![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220714_03_Wittelsbacherbr.jpg\")
<\/a><\/p>\nDie Strecke war herrlich leer, begann sich erst ab 6.30 Uhr mit L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern zu f\u00fcllen. Meine 80 Minuten machten Beine und Kreislauf problemlos mit, doch leider plagte mich fieses Bauchweh. F\u00fcr den vollen Genuss werde ich den Lauf vor der Arbeit wohl wiederholen m\u00fcssen.<\/p>\n Daheim war Herr Kaltmamsell bereits in die Arbeit verschwunden. Ich duschte und nahm f\u00fcr den jetzt sehr sonnigen Arbeitsweg das Fahrrad: So kam ich nur eine knappe halbe Stunde sp\u00e4ter als sonst ins B\u00fcro.<\/p>\n Dort brach (noch w\u00e4hrend nachgeholtem Morgenkaffee aus der Cafeteria) f\u00fcr ein paar Stunden die H\u00f6lle in vielf\u00e4ltiger Form \u00fcber mich herein, kaum etwas gleich l\u00f6sbar, nichts miteiander verkn\u00fcpft, wieder investierte ich viel Energie, die verschiedenen Betroffenen nicht ausbaden zu lassen, dass so viele andere Dinge mit ihren Anliegen in Konkurrenz standen.<\/p>\n Bis Mittag hatte ich zumindest einen groben Klopps wegger\u00e4umt. Hochsommer ist, wenn ich statt Leitungswasser oder Kr\u00e4uter-\/Fr\u00fcchtetee \u00fcber den Tag mehrere Liter Apfelschorle-Schorle (1\/2 Apfelschorle aus der Flasche, 1\/2 Wasser) trinke.<\/p>\n Mittagessen: Gurke aus Ernteanteil, Breze, H\u00fcttenk\u00e4se.<\/p>\n Nachmittags Versuch der Launehebung, indem ich Online-Medien Spenden \u00fcberwies.<\/p>\n Auf dem nachmitt\u00e4glichen Hofgang stelle ich zum einen fest, dass es tats\u00e4chlich wie angek\u00fcndigt hei\u00df geworden war, au\u00dferdem endeckte ich auf den hei\u00dfen Bodenplatten eine winzige Eidechse.<\/p>\n Nach sehr ersch\u00f6pftem Feierabend radelte ich mit R\u00fcckenwind zum Eataly, dort kaufte ich neben Spaghetti Chitarra und K\u00e4se zweierlei Pfirsiche.<\/p>\n Daheim eine ausgiebige Runde Yoga.<\/p>\n Nachtmahl: Salat aus Ernteanteil mit Joghurt-Knoblauch-Dressing, warmer Hirsebrei<\/a> mit Banane, \u00c4pfeln, Rosinen, frischen Pfirsichen und wie im Rezept empfohlen Schlagsahne.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n