{"id":7922,"date":"2010-06-10T16:17:36","date_gmt":"2010-06-10T14:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=7922"},"modified":"2010-06-10T08:18:20","modified_gmt":"2010-06-10T06:18:20","slug":"in-der-reihe-joggingstrecken-aus-aller-welt-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2010\/06\/in-der-reihe-joggingstrecken-aus-aller-welt-8.htm","title":{"rendered":"In der Reihe: Joggingstrecken aus aller Welt"},"content":{"rendered":"<p><strong>Heute: Costa Smeralda<\/strong><br \/>\n(Letzter Teil)<\/p>\n<p>Da hinten an der Stra\u00dfe gebe es ein Kircherl, wies mir die Dame an der Hotelrezeption den Weg zu einer m\u00f6glichen Laufstrecke, und joggende Hotelg\u00e4ste n\u00e4hmen gerne die verkehrsarme Stra\u00dfe, die dahinter in die Berge f\u00fchrt. Gro\u00dfe Erleichterung &#8211; ich hatte schon bef\u00fcrchtet, dass ich den ganzen Urlaub lang auf meine morgendliche entspannende Lauferei w\u00fcrde verzichten m\u00fcssen. So war ich fast jeden Morgen unterwegs, mal in wolkenlos schr\u00e4ger Sonne, mal im Sturm.<\/p>\n<p>Um auf ein St\u00fcndchen zu kommen, reichte die beschriebene Stra\u00dfe allerdings nicht aus: Ich musste einige weitere Stichstra\u00dfen hin und zur\u00fcck traben. Ungewohnt f\u00fcr mich: Es ging ganz sch\u00f6n steil die Berge hinauf &#8211; und nat\u00fcrlich auch wieder hinunter. Am dritten Tag meldeten sich schmerzhaft die Beinbereiche, die ich daf\u00fcr anscheinend brauche: Kn\u00f6chel, unterste Schienbein- und Wadenmuskulatur, Mittelfu\u00df. \u00dcberhaupt keine Beschwerden hatte ich interessanterweise schlagartig an den sonst schmerzenden Fersen. Vielleicht sollte ich mir auch bei meinen M\u00fcnchner L\u00e4ufen mehr Steigung suchen.<\/p>\n<p>Gro\u00dfartig fand ich die w\u00fcrzige sardische Morgenluft, durchzogen nicht nur von Pinien- und Rosmaringer\u00fcchen, sondern auch vom Duft der <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Myrte\" target=_new>Myrte<\/a>.<\/p>\n<p>Eine der sanfteren Steigungen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_1.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_1\" width=\"492\" height=\"369\" class=\"alignnone size-full wp-image-7927\" \/><\/p>\n<p>Absch\u00fcsse mit Aussicht auf den Golfo di Arzachena:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_2.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_2\" width=\"505\" height=\"418\" class=\"alignnone size-full wp-image-7928\" \/><\/p>\n<p>Rote Felsenpflanzen (wie machen die Photosynthese?):<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_3.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_3\" width=\"449\" height=\"367\" class=\"alignnone size-full wp-image-7929\" \/><\/p>\n<p>Bizarre Granitfelsen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_5.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_5\" width=\"491\" height=\"399\" class=\"alignnone size-full wp-image-7932\" \/><\/p>\n<p>Fast am Strand:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_4.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_4\" width=\"502\" height=\"402\" class=\"alignnone size-full wp-image-7930\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_6.jpg\" alt=\"\" title=\"Morgenlauf_6\" width=\"388\" height=\"387\" class=\"alignnone size-full wp-image-7933\" srcset=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_6.jpg 388w, https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/Morgenlauf_6-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 388px) 100vw, 388px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute: Costa Smeralda (Letzter Teil) Da hinten an der Stra\u00dfe gebe es ein Kircherl, wies mir die Dame an der Hotelrezeption den Weg zu einer m\u00f6glichen Laufstrecke, und joggende Hotelg\u00e4ste n\u00e4hmen gerne die verkehrsarme Stra\u00dfe, die dahinter in die Berge f\u00fchrt. 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