![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/231002_02_ForumSchwanthalerhoehe.jpg\")
<\/a><\/p>\nDrogerie, Edeka, Vollcorner, B\u00e4cker Wimmer – mit schwerem Rucksack machte ich mich auf den Heimweg.<\/p>\n
In den Menschenstr\u00f6men Richtung Oktoberfest nach meiner Sch\u00e4tzung mindestens 80 Prozent der M\u00e4nner in irgendwas Lederhosoidem. Wie schade, dass sich keine andere (genauso erfundene) bayerische Tracht als Verkleidung durchgesetzt hat, zum Beispiel eine der fr\u00e4nkischen<\/a>, oder einfach eine Hose, die nicht auf die Gamsjagd zur\u00fcckgeht<\/a>. (Was lediglich beweist, dass es derzeit in erster Linie um wiedererkennbare Verkleidung geht.)<\/p>\n W\u00e4hrend zu Hause noch geputzt wurde, setzte ich mich um zwei auf den sonnigen Balkon zum Fr\u00fchst\u00fcck: Apfel, K\u00f6rnersemmeln mit Butter und Marmelade.<\/p>\n Leider zickte mein Kreuz mittlereweile verst\u00e4rkt, der Zauber Schwimmrunde hatte nicht funktioniert: Die Muskeln um die Lendenwirbels\u00e4ule schmerzten wie seit Jahren nicht, vor allem beim Aufrichten – Folge Sch\u00fcrhacklhaltung wegen Verkrampfung. Das war dann doch ein heranschleichender Hexenschuss; schon beim letzten Mal vor drei Jahren erwischte mich der nicht klassisch schlagartig (-schuss), sondern langsam (Hexenw\u00fcrger?). Ich konnte nur versuchen, ihn nicht so schlimm werden zu lassen wie damals.<\/p>\n Auch um nochmal in die herrliche Sp\u00e4tsommerluft zu kommen, ging ich also auf eine weitere Einkaufsrunde, brachte unter anderem Thermacare und mehr Ibu heim. Am inneren Ende der Sendlinger Stra\u00dfe passierte ich einen AfD-Stand, der mit massivem Polizeiaufgebot gesch\u00fctzt wurde (mal kommentarlos festgehalten, der Chronik wegen).<\/p>\n Wie immer, wenn mich K\u00f6rperliches plagt, habe ich das Bed\u00fcrfnis, etwas dagegen zu TUN. Gestern lie\u00df ich also die n\u00e4chste Yoga-Folge meines derzeitigen Adriene-Programms bleiben und turnte statt dessen R\u00fccken-Yoga von Mady Morrison<\/a>. Ging alles, Vieles tat auch gut.<\/p>\n Herr Kaltmamsell hatte f\u00fcrs Abendessen bereits Aloo Gobi aus Ernteanteil-Blumenkohl vorbereitet, ich buk als Nachtisch Apple Crisp<\/a>.<\/p>\n Vorher gab es Drinks! Ich hatte ein Paket mit s\u00e4chsischem Sekt und Gin geschenkt bekommen; den Sekt (Flascheng\u00e4rung) probierten wir erstmal so und mochten ihn, dann gab es nach dem Rezept auf der Packung French 75.<\/p>\n Schmeckte uns sehr gut, k\u00f6nnte es \u00f6fter geben.<\/p>\n K\u00f6stliches Aloo Gobi (zuf\u00e4llig vegan).<\/p>\n Apple Crisp, den ich mit fl\u00fcssiger Sahne servierte: Definitiv eine Alternative zu meinem Apple Crumble<\/a>, beim n\u00e4chsten Mal werde ich allerdings die Zuckermenge f\u00fcr die \u00c4pfel halbieren.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n