{"id":75775,"date":"2022-04-22T06:30:58","date_gmt":"2022-04-22T04:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=75775"},"modified":"2022-04-22T08:42:55","modified_gmt":"2022-04-22T06:42:55","slug":"journal-donnerstag-21-april-2022-yoga-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2022\/04\/journal-donnerstag-21-april-2022-yoga-wirkung.htm","title":{"rendered":"Journal Donnerstag, 21. April 2022 – Yoga-Wirkung"},"content":{"rendered":"

Der Wecker klingelte zu fr\u00fch f\u00fcrs Ausgeschlafensein, aber die Nacht davor war gut gewesen.<\/p>\n

Weiterhin sonnig und k\u00fchl, ich musste mich immer wieder daran erinnern, dass das die richtige Temperatur f\u00fcr April in unseren Breiten ist. Auf der Theresienwiese sah ich aufgespr\u00fchte Bodenmarkierungen: Der Flohmarkt am Samstag findet nach zwei Jahren Pause wirklich statt.<\/p>\n

Arbeit sehr kleinteilig, aber gro\u00dfe Brocken w\u00e4ren eh nicht zu schaffen gewesen: Ich betreue turnusm\u00e4\u00dfig eine Hotline, deren Telefonnummer wohl in diverse britische Callcenter-Datenbanken geraten ist; t\u00e4glich rufen dort mehrere Dutzend Menschen an und wollen irgendwelche random<\/i> Namen sprechen, gerne nur Vornamen, “May I speak to Sarah?”. (Gibt es DDos per Telefon?)<\/p>\n

Mittags gab es K\u00fcrbiskernbrot mit Butter und eine gro\u00dfe Orange.<\/p>\n

Nachmittags Abstimmungen, Schulung (ich parallel, sagen Sie’s nicht weiter, bis \u00fcber beide Ellenbogen in einer Datenbank), manuelles Basteln.<\/p>\n

Ich beendete den Arbeitstag mit dem Gef\u00fchl, dass ich nie mehr im Leben entspannt sein werde. Der sonnige Tag hatte sich nur wenig erw\u00e4rmt, ich brauchte neben der Jacke auch mein Halstuch.<\/p>\n

Daheim meine fast t\u00e4gliche Runde Yoga, mittelanstrengend.<\/p>\n

Jetzt, nach \u00fcber zwei Jahren Yoga, kann ich nicht umhin zu gestehen: Doch, ich merke eine Wirkung. Schnaufen und Besinnlichkeit sind zwar immer noch nicht angekommen – andererseits hatte ich Schnaufen bereits als Teenager im Chor gelernt, inklusive Hecheln und anderen Zwerchfell-\u00dcbungen; ich vergesse gerne, dass viele Menschen erst in sp\u00e4tem Erwachsenenalter Bauchatmung kennenlernen. Doch als ich mich vergangenen Samstag auf der R\u00fcckfahrt vom Wandern im \u00fcberf\u00fcllten Zug einfach im Schneidersitz auf dem Boden niederlie\u00df und in dieser Haltung gem\u00fctlich las, als ich auf den Boden und wieder ins Stehen schnell und nahezu elegant kam – da war mir klar, dass ich das mit 55 Jahren und meiner H\u00fcft-Vorbelastung ziemlich sicher ohne Yoga nicht k\u00f6nnte. Zumal ich von Natur aus wirklich nicht gelenkig bin. Ebenso wenig k\u00f6nnte ich mein halb spa\u00dfig gemeintes Trainingsziel “Socken im Stehen anziehen” nicht so weit \u00fcbertreffen: Ich kann auch Hosen und sogar Strumpfhosen im Stehen anziehen, langsam und sorgf\u00e4ltig. Der kindliche Stolz, etwas “schon” zu k\u00f6nnen, wiederholt sich halt seit einigen Jahren r\u00fcckw\u00e4rts: etwas “noch” k\u00f6nnen. Gleichzeitig ist mir sehr bewusst, dass das meiste davon Veranlagung und Gl\u00fcck ist, keineswegs eigene Leistung.<\/p>\n

