{"id":90071,"date":"2023-08-14T07:58:15","date_gmt":"2023-08-14T05:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=90071"},"modified":"2023-08-14T10:41:08","modified_gmt":"2023-08-14T08:41:08","slug":"journal-sonntag-13-august-2023-winziger-yoga-fortschritt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2023\/08\/journal-sonntag-13-august-2023-winziger-yoga-fortschritt.htm","title":{"rendered":"Journal Sonntag, 13. August 2023 &#8211; Winziger Yoga-Fortschritt"},"content":{"rendered":"<p>Nach einer guten Nacht nach Langem mal wieder ruhig, heiter und erholt aufgewacht &#8211; eine halbe Stunde vor Weckerklingeln (weil Pl\u00e4ne), was einen besonders sch\u00f6nen und gelassenen Morgen erm\u00f6glichte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_02_Balkonkaffee.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_02_Balkonkaffee.jpg\" alt=\"\" width=\"312\" height=\"429\" class=\"alignnone size-full wp-image-90081\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bloggen \u00fcber Milchkaffee, Wasser, Schwarztee, dann Internetlesen. Einmal hob ich den Blick, schaute kurz in die Linde vorm Balkon, deren sonnenbeschienene Bl\u00e4tter sich in der Brise besinnlich bewegten. Doch die Besinnung schaffe ich mal wieder nicht, mein Blick ging nach kurzer Wahrnehmung zur\u00fcck zum Bildschirm.<\/p>\n<p>Der Badspiegel zeigte: Ich hatte am Samstag beim Sonnencremen vor dem Schwimmen offensichtlich einen Finger-breiten Streifen links neben dem Nasenfl\u00fcgel ausgelassen. Der war jetzt lustig r\u00f6tlich.<\/p>\n<p>Wir waren mittags bei Schwiegers verabredet, noch vor neun radelte ich zur Isar f\u00fcr eine Laufrunde. Es war ein hei\u00dfer Tag angek\u00fcndigt, doch jetzt k\u00fchlte die Luft beim Radeln noch meine nackten Schultern und Arme angenehm, auch an der Isar verhinderten verdunstender Morgentau und feuchter Boden Hitze.<\/p>\n<p>Ich lief wundervoll leicht von der Wittelsbacherbr\u00fccke zum Hinterbr\u00fchler See und zur\u00fcck, auf dem R\u00fcckweg gegen leichten Wind, der ein Stechen der jetzt h\u00f6her stehenden Sonne wegpustete.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_04_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_04_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"586\" height=\"431\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_06_Hinterbruehl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_06_Hinterbruehl.jpg\" alt=\"\" width=\"393\" height=\"541\" class=\"alignnone size-full wp-image-90083\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_10_Brudermuehlbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_10_Brudermuehlbr.jpg\" alt=\"\" width=\"399\" height=\"536\" class=\"alignnone size-full wp-image-90084\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nach Duschen und Ankleiden nahmen wir einen Zug nach Augsburg, wurden am Bahnhof Haunstetter Stra\u00dfe von Herrn Schwieger abgeholt. Das Mittagessen hatte Herr Kaltmamsell am Samstag und gestern gekocht und brachte es mit: Drei Currys, die er besonders gut macht.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_11_Schwiegeressen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230813_11_Schwiegeressen.jpg\" alt=\"\" width=\"514\" height=\"318\" class=\"alignnone size-full wp-image-90085\" \/><\/a><\/p>\n<p>Von links: Palak Paneer (Spinat mit selbst gemachtem Frischk\u00e4se), Aloo Gobi (scharfes Blumenkohl-Kartoffel-Curry), Butter Chickpeas (Kichererbsen in der Sauce f\u00fcr Butter Chicken). Sie erfreuten uns alle viere. Dazu machte Frau Schwieger einen W\u00fcrtemberger Riesling auf, der gut passte.<\/p>\n<p>Frau Schwieger servierte danach auch den ersten Zwetschgendatschi der Saison mit Sahne &#8211; und \u00fcberraschend s\u00fc\u00dfen Zwetschgen.