{"id":80768,"date":"2022-10-08T08:16:14","date_gmt":"2022-10-08T06:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=80768"},"modified":"2022-10-08T08:16:14","modified_gmt":"2022-10-08T06:16:14","slug":"journal-freitag-7-oktober-2022-angewandte-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2022\/10\/journal-freitag-7-oktober-2022-angewandte-fitness.htm","title":{"rendered":"Journal Freitag, 7. Oktober 2022 &#8211; Angewandte Fitness"},"content":{"rendered":"<p>Bei Elterns ausgeschlafen, \u00fcber gem\u00fctlichem Plaudern tranken wir zu viert unseren Morgenkaffee. Herzlicher Abschied bis bald: In einer Woche werde ich wieder bei ihnen \u00fcbernachten, n\u00e4mlich nach dem Jubil\u00e4umskonzert meines fr\u00fcheren Jugendchors und nach mutma\u00dflichem Wiedertreffen vieler, vieler Menschen aus meiner Vergangenheit.<\/p>\n<p>Ereignisfreie Zugfahrt von Ingolstadt nach M\u00fcnchen, w\u00e4hrend der das Wetter sich \u00fcberraschenderweise von sonnig nach neblig-k\u00fchl entwickelte: Eigentlich kenne ich das umgekehrt.<\/p>\n<p>Auf der Fahrt die <i>S\u00fcddeutsche<\/i> und das <i>SZ-Magazin<\/i> von gestern gelesen: Sehr bereichert vom Carolin-Emcke-Essay \u00fcber ihre Reise entlang der R\u00e4nder Europas (\u20ac):<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/projekte\/artikel\/gesellschaft\/carolin-emcke-europa-pandemie-krieg-in-der-ukraine-klimawandel-reise-e291031\/?reduced=true\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;Grenzerfahrung&#8221;.<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Krieg, Klimawandel, Pandemie \u2013 inmitten all der Krisen fragt sich ganz Europa: Schaffen wir das? Wer sind wir eigentlich, und wer wollen wir sein?<\/p><\/blockquote>\n<p>In M\u00fcnchen wurde es zackig: Daheim eine Waschmaschine gef\u00fcllt, gleich wieder raus zu einer nahe gelegenen Arztpraxis, um ein Rezept abzuholen. Auf dem R\u00fcckweg Eink\u00e4ufe, dann Rezepteinl\u00f6sen in der Apotheke kurz vor daheim &#8211; wo sich herausstellte, dass auf dem Rezept das falsche Medikament stand. Die Apotheken-Angestellte versuchte ein Telefonat, doch in der Praxis ging schon niemand ran. Es war 12:47 Uhr, ich wusste, dass die Praxis um 13 Uhr schloss. Der schnellste Weg dorthin war ganz klar: rennen. Ich beschloss, meine sportliche Fitness praktisch anzuwenden, n\u00e4mlich f\u00fcr 800 Meter Schweinsgalopp und f\u00fcnf Stockwerke Treppensteigen. Mit Erfolg, ich bekam das richtige Rezept noch vor dem Ein-Uhr-L\u00e4uten.<\/p>\n<p>Zur\u00fcck daheim R\u00e4umen und Richten: Wir hatten die Chance, eine Verwandte aus den USA kurz vor ihrem Heimflug zu treffen; w\u00e4hrend ihres eigentlichen Deutschland-Besuchs waren wir ja verreist gewesen. Mit ihr verbrachten wir ein paar Stunden Plauderns &#8211; unter anderem \u00fcber den Wahnsinn des US-Gesundheitssystems. (Verwandte erz\u00e4hlte von der Krankenkasse, die einer 55-j\u00e4hrigen Krebspatientin nach Rezidiv-Diagnose die Chemo verweigerte, weil sie die Chance f\u00fcr zu gering hielt, dass sie dadurch geheilt w\u00fcrde. Die dann an einer mehrt\u00e4gigen Gruppen-Radtour teilnahm, um der Kasse ihre Fitness zu beweisen &#8211; dort lernte Verwandte sie kennen.) Au\u00dferdem ergab das Gespr\u00e4ch mit dieser sehr engagierten Frau konkrete Ideen f\u00fcr eigenes lokales Engagement, wenn einst meine Zeitplanung nicht mehr durch Erwerbsarbeit dominiert ist.<\/p>\n<p>Um vier a\u00df ich doch noch eine Fr\u00fchst\u00fcckssemmel und stellte endlich den Blogpost \u00fcber den Vortag fertig. Au\u00dferdem setzte ich Sauerteige f\u00fcrs samst\u00e4gliches Brotbacken an.<\/p>\n<p>Eine Runde Yoga, jetzt wieder auf richtiger, griffiger Yogamatte &#8211; leider beeintr\u00e4chtigt durch Kreislaufprobleme mit Schwindel und Schwei\u00dfausbruch, ich war froh \u00fcberhaupt durchzuhalten.<\/p>\n<p>Nachtmahl wieder aus der Hand des Herrn Kaltmamsell, ich steuerte den Salat aus Ernteanteil mit Kirschbalsamico-Walnuss\u00f6l-Dressing bei. Aperitif war ein Negroni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/221007_01_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/221007_01_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"302\" height=\"403\" class=\"alignnone size-full wp-image-80779\" \/><\/a><\/p>\n<p>Flat-Iron-Steak (wunderbar zart und aromatisch) mit Knoblauch und Brokkoli. Nachtisch reichlich S\u00fc\u00dfigkeiten.<\/p>\n<p>Neue Lekt\u00fcre (es sollte nach <i>Patria<\/i> was Kurzes, Heiteres sein): Endlich mal Marc-Uwe Kling, <i>Die K\u00e4nguru-Chroniken<\/i>. Verdacht nach dem ersten F\u00fcnftel: Ob ich \u00fcberhaupt Humor besitze, ist ja nicht bewiesen &#8211; aber dieser ist es ziemlich sicher nicht. Mir war das alles zu erwartbar, diese Art Dudes lernte ich schon im Studium zu meiden. Den Gag, dass der Dude hier ein K\u00e4nguru ist, wusste ich halt schon. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg08.met.vgwort.de\/na\/692956cc71914591b2e08963e3270025\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei Elterns ausgeschlafen, \u00fcber gem\u00fctlichem Plaudern tranken wir zu viert unseren Morgenkaffee. Herzlicher Abschied bis bald: In einer Woche werde ich wieder bei ihnen \u00fcbernachten, n\u00e4mlich nach dem Jubil\u00e4umskonzert meines fr\u00fcheren Jugendchors und nach mutma\u00dflichem Wiedertreffen vieler, vieler Menschen aus meiner Vergangenheit. 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