Zum Nachtmahl kombinierte Herr Kaltmamsell auf meinen Wunsch aus Ernteanteil Sauerkraut, Kartoffel, \u00c4pfel mit zugekauften Leber- und Blutw\u00fcrsten (mit<\/i> Speckw\u00fcrfeln) zu einer Art Himmel und \u00c4d. Nachtisch sehr viel Osterschokolade.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

\u00dcber Soziologie von Nahrungsmittel-Hierarchien und warum auch die Unterscheidung von “gesundem” und “ungesundem” Essen in den vergangenen Jahrzehnten Moden unterworfen war:
\n“There Is No Such Thing as ‘Junk’ Food”.<\/a><\/p>\n

Many people\u2019s reaction to this confusion is to refine the category of \u201chealthy\u201d until it\u2019s full of foods essentially available only to people who live on a farm, as well as close to other farms, with the ability to spend every day prepping fresh farm-sourced food for themselves. They also boast no limits on expenditures, no health conditions that would limit what they can consume, and no picky eaters on the premises. The number of people who can live this way is vanishingly small, which means that actually adhering to the Platonic healthy diet becomes entirely aspirational.<\/p><\/blockquote>\n

(…)<\/p>\n

Whatever the reason you eat what you eat\u2014and no reason is more valid than any other, including and especially deliciousness\u2014it has no correlation with your value as a person. It does not make you a worse person to eat \u201cjunk food,\u201d and it certainly doesn\u2019t make you a better person to eat whole grains. Contrary to what those worksheets might tell us, food does not have moral character, and consuming it does not influence or infect our own character. Food is delightful, and food is fuel, and food is culture.<\/p><\/blockquote>\n

\u00a7<\/p>\n

@miriam_vollmer<\/a> war im Zug langweilig.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Die Ergebnisse will ich praktisch durchgehend nachkochen<\/a> (zumindest nachessen, Augenzwinkern Richtung Herrn Kaltmamsell), alles unkomplizierte, traditionelle Gerichte aus der Generation deutscher gro\u00dfb\u00fcrgerlicher Gro\u00dfm\u00fctter.<\/p>\n

\u00a7<\/p>\n

Michelle Yeoh, in die ich mich 2000 in Crouching Tiger, Hidden Dragon<\/i> verliebte (dabei hatte ich sie vorher schon als v\u00f6llig anderes Bond-Girl in Tomorrow never dies<\/i> bewundert), ist eine der wenigen weiblichen Action-Weltstars und m\u00f6glicherweise die einzige mit einer gleichzeitigen ernsthaften Schauspiel-Karriere in Drama und Kom\u00f6die. Hier erz\u00e4hlt sie aus ihrem Berufsleben.<\/p>\n

\n
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https:\/\/youtu.be\/DHOSiFzcHJ8<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Superspannende Einblicke, unter anderem wie ein (Hongkong) Stunt-Team denkt und arbeitet, wie eine gute Kampfszene funktioniert. Ich bin sehr beeindruckt von ihrem Selbstbewusstsein – und ihrer Sch\u00f6nheit. Allein schon auf Basis des Trailers erkenne ich, dass ihre Rolle im anstehenden Everything Everywhere All At Once<\/i><\/a> niemand andere auch nur spielen k\u00f6nnte<\/i> als Michelle Yeoh. \"\"\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Wecker klingelte zu fr\u00fch f\u00fcrs Ausgeschlafensein, aber die Nacht davor war gut gewesen. Weiterhin sonnig und k\u00fchl, ich musste mich immer wieder daran erinnern, dass das die richtige Temperatur f\u00fcr April in unseren Breiten ist. Auf der Theresienwiese sah ich aufgespr\u00fchte Bodenmarkierungen: Der Flohmarkt am Samstag findet nach zwei Jahren Pause wirklich statt. Arbeit […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4,1],"tags":[],"class_list":["post-75775","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-filme","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75775"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75807,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75775\/revisions\/75807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}