![\"\"](\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240318_02_VillaWagner.jpg\")
<\/a><\/p>\nEs ist Magnolienzeit!<\/p>\n
Im B\u00fcro brachte mich ein Blick ins Postfach erst mal ordentlich ins Wirbeln und machte mich gleich im Anschluss sehr m\u00fcde.<\/p>\n
Da war dieser eine Muskel \u00fcber der linken Po-Seite, der seit Sonntag schmerzt, mit Ziehen um die linke H\u00fcfte bis ins Knie. Schon am Sonntag konnte ich nur an der Arbeitsfl\u00e4che in der K\u00fcche schnippeln und tun, wenn ich die H\u00fcfte durchgehend in Bewegung hielt, sonst wurde der Schmerz unertr\u00e4glich. Gestern wusste ich mir im B\u00fcro irgendwann nicht mehr anders zu helfen, als mich unter den Tisch zu legen und so lange mit LWS-Drehungen rumzudehnen, bis ich an diesen Muskel kam (ich erwischte ihn mit offenem windshield wiper<\/i><\/a> nach rechts) – half dann aber auch nicht dauerhaft. Zefix. Nach einigen Vormittagsbesprechungen hatte ich Zeit f\u00fcr einen Mittagscappuccino bei Nachbars; die Qualit\u00e4t dort schwankt sehr, gestern bekam ich den besten bisher.<\/p>\n Viel Planung und Orga, Mittagessen war ein gro\u00dfer Apfel (aus Ernteanteil von einem Partnerbetrieb und k\u00f6stlich), au\u00dferdem Granatapfelkerne mit Joghurt und Mohn. Und eine Ibu zur Schmerzbek\u00e4mpfung.<\/p>\n Nachmittag einerseits emsig, vorm Fenster wie angek\u00fcndigt “ausdauernder” Regen, wie es auf Wetterdeutsch hei\u00dft. Andererseits biss sich mal wieder der Selbsthass durchs Innere, den ich dann auch noch mit heim nehmen musste. Mich selbst nicht so wichtig nehmen? Ach, gr\u00f6\u00dfter Wunsch. Seit so vielen Jahren versuche ich mich zu ignorieren, aber Existenz l\u00e4sst sich einfach nicht wegdenken. Wahrscheinlich habe ich einfach nur noch nicht die richtige Droge f\u00fcr mich gefunden.<\/p>\n Eink\u00e4ufe im Vollcorner, f\u00fcr das letzte St\u00fcck brauchte ich keinen Schirm mehr. Yoga-Gymnastik war gestern eine Folge mit langsamen, leichten Dehnungen, ich hoffte auf Bes\u00e4nftigung der Kreuz-H\u00fcft-Schmerzen. Vergeblich.<\/p>\n Als Nachtmahl w\u00e4rmte ich im Ofen das restliche Topinambur-H\u00e4hnchen vom Sonntag auf, danach gab es reichlich S\u00fc\u00dfigkeiten (sogar nur bis kurz vor zu viel).<\/p>\n \u00a7<\/p>\n
\nAm wenigsten Schmerzen hatte ich im Sitzen, das war neu.<\/p>\n