{"id":85787,"date":"2023-04-01T08:30:33","date_gmt":"2023-04-01T06:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=85787"},"modified":"2023-04-01T08:30:33","modified_gmt":"2023-04-01T06:30:33","slug":"journal-freitag-31-maerz-2023-noch-ein-verregneter-urlaubstag-dieser-mit-isarlauf-und-pedikuere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2023\/04\/journal-freitag-31-maerz-2023-noch-ein-verregneter-urlaubstag-dieser-mit-isarlauf-und-pedikuere.htm","title":{"rendered":"Journal Freitag, 31. M\u00e4rz 2023 &#8211; Noch ein verregneter Urlaubstag, dieser mit Isarlauf und Pedik\u00fcre"},"content":{"rendered":"<p>Nach guter Nacht fr\u00fch aufgewacht, drau\u00dfen Regen.<\/p>\n<p>Aber ein Isarlauf war geplant, also w\u00fcrde isargelaufen werden. Ich \u00e4nderte lediglich die Route: Statt Geld f\u00fcr eine Tram zum Tivoli und zur\u00fcck auszugeben, um mal wieder an der n\u00f6rdlichen Isar nach dem Fr\u00fchling zu sehen, lief ich direkt von daheim \u00fcber Alten S\u00fcdfriedhof nach Thalkirchen &#8211; viel gucken w\u00fcrde ich bei Regen unter dem Schirm meiner M\u00fctze eh nicht.<\/p>\n<p>Tats\u00e4chlich regnete es dann den gr\u00f6\u00dften Teil der Strecke nicht, lediglich die ersten 15 Minuten und dann am Ende nochmal eine Weile. Und ich wurde mit Menschenleere belohnt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_01_AlterSuedfriedhof.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_01_AlterSuedfriedhof.jpg\" alt=\"\" width=\"361\" height=\"498\" class=\"alignnone size-full wp-image-85797\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_02_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_02_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"511\" height=\"349\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_03_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_03_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"535\" class=\"alignnone size-full wp-image-85799\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_04a_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_04a_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"466\" height=\"466\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Oh, so viel Wasser in der Isar &#8211; dachte ich, bis ich die Kiesb\u00e4nke sah. Nein, keineswegs viel Wasser, sondern einfach nur kein extremes Niedrigwasser, das ich in den vergangenen Jahren gewohnt war.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_08_AlterSuedfriedhof.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_08_AlterSuedfriedhof.jpg\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"444\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>B\u00e4rlauchfreund*innen aufgemerkt: Der Alte S\u00fcdfriedhof ist erntereif.<\/p>\n<p>Es machte Spa\u00df zu laufen, erst am Ende sp\u00fcrte ich Anstrengung &#8211; und hatte zu meiner \u00dcberraschung 110 Minuten sowie (laut eher unzuverl\u00e4ssigem iphone-Tracker) fast 18 Kilometer zur\u00fcckgelegt. Ich dehnte lieber mal besonders sorgf\u00e4ltig.<\/p>\n<p>Nach dem Duschen erstmal Erledigungen: Ich brachte ein neues Sommerkleid und eine Sommerhose vom vergangenen Jahr zum K\u00fcrzen in eine \u00c4nderungsschneiderei im Westend, besorgte frische Lebensmittel im S\u00fcpermarket Verdi.<\/p>\n<p>Nach der relativen Trockenheit auf meinem Isarlauf bekam ich auf den letzten 300 Metern nach Hause eine richtig heftige Regendusche ab, auch schon egal.<\/p>\n<p>Fr\u00fchst\u00fcck um halb zwei: Apfel, selbstgebackenes Brot, Mandarine.<\/p>\n<p>Nachmittags verlie\u00df ich das Haus nochmal f\u00fcr Pedik\u00fcre und Kosmetiktermin (und wenn die Presse fragt: <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ardmediathek\/video\/7212576244271992070?_r=1&#038;_t=8auSIL2hWWU\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;F\u00fcnf Liter Wasser pro Tag und gute Gene.&#8221;<\/a>), meine F\u00fc\u00dfe waren dringend dran. Auf dem Weg dorthin erwischte ich eine Sonnenphase und entdeckte, dass meine Referenzzierkirschen im M\u00fcnchner Kleinbonn zu bl\u00fchen beginnen!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_11_Lessingstr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_11_Lessingstr.jpg\" alt=\"\" width=\"539\" height=\"416\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Zwei Stunden ausgiebiges Verw\u00f6hntwerden bei der Kosmetikerin, meine F\u00fc\u00dfe rufen jetzt nach Sandalen &#8211; ungeh\u00f6rt, auch in Madrid ist der Fr\u00fchling erst bei 20 Grad H\u00f6chsttemperaturen. Zur\u00fcck daheim Yoga-Gymnastik. Ich sp\u00fcrte die Schwimmerei vom Vortag im Oberk\u00f6rper, war zudem lange Laufen gewesen, also wollte ich vor allem Dehnung. Genau daf\u00fcr hatte ich <a href=\"https:\/\/youtu.be\/bsuMjccUA4A\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">eine Adriene-Folge mit dem Kommentar (&#8220;Dehnung rundum&#8221;)<\/a> eingemerkt.<\/p>\n<p>&#8220;Last orders!&#8221; rief ich Herrn Kaltmamsell zu und forderte ihn auf, dunkle Schmutzw\u00e4sche herauszur\u00fccken: Letzte Waschmaschinenladung vor Abreise.<\/p>\n<p>Dann ein weiterer Versuch, die Lieferung der gedruckten <i>S\u00fcddeutschen<\/i> zu stoppen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_12_Briefkasten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_12_Briefkasten.jpg\" alt=\"\" width=\"328\" height=\"215\" class=\"alignnone size-full wp-image-85794\" \/><\/a><\/p>\n<p>Zettel am Briefkasten.<\/p>\n<p>Nachtmahl war eine Kooperation: Verdi-Doraden von mir (gestern war die Fischtheke pr\u00e4chtig best\u00fcckt gewesen), Kartoffeln mit Lauch (Ernteanteil-Reste) und Petersilie von Herrn Kaltmamsell.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_13_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_13_Nachtmahl.jpg\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"330\" class=\"alignnone size-full wp-image-85803\" srcset=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_13_Nachtmahl.jpg 333w, https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_13_Nachtmahl-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230331_13_Nachtmahl-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dazu Alkohol, auf den ich mich sehr gefreut hatte: <a href=\"https:\/\/www.vinos.de\/marisa-blanco-P101828\/?articleNo=31431\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Galicischen Wei\u00dfwein Marisa.<\/a> Auch richtigen Nachtisch gab es: Stracciatella-Eis mit Eierlik\u00f6r. Dazu lie\u00dfen wir im Fernsehen &#8220;Let&#8217;s dance&#8221; laufen, obwohl ich von einem ersten Reinsehen bereits wusste, dass nur zu einem Bruchteil der Sendezeit Tanzen gezeigt wurde. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg08.met.vgwort.de\/na\/ef0de8e569c840008b3a93d4ee9bee85\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach guter Nacht fr\u00fch aufgewacht, drau\u00dfen Regen. Aber ein Isarlauf war geplant, also w\u00fcrde isargelaufen werden. 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