{"id":78477,"date":"2022-07-27T07:07:01","date_gmt":"2022-07-27T05:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=78477"},"modified":"2022-07-27T07:07:01","modified_gmt":"2022-07-27T05:07:01","slug":"journal-dienstag-26-juli-2022-sommerpause-mit-regenerfrischung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2022\/07\/journal-dienstag-26-juli-2022-sommerpause-mit-regenerfrischung.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 26. Juli 2022 &#8211; Sommerpause mit Regenerfrischung"},"content":{"rendered":"<p>Wieder guter Nachtschlaf. Die Fenster in der Wohnung konnte ich erst nach Mitternacht \u00f6ffnen, als ein Gewitter endlich die Luft abgek\u00fchlt hatte.<\/p>\n<p>Der Morgen war dann auch regnerisch und k\u00fchl, sehr angenehm. Vor Verlassen der Wohnung ging ich auf Risiko: Ich setzte auf durchgehend k\u00fchles Wetter ohne Sonne, kippte viele Fenster, lie\u00df keine Rollld\u00e4den herab. F\u00fcr den Arbeitsweg nahm ich wieder das Rad, kam trocken vor dem n\u00e4chsten Regenguss an (und merke schon nach zwei Tagen, wie viel weniger Details als zu Fu\u00df ich unterwegs wahrnehme).<\/p>\n<p>Am Vormittag gab&#8217;s nach Langem wieder einen Anlass f\u00fcr einen Blick \u00fcber M\u00fcnchen. Es regnete immer wieder &#8211; ein mehr als willkommener Anblick.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220726_02_Buerohausblick.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220726_02_Buerohausblick.jpg\" alt=\"\" width=\"519\" height=\"380\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220726_03_Buerohausblick.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/220726_03_Buerohausblick.jpg\" alt=\"\" width=\"669\" height=\"420\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p>Der Heimeranplatz ist ver\u00e4ndert.<\/p>\n<p>Mittagessen: Hefezopf, au\u00dferdem italienische Aprikosen (gut!) und Banane mit Kefir.<\/p>\n<p>R\u00fcckenschmerz: Ich hatte den ganzen Tag Ruhe, war allerdings auch wenig zu Fu\u00df unterwegs, erst abends beim Heimkommen drohte er ein bisschen. Aber er gab mir endlich den Impuls, mal einen Massagetermin zu buchen: Trotz allem Dehnen, Kr\u00e4ftigen, Faszienrollen, Yoga hatte ich schon seit Monaten das Bed\u00fcrfnis nach einem Zurechtkneten und -r\u00fccken gehabt, f\u00fcr das es einen externen Eingriff braucht.<\/p>\n<p>In der Arbeit hatte der Anlass oben einige selten live gesehene Gesichter ins Haus gebracht, ich freute mich \u00fcber die kurzen Austausche. Den Nachmittag verbrachte ich bis \u00fcber beide Ohren in Datenbanken. Nach Feierabend in beruhigtem Wetter mit milder Temperatur direkt nach Hause geradelt.<\/p>\n<p>Ich nahm mir nochmal <a href=\"https:\/\/youtu.be\/tYfg3x9oFgo\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">die energische Yoga-Runde vom Vortag<\/a> vor: Mit dem Wissen, was auf mich zukam, war ich deutlich sicherer in mancher Haltung.<\/p>\n<p>Zum Nachtmahl hatte Herr Kaltmamsell auf meinen Wunsch <a href=\"https:\/\/www.jamieoliver.com\/de\/recipes\/beef-recipes\/fresh-noodle-salad\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Glasnudelsalat nach Jamie Oliver<\/a> mit Hack und Garnelen zubereitet, statt Koriander aber Thai-Basilikum verwendet, der sich ausgezeichnet machte. Nachtisch S\u00fc\u00dfigkeiten.<\/p>\n<p>Telefonat zu Modalit\u00e4ten der mittw\u00f6chlichen Beerdigung, ich m\u00f6chte in dieser fremden Welt nichts falsch machen. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg05.met.vgwort.de\/na\/b55aab1ce5e5449481dd03a83f418fce\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wieder guter Nachtschlaf. Die Fenster in der Wohnung konnte ich erst nach Mitternacht \u00f6ffnen, als ein Gewitter endlich die Luft abgek\u00fchlt hatte. Der Morgen war dann auch regnerisch und k\u00fchl, sehr angenehm. Vor Verlassen der Wohnung ging ich auf Risiko: Ich setzte auf durchgehend k\u00fchles Wetter ohne Sonne, kippte viele Fenster, lie\u00df keine Rollld\u00e4den herab. 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