<\/p>\n<p>Mittlerweile waren bedrohliche Wolken aufgezogen, es gab Unwetterwarnungen. Herr Schwieger fuhr uns zur\u00fcck zum Zug, in M\u00fcnchen dr\u00e4uten die Wolken nicht ganz so bedrohlich.<\/p>\n<p>Unterwegs las ich Bov Bjergs <i>Der Vorweiner<\/i> aus, daheim b\u00fcgelte ich eine Weile, um dar\u00fcber nachzudenken. Ich bin sehr, sehr, sehr gespannt, was das Feuilleton dar\u00fcber schreiben wird. Und sie werden dar\u00fcber schreiben, der Mann war f\u00fcr den Deutschen Buchpreis nominiert. (Ab sofort sammle ich Die Besten FAQs, <a href=\"https:\/\/www.bjerg.de\/faq.htm\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">erster Eintrag hier<\/a>.)<\/p>\n<p>Auch gestern schaffte ich die Yoga-Folge zum Datum. Winziger Fortschritts-Moment <a href=\"https:\/\/www.ekhartyoga.com\/resources\/yoga-poses\/crow-pose\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">bei <i>crow pose<\/i><\/a>: Bislang war meinem K\u00f6rpergef\u00fchl ein R\u00e4tsel, wie das funktionieren sollte, wo der Hebel lag, was ich \u00fcberhaupt mit welchem Schwerpunkt balancieren sollte. Beim gestrigen Versuch erhaschte ich ein Fitzelchen Antwort auf diese Fragen, als ich kurz beide Beine abheben konnte &#8211; inklusive dem Begreifen, wie weit mein Weg zu Stabilit\u00e4t in dieser Haltung ist, dass ich sie sehr wahrscheinlich nie erreichen werde (was v\u00f6llig ok ist und keinerlei Makel: es geht ja, wenn ich das richtig verstanden habe, darum, Bewegungen und Haltungen auszuprobieren und zu erfahren, nicht ein sportliches Ziel zu erreichen).<\/p>\n<p>Zum Abendessen Reste: Tomaten, Gurke, selbstgebackenes Brot, Mibuna &#8211; Blattsenf, wir versuchten ihn <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/stories\/highlights\/17965976072372834\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">wie die Meerschweine von _dieliebenessy<\/a> zu knabbern (wohl nur mit Anmeldung bei instagram anschaubar), ziemlich anstrengend. Nachtisch Schokolade.<\/p>\n<p>Im Bett neue Lekt\u00fcre begonnen, das aktuelle Granta 164, <i>Last Notes<\/i>. Dadurch erfahren, dass Herausgeberin Sigrid Rausing mit dieser Ausgabe aufh\u00f6rt.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Corona? Welches Corona?<br \/>\nLars Fischer war so nett, einen wissenschaftsjournalistschen \u00dcberblick \u00fcber die aktuelle Lage und den Stand der Forschung aufzuschreiben (mit sauberer Nennung von Quellen und informierter Einordnung).<br \/>\n<a href=\"https:\/\/scilogs.spektrum.de\/fischblog\/corona-anstieg-varianten-impfung\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;Steigende Corona-Zahlen, neue Varianten und das Impf-Update&#8221;.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg06.met.vgwort.de\/na\/dfe14fc753e649b9a9f9cabafa88abf3\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach einer guten Nacht nach Langem mal wieder ruhig, heiter und erholt aufgewacht &#8211; eine halbe Stunde vor Weckerklingeln (weil Pl\u00e4ne), was einen besonders sch\u00f6nen und gelassenen Morgen erm\u00f6glichte. Bloggen \u00fcber Milchkaffee, Wasser, Schwarztee, dann Internetlesen. Einmal hob ich den Blick, schaute kurz in die Linde vorm Balkon, deren sonnenbeschienene Bl\u00e4tter sich in der Brise [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6,2,1],"tags":[],"class_list":["post-90071","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bucher","category-essen","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90071"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90101,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90071\/revisions\/90101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}