{"id":90135,"date":"2023-08-16T06:31:29","date_gmt":"2023-08-16T04:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=90135"},"modified":"2023-08-16T15:10:18","modified_gmt":"2023-08-16T13:10:18","slug":"journal-dienstag-15-august-2023-vergewitterter-freibadtag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2023\/08\/journal-dienstag-15-august-2023-vergewitterter-freibadtag.htm","title":{"rendered":"Journal Dienstag, 15. August 2023 &#8211; Vergewitterter Freibadtag"},"content":{"rendered":"<p>Gestern lie\u00df ich mich ausschlafen &#8211; und schaffte tats\u00e4chlich \u00fcber acht Stunden. Pl\u00e4ne (f\u00fcr mich einzeln) f\u00fcr den Feiertag hatte ich schon, versuchte mir aber einzureden, dass ich nichts davon musste.<\/p>\n<p>Nach einem weiteren angenehmen Balkonkaffee in Sommerferienluft stimmte ich Verabredungen f\u00fcr die kommenden Wochen per Telefon, WhatsApp, E-Mail ab, machte mich dann fertig f\u00fcr eine Laufrunde, die ich wirklich, wirklich klein halten wollte. Um halb zehn heizte die Sonner bereits unangenehm, ich radelte zur Wittelsbacherbr\u00fccke und lief von dort Richtung Thalkirchen so konsequent wie m\u00f6glich im Schatten. Dadurch kam ich auf andere Wege als sonst: Schatten hie\u00df auch weniger Aussicht, das erm\u00f6glichte aber ruhigen Gedankenfluss. Es waren besonders viele L\u00e4ufer*innen an der Isar unterwegs, allerdings, fiel mir gestern auf, vor allem junge Menschen &#8211; bislang war ich nur die langsamste L\u00e4uferin an der Isar, jetzt werde ich auch die \u00e4lteste.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_02_BraunauerBr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_02_BraunauerBr.jpg\" alt=\"\" width=\"432\" height=\"536\" class=\"alignnone size-full wp-image-90147\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_06_Thalkirchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_06_Thalkirchen.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_07_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_07_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"428\" height=\"543\" class=\"alignnone size-full wp-image-90149\" \/><\/a><\/p>\n<p>75 Minuten Laufzeit waren 15 \u00fcber leichte Schmerzen hinaus (<i>hamstrings<\/i>, f\u00fcr die es kein griffiges deutsches Wort gibt, sondern nur Umschreibungen wie hintere Oberschenkelmuskulatur und angeblich <a href=\"https:\/\/www.fitnessfirst.de\/magazin\/training\/muskelaufbau\/ischiocrurale-muskulatur-trainieren\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;Ischiocrurale Muskulatur&#8221;<\/a> &#8211; noch nie geh\u00f6rt), doch \u00fcber den Tag sp\u00fcrte ich nichts mehr davon.<\/p>\n<p>Weiterer Plan war Freibad, und zwar das wundersch\u00f6ne <a href=\"https:\/\/www.muenchen.de\/freizeit\/naturbad-maria-einsiedel\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Naturbad Maria Einsiedel<\/a> (aka Einzelbad). Herr Kaltmamsell nahm mein Angebot an mitzukommen. Wir cremten uns daheim nackig gr\u00fcndlich mit Sonnencreme ein, nach ein paar Minuten Einziehen Freibadkleidung dr\u00fcber.<\/p>\n<p>Radeln nach S\u00fcden an der Isar entlang unter vielen, vielen anderen Menschen. Vorm Freibad ergossen sich die geparkten R\u00e4der 100 Meter die Stra\u00dfe entlang, aber meine Erfahrung bewahrheitete sich auch diesmal: An den offiziellen Radst\u00e4ndern beim Eingang war noch Platz.