{"id":76213,"date":"2022-05-08T08:26:42","date_gmt":"2022-05-08T06:26:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=76213"},"modified":"2022-05-08T08:31:06","modified_gmt":"2022-05-08T06:31:06","slug":"journal-samstag-7-mai-2022-regensamstag-mit-drinnensport-und-kochen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2022\/05\/journal-samstag-7-mai-2022-regensamstag-mit-drinnensport-und-kochen.htm","title":{"rendered":"Journal Samstag, 7. Mai 2022 &#8211; Regensamstag mit Drinnensport und Kochen"},"content":{"rendered":"<p>Alles aus dem guten Nachtschlaf rausgeholt: Beim Aufwachen kurz nach f\u00fcnf den Rollladen ganz heruntergelassen, um Nacht zu spielen, bis fast acht Uhr geschlafen. Im letzten Abschnitt tr\u00e4umte ich dabei h\u00f6chst interessant: In einem Traum war ich Personensch\u00fctzerin\/Personal Assistant von Ursula von der Leyen, die mich &#8220;altklug&#8221; r\u00fcgte. In einem anderen hatte ich Laurie Penny zu Besuch in M\u00fcnchen, ging mit ihr Essen, konnte aber leider nicht mit Tipps zum Nachtleben helfen. Und in einem weiteren geriet ich auf der Suche nach irgendwas in einer gotischen Kirche in einen Erstkommion-Gottesdienst und versuchte nicht zu st\u00f6ren. Danke, Unterbewusstsein, da war ja so richtig was geboten!<\/p>\n<p>Als ich den Schlafzimmer-Rollladen hochzog, blickte ich auf regennasse Stra\u00dfen. Doch der Himmel schien aufzuhellen. Ich startete Bettzeug-und-Handt\u00fccher-Waschmaschinen, bloggte \u00fcber meinem Milchkaffee. Sportplan f\u00fcr gestern war Schwimmen im Olypmpiabad, so weit und lange mich eventuelles Frieren und Krampfen halt lie\u00dfen. Doch nach Aufh\u00e4ngen der ersten Waschmaschinenladung setzte ernsthafter Regen ein, der laut Regenradar auch bis Mittag nicht aufh\u00f6ren w\u00fcrde. Radeln mochte ich so nicht, auf U-Bahn zum Olympiapark hatte ich auch keine Lust. Gleichzeitig konnte ich mir keinen Samstag mit ungenutzter Sportgelegenheit vorstellen.<\/p>\n<p>Es wurde dann <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Co9CpHYl20M\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eine 90-Minuten-Folge Fitnessblender mit einmal alles<\/a>. Die knappe Stunde HIIT (High Intensity Interval Training) absolvierte ich lieber in Low Impact: Ich erinnerte mich, dass mir beim ersten Durchturnen dieser Nummer vor Jahren von dem vielen Wechseln zwischen Bodenlage und Hochh\u00fcpfen schlecht geworden war. Mit nur wenig Springen hatte ich damit genauso wenig Probleme wie mit dem Hantel- und dem Rumpfteil. Inklusive zus\u00e4tzlichem Warm-up, Werbepausen und Unterbrechung f\u00fcr W\u00e4sche-Aufh\u00e4ngen (so sportlich wie m\u00f6glich) kam ich auf zwei Stunden Training und war ordentlich durchgeschwitzt.<\/p>\n<p>Zum Semmelholen steuerte ich den B\u00e4cker W\u00fcnsche in der Hofstatt an &#8211; den W\u00fcnsche kenne ich seit Kindertagen aus Ingolstadt, ist heute <a href=\"https:\/\/www.backstube-wuensche.de\/unternehmen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eine Gro\u00dfb\u00e4ckerei in Gaimersheim<\/a> &#8211; mit, wie ich gerade feststelle, r\u00fchriger Unternehmenskommunikation inklusive <a href=\"https:\/\/www.backstube-wuensche.de\/backstube-wuensche-blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lebendigem und abwechslungsreichen Blog<\/a>.<\/p>\n<p>Auf dem Weg fiel mir ein, dass mir zum abendlichen Ossobucco der passende Wein fehlte (aus der Auswahl daheim wollte mir keiner wirklich dazu gefallen), also bog ich in den Delinat-Laden in der Kreuzstra\u00dfe. Der Herr darin nahm sich sehr viel Zeit mich zu beraten und mit mir fachzusimpeln, er lie\u00df mich drei Vorschl\u00e4ge probieren (auf n\u00fcchternen Magen und nach zwei Stunden Sport ein echter Knaller), und so kam ich mit je einer Flasche spanischem <a href=\"https:\/\/www.delinat.com\/vina-llopis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gew\u00fcrztraminer\/Muskateller Vi\u00f1a Llopis<\/a> (den gibt&#8217;s zum n\u00e4chsten Curry oder Kreuzk\u00fcmmel) und s\u00fcdfranz\u00f6sischem <a href=\"https:\/\/www.delinat.com\/delmas-chardonnay-fut-chene\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chardonnay Limoux Delmas<\/a> (zum Ossobuco) raus sowie einer Weinbar-Empfehlung.