ein Schlag an diesem Geburtstag die Erinnerung, wie ich als 16-j\u00e4hrige 20-j\u00e4hrige gesehen hatte: Als erwachsene Frauen. Und das war ich jetzt also. Das Gef\u00fchl dazu: Kindheit und Jugend waren vorbei, ab sofort konnte ich das &#8220;SELBER!&#8221; nicht mehr nur behaupten, sondern es wurde vorausgesetzt. Diese Verantwortung dr\u00fcckte mich geradezu nieder.<br \/>\nGleichzeitig bin ich bis heute \u00fcberzeugt, dass ich dieses &#8220;erwachsen&#8221; blo\u00df spiele und ich jederzeit auffliegen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Zu dem Missst\u00e4nden im Nu\u00dfbaumpark, neben dem ich wohne, hatte ich in der n\u00e4chsten B\u00fcrgerversammlung ein Projekt beantragen wollen, dass sie auf der Basis heutiger Forschungsergebnisse analysiert und m\u00f6gliche L\u00f6sungen erarbeitet. Stellt sich heraus: Genau so ein Forschungsprojekt wurde gerade abgeschlossen, die Ergebnisse wurden vergangene Woche im Stadtrat vorgestellt.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/muenchen\/forschungsprojekt-ideen-fuer-ein-attraktives-bahnhofsviertel-1.5334582\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;Ideen f\u00fcr ein attraktives Bahnhofsviertel&#8221;.<\/a><br \/>\nJetzt w\u00fcrde ich allerdings gern noch die Studie selbst lesen, ich arbeite daran. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg07.met.vgwort.de\/na\/8ab2bef287af4a6dabb0d237b6206916\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meh, wieder ein schlafloses Loch in der Nacht, das ich erst mit W\u00e4lzen (abwechselnd frierend mit Decke bis unters Kinn und schwitzend freigestrampelt), dann mit Lesen verbrachte. 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