<\/p>\n<p>Nach Ausbreiten von Decken und Handt\u00fcchern auf der sehr gut besuchten Wiese war mir sehr hei\u00df, ich testete gleich mal die Wassertemperatur im Kanal: Wundervoll k\u00fchl. Wie erwartet waren die Brombeeren reif, deren Dornenb\u00fcsche ein paar Meter Uferbegrenzung des Kanals bilden. Ich pfl\u00fcckte und naschte im k\u00fchlen Wasser stehend, f\u00fchlte mich Schlaraffenland-artig dekadent.<\/p>\n<p>Das Isarwasser im Kanal hatte gestern eine tr\u00fcbe und rotbraune F\u00e4rbung, das war mir bereits beim Laufen am Morgen aufgefallen: Es wird an einem lehmigen Ufer flussaufw\u00e4rts stark geregnet haben. Weitere Nachrichten aus dem Einzelbad: Die Verpflegung ist gerade m\u00fchsam, das eigentliche Kiosk-Geb\u00e4ude ist geschlossen (laut Website &#8220;aufgrund eines P\u00e4chterwechsels und damit verbundener Umbauma\u00dfnahmen&#8221;). Gestern war ein Bratwurststand in Betrieb, allerdings erst ab 14 Uhr und mit einer viele Meter langen Schlange. Es scheint ratsam, Brotzeit selbst mitzubringen. Hinterm Schwimmbecken sah ich noch eine Eisbude.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_09_BadMariaEinsiedel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/230815_09_BadMariaEinsiedel.jpg\" alt=\"\" width=\"421\" height=\"586\" class=\"alignnone size-full wp-image-90150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich lie\u00df mich in der Sonne trocknen, h\u00f6rte Musik. Gerade als ich nochmal den Kanal runtergeschwommen war und beim Fr\u00fchst\u00fcck (Apfel, Pumpernickel) zu trocknen begann, wurde der Himmel sehr schnell sehr dunkel. Eine Durchsage informierte, dass f\u00fcr die n\u00e4chsten beiden Stunden Gewitter angek\u00fcndigt seien und man im Gewitter-Fall das Bad schlie\u00dfen werde (aus zweiter Hand, ich hatte nichts au\u00dfer &#8220;Gewitter&#8221; geh\u00f6rt, weil Musik auf den Ohren, Herr Kaltmamsell informierte mich). Nach nur gut zwei Stunden Aufenthalt packte ich also schon wieder zusammen, da bekomme ich ja schon bei Schwimm-Besuchen in M\u00fcnchner B\u00e4dern mehr Zeit f\u00fcrs Eintrittsgeld. Ich radelte recht flott heim, erwischte erste Regentropfen.<\/p>\n<p>Hochsommerbeweis: Nach dem Duschen daheim hatte ich nicht das Bed\u00fcrfnis, meine Haare trockenzuf\u00f6hnen (Sie erinnern sich an meine Obsession, dass nasse Haare bei mir SOFOCHT Lungenentz\u00fcndung hervorrufen?), weil mir die Verdunstungsk\u00e4lte wichtiger war.<\/p>\n<p>So sa\u00df ich dann mit nackten Beinen auf dem wohltemperierten Balkon, vor dem sanft der Regen in Linde und Ahorn rauschte, f\u00fchlte mich wohl. Zwar gedachte ich mitf\u00fchlend der Menschen, deren lang herbeigefreute Drau\u00dfenpl\u00e4ne dieser Regen verdarb, doch runterziehen lasse ich mich dann wieder, wenn es mir passiert. Dass daraus zwei Stunden Landregen wurden, freute mich als SoLawi-Genossenschaftlerin noch mehr.<\/p>\n<p>Nachdem ich zum W\u00e4scheaufh\u00e4ngen reingegangen war, zog es mich allerdings nicht mehr zur\u00fcck auf den Balkon. Ich turnte die n\u00e4chste Folge Yoga-Gymnastik.<\/p>\n<p>Als Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell (alles aus Ernteanteil): panierte Kohlrabi-Schnitzel (gut!), neue Kartoffeln aus dem Ofen, dazu Chinakohl-Kimchi, Rhabarber-Ketchup. Nur die Majo, die ich so gerne zu Paniertem und knusprigen Kartoffeln mag, war fertig gekauft.<\/p>\n<p>Zum Nachtisch stellte ich die restlichen Blaubeeren mit Stracciatella-Eis und Schlagsahne zusammen. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg06.met.vgwort.de\/na\/712e8bfa36fd474497ab85d4fe0ab907\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern lie\u00df ich mich ausschlafen &#8211; und schaffte tats\u00e4chlich \u00fcber acht Stunden. 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