<\/p>\n<p>Daheim gab&#8217;s angeschickert Semmelfr\u00fchst\u00fcck und eine Orange. Nein, <i>daytime drinking<\/i> ist echt nichts f\u00fcr mich, die Wirkung des Alkohols (von drei Probierschl\u00fccken) empfand ich als unangenehm. Seit einiger Zeit mag ich ja auch unter der Woche abends keinen Alkohol &#8211; vor allem weil ich lieber klar im Kopf nach Feierabend lese, gucke, halt wahrnehme. Freitagabend, oft auch Samstag genie\u00dfe ich die entspannende Wirkung, das Feiern, das Freihaben. Am liebsten, so wurde mir klar, mag ich Alkohol als Teil von Geselligkeit: Im Restaurant mit Herrn Kaltmamsell, auf Familientreffen, auf Partys &#8211; als Bestandteil von Fr\u00f6hlichkeit und Spa\u00df mit Menschen (wobei er keineswegs im Umkehrschluss Bedingung daf\u00fcr ist, all das geht auch ganz wunderbar ohne Alkohol). Ganz allein hatte ich schon seit Jahren keine Lust mehr darauf: Als ich mir zuletzt allein ein Glas Wein einschenkte, war ich richtig ver\u00e4rgert \u00fcber die Benebelung.<\/p>\n<p>Gestern war ich f\u00fcrs Abendessen zu st\u00e4ndig, ich begann um halb f\u00fcnf mit den Vorbereitungen <a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/rezepte\/ossobuco.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">des Ossobuco<\/a> (die Zutaten hatte Herr Kaltmamsell schon am Freitag eingekauft). W\u00e4hrend es im Ofen schmorte, las ich Wochenend-Zeitung.<\/p>\n<p>Aperitiv war der Rest Maibowle, zum Schmorgericht servierte ich cremige Polenta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220507_02_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-76221\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220507_02_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"444\" \/><\/a><\/p>\n<p>F\u00fcr mich beruhigend: Nicht nur war alles ausgezeichnet gelungen (ich kann es also noch), sondern hatte auch Spa\u00df gemacht. Und der Wein war nicht nur eine echte Entdeckung (leichtes Holz und Rumrosinen in der Nase, dennoch Frische), sondern passte wirklich perfekt zum Gericht, entfaltete sich in der Kombination so richtig. Es passte nur noch wenig Schokolade hinterher.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Unser Kartoffelkombinat ist mit acht zus\u00e4tzlich gepachteten Hektar Anbaufl\u00e4che weiter gewachsen und kann deshalb weitere Genossenschaftler*innen aufnehmen. Vielleicht wollen Sie sich das mal anschauen und solidarische Landwirtschaft in und um M\u00fcnchen ausprobieren? Unser Ziel ist ja nicht weniger, als Einfluss auf die Versorgungs-Infrastruktur der Millionenstadt M\u00fcnchen zu nehmen.<\/p>\n<p>Hier sind <a href=\"https:\/\/www.kartoffelkombinat.de\/blog\/mitmachen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Basisinformationen zum Mitmachen<\/a> zu finden.<\/p>\n<blockquote><p>Warum ist das Kartoffelkombinat keine Gem\u00fcse-Abokiste? Warum machen wir die Dinge, wie wir sie machen? Wie hat alles angefangen und wo stehen wir heute? Diese Fragen beantwortet Daniel (kurz) in einem Video und (l\u00e4nger) in einem Podcast.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kartoffelkombinat.de\/blog\/2022\/04\/happy-birthday-to-us\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video und Podcast gibt es hier.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg02.met.vgwort.de\/na\/1dec19a33fd044ce849c0647313d2cf0\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles aus dem guten Nachtschlaf rausgeholt: Beim Aufwachen kurz nach f\u00fcnf den Rollladen ganz heruntergelassen, um Nacht zu spielen, bis fast acht Uhr geschlafen. Im letzten Abschnitt tr\u00e4umte ich dabei h\u00f6chst interessant: In einem Traum war ich Personensch\u00fctzerin\/Personal Assistant von Ursula von der Leyen, die mich &#8220;altklug&#8221; r\u00fcgte. 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